Renewa Score

05/05/2015

Bugün kendinize bir iyilik yapın. İçinizdeki pozitif enerjiyi açığa çıkarmak için 'a uğrayın. Puri Spa'da ipeksi bir dokunuşla siz de kendinizi capcanlı ve yenilenmiş hissedeceksiniz!

05/05/2015

Renewa Score artık twitter'da! Bizi takip etmek ve kampanyalarımızdan haberdar olmak için twitter adresimiz:

https://twitter.com/RenewaScore

Senaste Tweets från Renewa Score (): "Baharı Eymir'de pedal çevirerek karşılamaya ne dersiniz? Doğanın sesine kulak verin! "

05/05/2015

Personal Trainer (Kişisel Antrenör) ile çalışmanın faydaları nelerdir?

1. Bireysel özelliklerinize, ihtiyaç ve hedeflerinize en uygun egzersiz programını uygularsınız.
2. İstenilen hedefe ve forma çok daha kısa sürede ulaşırsınız.
3. Hatasız ve güvenli çalışma imkanı bulursunuz.
4. Sakatlanma ve rahatsızlıklar sonrası iyileşme sürecini hızlandırırsınız.
5. Kilo kontrolü, kas gelişimi ve postural bozukluklarınızın giderilmesini hızlandırırsınız.
6. Egzersiz motivasyonunuzu sürekli en üst düzeyde tutarsınız.

04/05/2015

Eğer siz de bir Jedi gibi içinizdeki gücü açığa çıkarmak isterseniz, Renewa Score tam da aradığınız yer! Star Wars gününüz kutlu olsun...

04/05/2015

PİLATESİN FAYDALARI

1. Vücudun ağırlık merkezindeki tüm kasların daha kuvvetli ve esnek olmalarına yardımcı olur.
2. Dengeli bir postur gelişimine katkı sağlar.
3. Kaslar arası ve kas içi koordinasyonu geliştirir.
4. Vücudun koordinasyon yeteneğini arttırır.
5. Eklemler ve omurga üzerindeki bazı handikapların iyileşme süresini kısaltır.
6. Fiziksel uygunluk düzeyini arttırır.
7. Sakatlanma riskini azaltır.
8. Konsantrasyon, zihin ve beden uyumunu arttırır.
9. Atletik performansı geliştirir.
10.Kişinin öz güvenini yükseltir.

04/05/2015

PİLATES MUCİZESİ

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur. Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir. 500’e yakın kontrollü hareketler içeren bu egzersiz yönteminde diğer metotlardan farklı olarak vücudunuzun yüzeysel kaslarından ziyade omurgaya yakın olan dip kasların kuvvetlendirilmesi hedeflenir ve bu sayede daha iyi bir vücut duruşuna ve kuvvetli bir iskelet kas sistemine sahip olursunuz.