Free Life Fitness Center

03/12/2015

"ÜŞÜMESİNLER"
Arkadaşlar, Urfa da görev yapan bir öğretmen arkadaşımın, bir mesajını ulaştırmak istiyorum. Sizlere...

Mesaj: Burası çok soğuk, burdaki öğrencilerin maddi durumu yok ve çok üşüyorlar....

Bize gelen bu mesaja biz duyarsız kalmak istemiyoruz. Havalar gerçekten çok soğuk...
Sizlerden ricamız; 11 ,14 yaş grubu kız, erkek fark etmeksizin mont istiyoruz.. Para kesinlikle talep etmiyoruz. Evde kullanmadığınız, mont varsa oda olur.(Giyilebilecek gibiyse) ...
Haftaya Cumartesi kargoyu yollayacağız. Toplanma yeri olarak FREE LİFE SPOR SALONU'NA bırakmanız.. Yeterli (Kazım, Rıfat, Hüseyin) Rabbim Hepinizden Razı olsun...

24/11/2015

Başta ulu önder baş öğretmen Mustafa Kemal ATATÜRK olmak üzere tüm öğretmenlerin öğretmenler gününü kutlarız...
Free Life ailesi

20/08/2015

http://onedio.com/haber/yarar-saglamaktan-cok-zarari-dokunan-fitness-ile-ilgili-11-gercek-567444?utm_source=onediocom&utm_campaign=facebook_page&utm_medium=facebook

Fotoğraf Galerisi.

17/07/2015

Tüm FreeLife ailesinin Ramazan Bayramı kutlu olsun nice şeker tadında bayramlara

14/07/2015

10/06/2015

Bir bardak kolanın zararları

1. İlk 10 dakikada: Kanınıza hemen 10 çay kaşığı kadar şeker girer. Bu normal günlük dozun 100 katı kadardır. Bu miktar normalde fazla gelip sizi kusturması gerekirken içindeki “fosforik asit” nedeniyle midenizin bulantısını engeller.

2. İlk 20 dakikada: Kan şekeriniz aşırı şekilde yükselir.
Bunun sonucu pankreasınızda aşırı derecede insülin salgılanır
ve kan şekerinin fazlası karaciğerde yağ olarak
depolanmaya başlar.

3. 40 dakika içinde: Kafeinin tamamı dolaşıma girmiş olur.
Kan basıncı yükselir, karaciğerden daha fazla şeker yapılarak
kana geçer ve kan şekeri tekrar yükselir.
4. 45 dakika içinde: Beyinde dopamin yapımı artar, mutluluk hissi başlar (eroinin etkisine benzer bir etki meydana gelir.)

5. 60 dakika içinde: Ani açlık hissi oluşur.

6. Tekrar kolaya ve tatlılara saldırırsınız.

7. Bu kısır döngü devam ettiği süre karaciğer ve göbek yağlanması artar, vücudun tüm hücrelerinde leptin ve insülin direnci gelişir.

8. Şişmanlık hastalığını başlatmıştır ve bütün dejeneratif hastalıkların nedenidir.

16/05/2015

Von der Blütezeit bis jetzt, Sylvester Stallone beim Training. # Facebook: https://www.facebook.com/HDathlet # YouTube-Channel: http://www.youtube.com/user/T...

24/11/2014

Başta ulu önder MUSTAFA KEMAL ATATÜRK ,olmak üzere şehit edilen öğretmenlerimizin ve de tüm öğretmenlerimizin öğretmenler gününü kutlarız.

02/11/2014

30/10/2014

SPOR YAPARKEN SAĞLIKLI BESLENMEK GEREK...