14/12/2022
Haftanın 2 günü seni her şeyden uzaklaştıracak bir 45 dakikaya ne dersin?
Yoğun stres ve gerilim yaşayan bedeniniz zaman içerisinde stres ve gerilim organlarımızı, duygularımızı, davranışlarımızı ve yaşamımızı etkiler ve yönlendirir. Meditasyon bütün bu gerilim ve yıpranmayı yok ederek, vücudun maksimum düzeyde kullanılmasına yönelik iyileşme (terapi) yöntemidir.
Bu süreçte, tüm gün kişinin bedensel hareket rahatlığını ve dengesini oluşturmak, organlarını, enerjilerini, duygularını, zihnini, ruhunu rahatlatmak, beden – duygu - zihin – ruh iletişimini oluşturmak ve dengelemek, iyileştirmek, bedeni yaşamda iyi, dengeli ve sağlıklı tutmak amacıyla çalışmalar yapacağız. Bu çalışmalar, nefes, ses, ritim, sessizlik ve karanlığı kullanarak, vücuttaki ölü hücreleri, toksinleri ve ölü enerjiyi vücudun dışına atma, boşaltma, duyguları dışa vurma, sinir sistemi üzerindeki fiziki hisleri arındırma, temizleme işlemidir; katarsis yoluyla bunu vücudun kendi kendine yapmasına izin verme halidir, vücudu yaşamda sağlıklı, iyi, rahat, keyifli tutma halidir.
