11/07/2026
25-26-27 Eylül’de Çanakkale İda Yoga’da Hamak Yoga Uzmanlık Programı’nda bize katılmak ister misin?
Klasik yoga bilgisini hamakla birleştirerek; hem bedensel farkındalığını artıracak hem de öğrendiklerini uygulayabilme becerisi kazanacaksın.
Program boyunca güvenli uygulama, akış oluşturma, anatomik farkındalık ve etkili yönlendirme konularında çalışacağız.
Fonksiyonel anatomi ve mobiliteyle hareketi daha derin anlayacak,
Fizyoterapist Elif Nuhoğluları ile ters duruşların sinir sistemi üzerindeki etkilerini keşfedeceksin.
Sadece teori değil; her seviye ders akışları oluşturmayı, ders vermeyi ve ellerle yönlendirme tekniklerini birebir deneyimleyeceksin.
Program sonunda 30 Saatlik YACEP Yoga Alliance onaylı katılım sertifikası verilecektir.
Program İçeriği
• Hamak yogasına giriş, genel bilgiler
• Hamak aparatları, güvenlik, kurulum ve ayarlanması
• Fonksiyonel anatomi, mobilite ve sinir sistemi
• Pozlar, faydaları ve akışlar
• Eklem yogası
• Temel Surya Namaskar Serileri
• Ters duruşlar Hamak yoga başlangıç ve orta seviye sekans hazırlama
• Efektif elle yönlendirmeler ve hizalama
Kimler Katılabilir?
Hamak Yoga Derinleşme Programı, uzman olmak isteyen ya da pratiğinde derinleşmek isteyen herkes için uygundur. Katılımcı olmak için herhangi bir spor ya da yoga geçmişi olmasına gerek yoktur, yogaya yeni başlayanlar için kendi ağırlığı ile çalışmak ve denge kurmak anlamında kişide beden farkındalığı gelişmesine yardımcı olur. Kişi hızlı bir şekilde gelişir ve güçlenir.
Bilgi ve Kayıt için bize yazabilirsin 💐
