Pilates Club by Gülşah Taşkın

Pilates Club by Gülşah Taşkın Balanced Body Ekipman ve Eğitimli Uzman Eğitmen Kadrosu ile Ankara’nın Kadınlara Özel Tek Pil

30/12/2025

Roll Down, kendini sertçe bırakmak değil; omurgayı tek tek uyandıran kontrollü bir mobilizasyondur.
Akışta kal, acele etme, her vertebrayı hisset.

27/12/2025

Eski versiyon Swan hareketinde baş, omurgayı takip eder.
Yeni versiyonda ise harekete baş ekstansiyonu ile başlanır.
Amaç, omurgayı sıkıştırmadan yukarı uzamak ve
Swan’ı daha aktif, daha efektif hale getirmektir.

Daha güçlü bir beden, daha rahat bir duruş ve daha dengeli bir rutin.Bu yıl kendine gerçekten iyi geleni seç.
26/12/2025

Daha güçlü bir beden, daha rahat bir duruş ve daha dengeli bir rutin.
Bu yıl kendine gerçekten iyi geleni seç.

Pilates, kan dolaşımını artırarak dokuların daha iyi beslenmesini destekler.Bu da bağışıklık sisteminin daha güçlü çalış...
25/12/2025

Pilates, kan dolaşımını artırarak dokuların daha iyi beslenmesini destekler.
Bu da bağışıklık sisteminin daha güçlü çalışmasına katkı sağlar.
Hareket, bedenin doğal savunmasıdır.

Bazen güçlenmek için daha fazlası değil, doğru yönlendirme gerekir.Bedeninle kurduğun bağ, sandığından çok daha fazlasın...
24/12/2025

Bazen güçlenmek için daha fazlası değil, doğru yönlendirme gerekir.
Bedeninle kurduğun bağ, sandığından çok daha fazlasını değiştirir.

Pilates, bedeni yalnızca güçlendirmez; duruşu, nefesi ve farkındalığı birlikte dönüştürür.Kendin için ayırdığın bu zaman...
23/12/2025

Pilates, bedeni yalnızca güçlendirmez; duruşu, nefesi ve farkındalığı birlikte dönüştürür.

Kendin için ayırdığın bu zaman, daha dengeli ve güçlü hissetmenin en sürdürülebilir yoludur.

Pilates, başka branşların alternatifi değil; bedeni bir bütün olarak ele alan farklı bir yaklaşım.Gücü, esnekliği ve den...
22/12/2025

Pilates, başka branşların alternatifi değil; bedeni bir bütün olarak ele alan farklı bir yaklaşım.
Gücü, esnekliği ve dengeyi aynı anda geliştirir.
Zorlayarak değil, doğru çalıştırarak ilerletir.

20/12/2025

Yanlış yönlendirme, gücü merkeze değil boyun ve bel bölgesine taşır.
Doğru postür ise hem korur hem güçlendirir.

Bedeninin sana fısıldadıklarını duy.Zihnini sakinleştirdiğinde, kasların da huzur bulur.
19/12/2025

Bedeninin sana fısıldadıklarını duy.
Zihnini sakinleştirdiğinde, kasların da huzur bulur.

Bazen sadece bir nefes ve doğru bir esneme…Omurgan hafifler, bedenin yeniden hizalanır 🌿✨
18/12/2025

Bazen sadece bir nefes ve doğru bir esneme…
Omurgan hafifler, bedenin yeniden hizalanır 🌿✨

Address

Beytepe Mahallesi, Kanuni Sultan Süleyman Bulvarı Koz Beytepe Konutları No:7
Ankara
06800

Telephone

+903124900105

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Club by Gülşah Taşkın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates Club by Gülşah Taşkın:

Shortcuts

Share

Category