TeamKaran

TeamKaran Personal Coaching,Genetic Trainer,Corrective Exercise

Değerli üyelerimiz ve spor severler ; öncelikle geçirdiğimiz bu zorlu süreçte gösterdiğiniz sabır ve anlayış için teşekk...
07/05/2020

Değerli üyelerimiz ve spor severler ; öncelikle geçirdiğimiz bu zorlu süreçte gösterdiğiniz sabır ve anlayış için teşekkür ederiz.
👉Yeni dönemde sağlık bakanlığının öngördüğü güncel uygulamaları takip ederek, sosyal mesafe standartları, geliştirilmiş dezenfekte çalışmaları , açılış öncesi alınabilecek tüm önlemleri alıyoruz💪🏻
👉düzenli olarak temizlik kontrollerini yenileyerek ve takip ederek yeni süreçte çalışmalarımıza devam edeceğiz.
Bu süreci de karşılıklı özveri ve dikkat çerçevesinde atlatacağımıza inanıyoruz🙏
SİZLERİ ÇOK ÖZLEDİK VE yeniden görüşmek için sabırsızlanıyoruz...
@ TeamKaran

Grup boks derslerimiz başlıyor! 🥊
05/03/2020

Grup boks derslerimiz başlıyor! 🥊

Fizyoterapistimiz den güzel bir paylaşım daha 💯 with ・・・Latıssımus dorsı,sırtın en buyuk kaslarından biridir. Toraka...
23/01/2020

Fizyoterapistimiz den güzel bir paylaşım daha 💯
with
・・・
Latıssımus dorsı,sırtın en buyuk kaslarından biridir. Torakalumbal fasyayı tamamen etkısı altına alır. Kola adduksiyon yaptırırken sırta da ekstansıyon yaptırır unılateral gun ici ust ekstremıte hareketlerınde yasanan kas kullanım dengesızlıgı sırt ve bel ağrılarına neden olur. Omzun ınternal rotasyonunu saglar ve aşırı kullanımı omuz başlarını içe çevireceği için durus bozukluklarına neden olur kambur durusu destekler. Yogun gecen gunlerden sonra antrenman öncesi torakal mobılıte saglanması,postüral yapının korunması adına latıssumus gıbı bır buyuk kasın gevşetilmesi ıhmal edılmemelıdır.

‘Neden Hareket Etmeliyim ?’Başlıklı ücretsiz bilgilendirme semineri için hazır mıyız?Önümüzdeki hafta sonu; Hareket nedi...
20/01/2020

‘Neden Hareket Etmeliyim ?’
Başlıklı ücretsiz bilgilendirme semineri için hazır mıyız?

Önümüzdeki hafta sonu;
Hareket nedir ve bizim için neden bu kadar önemli,
Hareket etmenin fizyolojik ve psikolojik faydaları,
Günümüz modern yaşamın yarattığı hareketsizlik sorunu
Ve bunun sağlığımıza olumsuz etkileri.

Mustafa hocamızın anlatımıyla,
Yukarıdaki içeriklerden oluşan ve soru cevap olarak da ilerleyecek olan seminerimize tüm üyelerimiz ve bu postu gören herkes davetlidir.

16/01/2020

Bir savaşa giderken silahsız nasıl gidemeyecekseniz bir personal training hizmeti alırken de çok düşünmelisiniz !
Bir ekip düşünün içinde bilinçli,kaliteli eğitmenler var ve fizyoterapisti ile öğrencilerin daha iyi olması için yüksek eforla çalışıyor🤔 buyrun sonucunda nasıl dönüşler oluyor birlikte izleyelim😊💯
Video by 💯

09/01/2020

Çocuklar geleceğimizdir❗️
Onları emanet ederken nekadar düşündüğünüzü biliyoruz ve bu yüzden çocuklarınız de en güzel şekilde öğreniyor,güçleniyor ve eğleniyor💯😊

07/01/2020

Bir Personal Training paketi satın aldığınızda analizleriniz yapılıyor mu❓
Yapılıyorsa da nasıl❓
✅İlk analizleriniz sizin antrenman planlamanızın şekillenmesi için çok önemlidir ve alacağınız sonucu doğrudan değiştirir ve tabiki sağlığınızı koruyarak ilerlemenizin yolu da bilinçli bir eğitmenden geçer💯

01/01/2020

Kısa sürede büyüyen ve güzelleşen ailesi olarak ilk yılbaşı etkinliğimiz çok eğlenceli ve hareket dolu geçti🎉🎉 bu eğlenceli günü ellerinden kameraya alınarak anı defterine ekliyoruz☺️🙏💯 herkese sağlıklı,mutluve hareket dolu seneler💯

Güzel ve keyifli geçen etkinliğin ardından kalan güzel anlar💪. Katılan herkese teşekkür ederiz sizlerin sayesinde gidere...
30/12/2019

Güzel ve keyifli geçen etkinliğin ardından kalan güzel anlar💪. Katılan herkese teşekkür ederiz sizlerin sayesinde giderek büyüyen bir aileye sahip oluyoruz🎉🎉🎉.
@ TeamKaran

ZUMBA/PİLATES/BOKS/HIIT ten oluşan yılın son eğlenceli antrenmanına herkes davetlidir💪. Pazar günü 15:30 da etkinliğimiz...
24/12/2019

ZUMBA/PİLATES/BOKS/HIIT ten oluşan yılın son eğlenceli antrenmanına herkes davetlidir💪. Pazar günü 15:30 da etkinliğimiz başlayacaktır sonrasında ise sucuk ekmek partisi ile devam edecektir😋.

23/12/2019

Bu salonda kaliteyi hissedeceksiniz🥊

10/12/2019

💥Teamkaran da dersler nasıl geçiyor diye merak edenlere💥.

Address

Çayyolu

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TeamKaran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category