Kamar Mkaouar

Kamar Mkaouar Coach mental spécialisé
Préparation mentale du sport
Nutrithérapie
Gestion des émotions et du stress

17/05/2026

هديّتي 🎁 لك هذا العام:
« رحلة إيجاد طريق التوازُن الدّاخلي »
وين باش نكونو مع بعضنا خطوة بخطوة

اكتب “🎁” في التعليق
يوصلك رابط المساحة الخاصّة الّي باش تكون معانا فيه🤩

#وعي

15/05/2026

باش نقدّملك تجربة جديدة 🆕 و مُختلفة

السؤال: هل أنا فرحان في حياتي…
و إلا هاني عايش كيما الناس؟

اكتب كلمة “توازن” في التعليق
توصلك تجربة الّي باش نعيشوها مع بعضنا خطوة خطوة
نستنى فيك 🤩

#توازن #وعي

10/05/2026

فما الأبّ الّي يحتوي صغارو و يكون صاحبهم
و فما الي يقول قداش مني
و انت اناهو منهم؟

🔊 كمّل اسمع و أعطيني رأيك بكلّ صدق.

#وعي #الاب

26/04/2026

يمكن تكُون جرّبت وما لقيت حتى نتيجة
موش خاطر المعلومة غالطة
أما خاطر الطريقة ماهيش مناسبة ليك

إذا نيّتك صادقة وتسعى نحو الأفضل 🔥
خلّي في بالِك موش أي طريقة تمشي مع أي حد…

الحل موش إنك تسلّم…
و تشكّك في المعلومات
الحل!! إنك تجرّب، تعدّل، وتلقى طريقتك

تحبّ تنجح؟!
إلقى الطريقة الي تناسبك و عدّل و كمّل

#وعي #عادات #تغيير

23/03/2026

مرّة نقولو “عادي”…
مرّة نقولو “ظروف”…

و موش فايقين بالتكرار 🔁 الصغير…
الّي قاعد يبني في عاداتنا… بلا ما نحسّو

موش كل حاجة خايبة تصير في حياتك هي غلطة…
برشة منها…
تصرّفات انت تعاود فيها لين ولّات عاداتك

اليوم اسأل نفسك:
❓ شنوّة التصرّف اللّي يتكرر عندي…
و أنا موش فايق بيه؟

اكتبلي إجابتك 👇🏻 في الكومنتار 💬
أنا نعاونك تتخلّص من هذا التصرّف 💪🏻✨

#وعي #عادات #تغيير

30/01/2026

أحنا في عصر فيه تخمة معلومات 🧠

نسمعوا ونعرفوا برشا حاجات،
أمّا الإدراك الحقيقي يجي

في ✨ لحظة معيّنة…

🤍 وقت تكون إنتِ جاهز/ة

نفس الكلمة،
أمّا الوعي بيها مختلف…

📌 حالة الوعي والإدراك
هي اللي تصنع الفارق

#وعي #تغيير

إختِيَاري للعيش بأنوثة …هو قرار اتّخذتُه بعد أن لاحظت أنّ حياتي غير مُتوازنة رغم أنّني مُرهقة،و إلتِزاماتي و مسؤولياتي ...
26/01/2026

إختِيَاري للعيش بأنوثة …
هو قرار اتّخذتُه بعد أن لاحظت
أنّ حياتي غير مُتوازنة
رغم أنّني مُرهقة،
و إلتِزاماتي و مسؤولياتي لا تنتهي!!

لم أكُن أعلَمُ حينها
أنّ ما حمَلتُهُ على عاتِقي
كان سبَبًا في إختلال توازُن حياتي كُلّها
و حتى توازُن علاقتي.

عندَما تختار المرأة أنوثتها:
تهدأ، تُبطّئ ، تُأمِن
وتسمح لنفسها أن تستَقبِل
بأقلّ جُهد
لأنّ هذه فطرتُها و حقيقتُها.

ومع الوقت…
يتغيّر واقعها كُلّه
أي ⬅️ تتغيّر طريقة الحياة في الاستجابة لها.

و هذا ما أعيشُه الآن بفضل الله
فَهذا ليس سحر،
هذا أثر طبيعي و نتيجة لإختيار واعٍ.

اختاري نفسك كأنثى….
و ستَرين قوّة تأثير هذا التغيّير

#وعي #انوثة

23/01/2026

موش صدفة …
كلّ تفصيلة تعيشها تعكسلك 🪞شنوّة صاير داخلك.…

السؤال ماهوش: علاش صارلي هكا؟
السؤال الصحيح: شنيّة الرسالة؟ و شنوّة يلزمني نبدّل؟

✅ وقت إنتِ تبدّل داخلك
الواقع يبدّل لُغته ✨

إنت صحيح ما تختارش الأحداث،
أما إنت خلقت الظروف اللي خلّات كل هذي الأحداث تصير 🧩

إذا تحبّ تغيّر،
إذا تحب تخلق واقع جديد…
توا، … 👇🏻
هُنا …📍
الآن ⚡️

#وعي #تغيير #واقع

18/01/2026

أنتِ المسؤول على كل الّي تعيشيه الآن ✨

المعلومة هاذي تستفزّ بعض الناس…
وتحرّر وتمكّن ناس آخرين 🔥

🤔 علّاش؟

* وقت اللي تكون ممكَّن
الفكرة هاذي توسّعك
تحسّك بالقوة والحرية 🕊️
خاطرك تفهم: مدام أنا اخترت هذا الواقع،
راني نجّم نبدّل اختياراتي ونخرج🚪منه بيسر

* وقت اللي تكون مستفَزّ
الفكرة توجع وتقلّق
مش لأنها غالطة،
لكن لأنها تكسّرلك دور الضحية 🎭
اللي يعطيك إحساس بالأمان بدون مسؤولية 🔒

الوعي مش دايمًا مريح…
لكن دايمًا محرِّر 🌟

#وعي #تمكين #مسؤولية #حرية

نصيحة الجمعة هذي : حاول تركّز على صوت قلبك 💓 #نصيحة #وعي #تذكير
05/02/2025

نصيحة الجمعة هذي : حاول تركّز على صوت قلبك 💓

#نصيحة #وعي #تذكير

Address

Sfax

Telephone

+21644681818

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kamar Mkaouar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category