Ağrısız Yaşam Ve Fizyoterapi Alanya

25/08/2024

Ağustos 24-25 Level 1 Alanya Eğitimi için Sn. Asst Prof. Fzt Ümit Erkut hocamızı VegaFiz de ağırlamaktan mutluluk duyduk.Trigger Point hakkında engin bilgilerini ve kanıta dayalı verileri bizlere öğrettiği ve göstermiş olduğu özveri için çok teşekkür ediyoruz.

08/07/2024

Düzenli fiziksel aktivite (egzersiz) iyi bir ruh hali içinde olmamızı sağlar.

28/08/2023

Siz günde kaç bardak su içiyorsunuz?

26/06/2023

26/06/2023

13/06/2023

💜

29/05/2023

Gebelikte, uterusun büyümesi ve vücut ağırlığının artmasına bağlı olarak vücut duruşu değişir.Bu değişiklik bel,sırt ağrılarına neden olur.Bunun için hamilelikte egzersiz yapmak çok önemlidir.Gebelikte egzersiz;
✓Gebelikte ortaya çıkan duruş bozukluklarını giderir.
✓Sırt ağrılarını azaltır.
✓Doğum sırasında gerekli soluma ve gevşemeyi öğretir.
✓Karın ve pelvis kaslarının elastikiyetini ve kuvvetini artırır.
✓Anne adayını ruhsal olarak doğuma hazırlar.
✓Anne adayının bilinçli olarak doğuma yardımını sağlar ve doğumu kolaylaştırır.
Egzersiz doktor kontrolünde ilk 3 aydan sonra doğuma kadar yapılabilir.

Detaylı bilgi için bizle iletişime geçebilirsiniz.
📞05307906096
📞05319881214

25/04/2023

Sizde daha sağlıklı bir yaşam için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
📞05307906096
📞05319881214

25/04/2023

Fibromiyalji; sebebi bilinmeyen genel kas ağrıları ve vücuttaki belirli noktalarda kronik ağrı ile karakterize bir yumuşak doku romatizmasıdır.
Hastalığa sabah sertliği,genel yorgunluk,uyku düzeninde problemler ve depresyon gibi bilişsel bozukluklar eşlik eder.
Bel ve boyunda oluşan ağrının yanı sıra omuz,dirsek,diz ve ellerde de ağrı oluşabilir.Ayrıca gerilim tipi baş ağrısı da görülebilir.

Detaylı bilgi ve randevu için bizi arayabilirsiniz;
📞05307906096
📞05319881214

24/09/2022

Boyun ağrıları kaderiniz olmasın