Gym Tunisia

Gym Tunisia Gym tunisie
لعشاق الحديد

أهداف الموقع والصفحة :-
* تحسين صورة كمال الأجسام فى العالم العربى
* تحسين لياقتك البدنية سواء كنت رجل او امراة
* لو جسمك رفيع وتحتاج الى الضخامة العضلية أو جسمك غير رياضى وتحتاج الى تحسين جسمك .نحن نقدم أنظمة غذائية للجميع .
* نحن نقدم لك جميع التمارين سواء كنت بحاجة للضخامة أو التنشيف .
* تغطية المسابقات العالمية
* نقدم أقوى فيديوهات أبطال العالم مترجمة عن التمارين والفيديوهات التحفيزية
* فيديوه

ات عن كل أنواع المكملات

* Improve the image of bodybuilding in the Arab world .
* Improve your fitness, whether you're a man or a woman .
* If your body slim and want to increase your weight or if your body fat and want to lose weight. We offer diets for all .
* We offer workout if you want to bulk or cut .
* Coverage of international competitions .
* We offer Translated Videos about bodybuilding .
* We offer Videos about Supplements .
* Motivational videos

منقول من صفحة Dr LabRésultats d'analyses de produit chez multilab tunisieSur label 83g/100gRéellement 63g/100g
31/08/2025

منقول من صفحة
Dr Lab

Résultats d'analyses de produit chez multilab tunisie

Sur label 83g/100g

Réellement 63g/100g

كي يقلك الكوتش في تمرين السكوات زيد اهبط شوية 😂😂😂
18/05/2020

كي يقلك الكوتش في تمرين السكوات زيد اهبط شوية 😂😂😂

📸, 1997
18/05/2020

📸, 1997

أَرجُل متسابقي الدراجات 💙💪
13/05/2020

أَرجُل متسابقي الدراجات 💙💪

Bravo 👌
13/05/2020

Bravo 👌

Mr. Forearms
13/05/2020

Mr. Forearms

The legend 💪🥇
13/05/2020

The legend 💪🥇

04/05/2020
27/04/2020

farouk_sassiii

عدنا ❤️فيديو جديد عالأنادرول 50كيفية الإستعمال/ النتاءج / الأثار الجانبية
14/04/2020

عدنا ❤️
فيديو جديد عالأنادرول 50
كيفية الإستعمال/ النتاءج / الأثار الجانبية

هذا الفيديو هو تحليل انادرول وآثاره الجانبية وخصائصه. يُعرف انادرول أيضًا باسم أو Anadrol ، وكان أوكسي ميثولون استخدموه العديد من الرياضيين . لكنه يأتي مع آث...

شروط المسابقة 🔥🔥اتباع النضام الغذائي و ممارسة الرياضة كما هو مكتوب اسفله و هذا لتحقيق نتائج جيدة في هذه المدة *و الانض...
07/03/2020

شروط المسابقة 🔥🔥
اتباع النضام الغذائي و ممارسة الرياضة كما هو مكتوب اسفله و هذا لتحقيق نتائج جيدة في هذه المدة
*و الانضمة تكون كما يلي :
-النضام الغذائي :

*يتكون من 3 وجبات

-الوجبة الصباحية :

سلطة (سلطة خضراء و طماطم و خيار)
مع حبة بيض مع قطعة (دجاج او سكالوب او لحم احمر خالي الدسم)

-وجبة الغذاء :

سلطة (سلطة خضراء و طماطم و خيار)
مع حبة بيض و ربع طبق من (الارز او المعكرونة او حبة بطاطا مسلوقة)

-الوجبة المسائية :

سلطة (سلطة خضراء و طماطم و خيار)
مع علبة تونة او جبن ابيض او قطعة دجاج
و نصف حبة تفاح

*كمية الماء :
-اول اسبوع : 1.5 لتر او اكثر
-ثاني اسبوع : 3 لتر او اكثر

*الرياضة :
تكون 15 دقيقة يوميا اول اسبوع
تكون 30 دقيقة يوميا ثاني اسبوع

نوع الرياضة :
-مشي سريع
-نط على الحبل
-جري
-عجلة
شروط المسابقة :
-اكتب وزنك الحالي
-احضر اصدقائك و شاركهم التحدي
و عند انتهاء التحدي ساقوم بنشر احسن النتائج 🔥

المدة تكون 15 يوم

اتمنى ان تدعموني في حساباتي
ف انا اتعب في كتابة المقالات و الفيديوهات التعليمية

📱Instagram :

Www.instagram.com/mounibelgourri

🎥 YouTube :

www.youtube.com/mounibelgourri
➖

للحصول على كتابي "مدربك الشخصي"

Www.mounib.it

Address

Tunis

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym Tunisia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category