İda Yoga

İda Yoga Yoga Stüdyosu

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 11-17 Mayıs haftası ders prog...
08/05/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

11-17 Mayıs haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga .mizu
.lifestyle

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 4-10 Mayıs haftası ders progr...
05/05/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

4-10 Mayıs haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga .mizu
.lifestyle

19-20-21 Haziran’da Çanakkale İda Yoga’da Hamak Yoga Uzmanlık Programı’nda bize katılmak ister misin?Klasik yoga bilgisi...
29/04/2026

19-20-21 Haziran’da Çanakkale İda Yoga’da Hamak Yoga Uzmanlık Programı’nda bize katılmak ister misin?
Klasik yoga bilgisini hamakla birleştirerek; hem bedensel farkındalığını artıracak hem de öğrendiklerini uygulayabilme becerisi kazanacaksın.
Program boyunca güvenli uygulama, akış oluşturma, anatomik farkındalık ve etkili yönlendirme konularında çalışacağız.
Fonksiyonel anatomi ve mobiliteyle hareketi daha derin anlayacak,
Fizyoterapist Elif Nuhoğluları ile ters duruşların sinir sistemi üzerindeki etkilerini keşfedeceksin.
Sadece teori değil; her seviye ders akışları oluşturmayı, ders vermeyi ve ellerle yönlendirme tekniklerini birebir deneyimleyeceksin.
Program sonunda 30 Saatlik YACEP Yoga Alliance onaylı katılım sertifikası verilecektir.
Program İçeriği
• Hamak yogasına giriş, genel bilgiler
• Hamak aparatları, güvenlik, kurulum ve ayarlanması
• Fonksiyonel anatomi, mobilite ve sinir sistemi
• Pozlar, faydaları ve akışlar
• Eklem yogası
• Temel Surya Namaskar Serileri
• Ters duruşlar Hamak yoga başlangıç ve orta seviye sekans hazırlama
• Efektif elle yönlendirmeler ve hizalama
Kimler Katılabilir?
Hamak Yoga Derinleşme Programı, uzman olmak isteyen ya da pratiğinde derinleşmek isteyen herkes için uygundur. Katılımcı olmak için herhangi bir spor ya da yoga geçmişi olmasına gerek yoktur, yogaya yeni başlayanlar için kendi ağırlığı ile çalışmak ve denge kurmak anlamında kişide beden farkındalığı gelişmesine yardımcı olur. Kişi hızlı bir şekilde gelişir ve güçlenir.

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 27 Nisan-3 Mayıs haftası ders...
24/04/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

27 Nisan-3 Mayıs haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga .mizu
.lifestyle

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 20-26 Nisan haftası ders prog...
17/04/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

20-26 Nisan haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga .mizu
.lifestyle

Bedenin Komut Merkeziyle TanışZihinle Değil, Sinir Sistemiyle YogaYoga yaparken kendinizi zorlanmış, “düğümlenmiş” veya ...
14/04/2026

Bedenin Komut Merkeziyle Tanış
Zihinle Değil, Sinir Sistemiyle Yoga

Yoga yaparken kendinizi zorlanmış, “düğümlenmiş” veya ertesi gün her yeriniz tutulmuş mu hissediyorsunuz? Belki de sorun esnekliğinizde değil, bedeninize gönderdiğiniz komutların dilindedir.

Bu tek günlük workshop’ta, matın üzerindeki mücadeleyi bitirip Duyu-Motor nöronların dilini konuşmayı öğreniyoruz.

Neler Konuşacağız?

Komut Merkezi (Motor Korteks): Pozun içine girerken beyniniz kaslarınıza ne söylüyor?

Duyu Sinyalizasyonu: Bedeninizden gelen “dur” veya “devam et” sinyallerini doğru okumak.

Nöronların Dili: Sinir sistemiyle inatlaşmak yerine, onunla iş birliği yapmanın teknik yolları.

Bu Atölye Size Ne Kazandıracak?

Aşırı Yüklenmeye Son: Kasları körü körüne zorlamak yerine, sinir sistemini ikna ederek derinleşmek.

Kulunç ve Direnç Önleme: Yanlış sinyallerin dokularda yarattığı o sertleşmiş “direnç” bariyerlerini bilimsel bir yaklaşımla aşmak.

Teknik Uygulama Formları: Teoriyi havada bırakmıyoruz; her bilginin mat üzerindeki somut karşılığını uyguluyoruz.

Kimler İçin?
Pratiğinde sürekli aynı engellere takılanlar, yoga sonrası kronik ağrı yaşayanlar ve “Bedenim neden izin vermiyor?” sorusuna bilimsel bir yanıt arayan her seviyeden katılımcı için uygundur.

Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
Instagram direkt mesaj
Telefon:05339696288

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 13-19 Nisan haftası ders prog...
10/04/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

13-19 Nisan haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga .mizu
.lifestyle

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 2-8 Şubat haftası ders program...
30/01/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

2-8 Şubat haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga
.lifestyle .mizu

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 26 Ocak-1 Şubat haftası ders ...
23/01/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım
26 Ocak-1 Şubat haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga .mizu
.lifestyle

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 19-25 Ocak haftası ders progr...
16/01/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

19-25 Ocak haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga
.mizu

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım 12-17 Ocak haftası ders progra...
09/01/2026

Yeni haftaya İda Yoga her zaman olduğu gibi dolu dolu programı ile hazır. Matta buluşalım

12-17 Ocak haftası ders programımızı görseli kaydırarak inceleyebilirsiniz.

⭐️Geleceğiniz dersler için instagramdan direkt mesaj atabilirsiniz.
⭐️ Bize ulaşabileceğiniz kanallar:
İnstagram direkt mesaj
Telefon: 05339696288
Mail: [email protected]
Web: www.idayoga.org
⭐️Ziyaret için: Boğaz Sok No:6/A Çanakkale.
⭐️Bireysel özel ders ya da grup olarak özel ders talepleriniz için arayabilirsiniz.

yogacanakkale
hamileyogası hamileyogasıçanakkale çocukyogası çocukyogasıçanakkale meditasyon meditasyonçanakkale mindfulness mindfulnessçanakkale yogaterapiçanakkale yogaterapi hergünyoga
.yoga
.lifestyle .mizu

Address

Barbaros Mahallesi Boğaz Sok. Çağ Apt. 6/A
Çanakkale
17100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İda Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to İda Yoga:

Shortcuts

Share

Category