11/03/2020
Değerli b-fit Kadını,
Tüm b-fit Merkezlerimiz, düzenli olarak aralarında Covid-19 olarak bilinen Koronavirüsün de dahil olduğu virüslere karşı etkili olan dezenfeksiyon ve sterilizasyon işlemlerini düzenli olarak uygulamaktadır.
Unutmayın! Düzenli spor, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmektedir. Düzenli egzersiz, bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun daha dirençli olmasını sağlar.
Kendinizi korumak için alabileceğiniz kişisel önlemler;
1- Elinizi sık sık, en az 20 saniye boyunca su ve sabunla yıkayın. Eğer bunlara erişiminiz yoksa, alkol-temelli bir dezenfektan kullanın.
2- Ellerinizi yıkamış olsanız bile ağzınıza, gözünüze, burnunuza dokunmaktan kaçının.
3- Pişmemiş etten uzak durun.
4- Hastaysanız, evden çıkmayın.
5- Ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile kapatarak öksürün veya hapşırın. Sonrasında mendili çöpe atın.
6- Genel olarak hasta kişilerden uzak durun.
7- Beslenmenize ve uykunuza dikkat edin.
