25/04/2018
Fitness & welness faydaları ;
* her yaşta, heryerde, zaman ve mekan farkı olmadan, istenen zamanda yapılır.
*hareketsizliği önler ve vücut yağını yakar.
*kan dolaşımını düzenleyerek, kalbin daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
*vücut hakimiyeti, denge ve konsantrasyonu arttırır.
*kötü alışkanlıklardan korur ve bırakılmasını sağlar.
*duruş bozukluklarını giderir veya herhangi bir kaza sonrası rehabilitasyon çalışmaları için ideal bir spordur.