Diyetisyen Rabia Yıldırım

Diyetisyen Rabia Yıldırım Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Rabia Yıldırım, Ehlibeyt Mahallesi , Ceyhun Atuf Kansu Caddesi , , Köprülü İş Merkezi No:118/12 Çankaya/Ankara, Angora.

01/04/2026

Ekmek yerine PROTEİN kullanırsan ne olur? 😏🔥

🍞 Unsuz, glutensiz, aşırı tok tutan protein ekmeği yaptım!
İçine de ekleyince ortaya tam bir fitness sandviçi çıktı 💪

📌 Malzemeler: ( 2 kişilik)
• 4 yumurta
• 2 su bardağı lor peyniri
• İsteğe bağlı tuz/baharat

👉 Blenderdan geçir, yağlı kağıt serili tepsiye dök
👉 180°C fırında yaklaşık 25-30 dk pişir

🥪 İçine:
Hindi füme, zeytin, bol yeşillik ekledim

💥 1 sandviç ≈ 50-60 g protein!

Hem diyet hem kas yapmak isteyenler için kurtarıcı tarif 🙌

Kaydetmeyi unutma ❤️
Takip et, daha fazla sağlıklı tarif gelsin

25/03/2026

Bu tarifle tatlı krizlerini bozmadan yönetebilirsin 😏👇

Son zamanların olayı: “Çağla Şikel çikolatası”
Ama ben diyetisyen gözüyle yorumladım 💪

✔️ Rafine şeker yok
✔️ Tok tutar
✔️ Kriz anı kurtarıcı

Çok begendimmm 🥰

05/03/2026

Sebze sevmeyenler bile buna bayılıyor! 😍
Dışı çıtır, içi yumuşacık fırında karnabahar tarifi🙏

Kızartma değil, fırında olduğu için çok daha hafif ve doyurucu. Özellikle akşam öğünlerinde veya sağlıklı atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz.

🥦 Malzemeler
•1 adet karnabahar

Pane harcı için:
• 2 YK mısır unu
• 2 YK galeta unu
• 1 yumurta
• 1 YK zeytinyağı
• 1 çay bardağı maden suyu
• Yarım çay bardağı yoğurt veya süt
• Tuz, zerdeçal, karabiber, pul biber

Tüm malzemeleri çırpın, karnabaharları karışıma bulayın ve 180°C fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Yanına sarımsaklı yoğurt eklerseniz tadı şahane oluyor. 😋

Kaydetmeyi unutmayın ⭐

Yeni yılınız sağlıklı, mutlu, huzurlu , hayırlı iş ve insanlarla geçsinnnn♥️ biz çalışmaya başladık🙆‍♀️
02/01/2026

Yeni yılınız sağlıklı, mutlu, huzurlu , hayırlı iş ve insanlarla geçsinnnn♥️ biz çalışmaya başladık🙆‍♀️

Tatilden kalanlar ♥️🤟 Artık çalışmaya başlayabiliriz👩‍💻
05/12/2025

Tatilden kalanlar ♥️🤟
Artık çalışmaya başlayabiliriz👩‍💻

Charming✨🪩⭐️
01/12/2025

Charming✨🪩⭐️

Herkese iyi haftalaarr 😍Danışanımla sadece 3-4 kg gibi bir kg verdik ve totalde 54 cm inceldi kendisi💁‍♀️🥳☘️♥️ (özellikl...
04/11/2025

Herkese iyi haftalaarr 😍
Danışanımla sadece 3-4 kg gibi bir kg verdik ve totalde 54 cm inceldi kendisi💁‍♀️🥳☘️♥️ (özellikle göbek ve alt karından 10 ar cm inceldi ki sorunu göbek bölgesiydi zaten)
Arada tatiller ve kaçamaklar yapılmadı değil tabii 🙆‍♀️
Hep diyorum önemli olan istikrarla devam edebilmektir. Yeni yıla son 2 ay kala güzel bir değişim yaşamak için bizimle iletişime geçebilirsiniz
☎️ 05384117199

🫶🏻
09/10/2025

🫶🏻

Yeni haftaya yeni sonuçlar, yeni başlangıçlar , yeni enerjiler 😍Bu güzel sonuçlardan biri de siz olabilirsiniz✨
29/09/2025

Yeni haftaya yeni sonuçlar, yeni başlangıçlar , yeni enerjiler 😍
Bu güzel sonuçlardan biri de siz olabilirsiniz✨

Yaza veda postu 🌞
15/09/2025

Yaza veda postu 🌞

Address

Ehlibeyt Mahallesi , Ceyhun Atuf Kansu Caddesi , , Köprülü İş Merkezi No:118/12 Çankaya/Ankara
Angora

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Rabia Yıldırım posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share