Melis Erek ile Yoga

Melis Erek ile Yoga Hatha ve Yin Yoga Eğitmeni
Özel ve grup dersleri için iletişime gecebilirsiniz

Istanbul based Hatha &Yin Yoga instructor
Mail me for yoga sessions

1990 yilinda Izmir’de dogdu, iki sene burada yasadiktan ve bir kac senede babasinin isi sebebi ile Ankara ve Bursa’da yasadiktan sonra 6 yasinda buyudugu sehir Istanbul’a tasindi. Kucuklugunden beri surekli farkli yerlerde yasamasi ve ailesi ile yaptigi yurt disi seyehatleri, bulundugu ortamlara ck rahat uyum saglamasina ve koklerini arastirmaya erken yasta baslamasina neden oldu. Hayata ve manev

i konulara karsi her zaman merakli ve sorgulayan bir cocuktu. 7 sene bale yapti ve Ataturk Kultur Merkezin’de resitaller verdi, ayaginda yasadigi ortopedik problemler yuzuden bale hayatina son vermek durumunda kaldi, ama esneme duygusundan vazgecememesi ve ic dunyasini arastirmaya olan meraki ileride onu Yoga yapmaya itecekti.

2012 senesi Istanbul Bilgi Universitesi Isletme bolumunden mezun oldu. Egitimi sirasinda katildigi Erasmus Degisim Programiyla 7 ayini Hollanda’da Hanze University Groningen’de International Business bolumunde tamamladi. 2012 senesinde mezun olmadan Pozitif Muzik’te staja basladi ve mezuniyet sonrasi 2 sene ayni sirkette eglence sektorunde calisti. Burada yogun is hayati ve seyehatler arasinda kendi icine donmek ve bedeni icin de iyi bir seyler yapmak amaci ile 2012 senesinde yoga yolculuğuna Merih Kenet yoga merkezinde basladi. Istanbul’un bir ck studyosunda farkli hocalar ile calisma firsati yakaladi ve yogayi tamamen hayatinin bir parcasi yapmaya karar verdi. 2014 senesinde Pozitif’teki isinden ayrilip, Unilever’de satis bolumunde calismaya basladi. 2015 senesinde ise ck severek yaptigi ve yasaminin her alanina dahil ettigi yogayi baska insanlarin da hayatina sokmak ve hayatlarinda olumlu bir iz birakmak adina Berra Sertel’den Yoga Alliance onayli 200 saatlik Hatha yoga egitimini tamamladi ve sonraki eğitimde asistan olarak görev aldı. Eğitimini tamamladıktan hemen sonra ozel dersler ve Asana Yoga studyosunda grup dersleri vermeye basladi. Kendini ck sevdigi ve ilgi duydugu Yin yoga’da da gelistirmek adina Berra Sertel ile 100 saatlik Yin Yoga Uzmanlik Egitimini tamamladi. Derslerini zenginlestirmek ve daha da gelismek adina Neslihan Coroglun’dan Thai masaji egitimi aldi. Halen Unilever’de calismakta olan Melis aynı zamanda çalıştığı şirkette kurumsal yoga dersleri vermektedir, 2017 Mayıs’tan itibaren de köklerinin atıldığı Merih Kenet’te Hatha Yoga dersleri vermeye başlamıştır. Hayati boyunca insanlarin hayatlarinda olumlu izler birakmaktan keyif alan Melis verdigi yoga dersleri ile insanlarin kendi potansiyellerini kesfetmesi ve kendileri icin iyi birseyler yapmalari icin yol gostermekten buyuk bir zevk duyuyor.

24/07/2025

Uykusuz geceler, bitmeyen sorumluluklar… Yeni annelerin bedenine ve ruhuna iyi gelecek bir nefes molası. 💛
Ama bu videoyu yapmak için yeni anne olmanıza gerek yok — derin bir nefes, hepimize iyi gelir. 🌬️

👉Yerde ya da sandalyede ayaklar yere değecek şekilde otur
👉 Nefesi burundan al, omuzlarını yukarı kaldır
👉 Ağızdan ver, omuzları serbest bırak

Yumuşak bir gevşeme, sadece birkaç nefes uzağında. 🫶

16/07/2025

✨ Yeni anneler için üst bedeni güçlendiren, rahatlatan minik bir yoga molası! Özellikle emzirme, bebeği taşıma ve uzun oturma pozisyonlarından sonra omuzları, sırtı ve göğüs kafesini açmak harika gelecek. 🫶🏻

1️⃣ Oturarak Cat-Cow
2️⃣ Side Stretch
3️⃣ Omuz Daireleri

Dilersen günde birkaç nefeslik bile olsa kendine bu zamanı armağan et! 💛

23/06/2025

Bebişle ilgilenirken ya da emzirirken; sırtın, omuzların tutuluyorsa…Bu 3 poz tam senin için;

✨Kedi-inek ile omurganı rahatlat,
✨İplik İğne ile omuzlarını yumuşat,
✨Destekli twist ile bedenini dinlendir.

Birkaç nefes, küçük bir alan…
Ve kendine verdiğin kocaman bir şefkat 💓

🌞27-30 Temmuz Adrasan’da Kendimizle derinden bağ kurup, keyifle eğleneceğimiz, denizin ve yazın tadını çıkaracağımız yog...
13/06/2023

🌞27-30 Temmuz Adrasan’da Kendimizle derinden bağ kurup, keyifle eğleneceğimiz, denizin ve yazın tadını çıkaracağımız yoga kampı için çok heyecanlıyım🤍Yerler dolmaya başladı bile…Haydi sen de gel 🏖️

Pratik dolu bir hafta olsun 🍀 Mat üstünde ve dışında 🤍                                ☀️
10/04/2023

Pratik dolu bir hafta olsun 🍀 Mat üstünde ve dışında 🤍

☀️

9-11 Haziran Çeşmeköy’de Yaza birlikte Merhaba diyelim☀️Sabah canlandırıcı akışlar, akşam mis gibi yumuşacık Yin Yoga, b...
31/03/2023

9-11 Haziran Çeşmeköy’de Yaza birlikte Merhaba diyelim☀️Sabah canlandırıcı akışlar, akşam mis gibi yumuşacık Yin Yoga, boş zamanlarda doğa, deniz, güneş…

Detaylar profildeki link & ‘da … Post kaydırarak detaylı programa ulaşabilirsiniz.

🍀

Mutlu haftalar 💜Matta buluşalım🌈                                      🫧
27/03/2023

Mutlu haftalar 💜Matta buluşalım🌈

🫧

Yoga retreat photo dump 🍀🤍🌈
23/03/2023

Yoga retreat photo dump 🍀🤍🌈









🤍 Moments in                                       🍀🧿
19/03/2023

🤍 Moments in

🍀🧿

Minik bir mola veriyorum🍀 Haftaya derslerde buluşuruz 🌬️🍃
16/03/2023

Minik bir mola veriyorum🍀 Haftaya derslerde buluşuruz 🌬️🍃

Address

Adrasan Mahallesi
Adrasan
07500

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Melis Erek ile Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Melis Erek ile Yoga:

Share

Category