Coach Frioui OSAMA

Coach Frioui OSAMA صفحتنا تهتم بالجانب الاعلامي لفريق الرياضات الدفاعية بمجاز الباب.. وذوي الاحتياجات الخاصة..

من الصغار تبدأ الحكاية... ومن الكبار تتواصل المسيرة.جيلٌ يسلّم المشعل لجيل، وأبطالٌ يصنعون أبطالاً.بين العرق والانضباط و...
11/06/2026

من الصغار تبدأ الحكاية... ومن الكبار تتواصل المسيرة.
جيلٌ يسلّم المشعل لجيل، وأبطالٌ يصنعون أبطالاً.
بين العرق والانضباط والتضحية، تُبنى القوة وتُصنع الشخصية.
🥊🔥 في الساندا لا نرث الأمجاد... بل نرث روح القتال ونواصل صناعة المجد. 🔥🥊

"اختلاف المدارس لا يفرق الأبطال... بل يزيدهم قوة.هنا اجتمع الجميع تحت إطار فني واحد، بروح الفريق الواحد، ليثبتوا أن النج...
10/06/2026

"اختلاف المدارس لا يفرق الأبطال... بل يزيدهم قوة.
هنا اجتمع الجميع تحت إطار فني واحد، بروح الفريق الواحد، ليثبتوا أن النجاح الحقيقي يبدأ عندما تتوحد الجهود وتتجاوز الأسماء والانتماءات.
فريق واحد... حلم واحد... وطريق واحد نحو القمة."
@أبرز المعجبين Fitness SPORT مجاز الباب

07/06/2026

التظاهرة : البطولة الجهوية التنشيطية ساندا وساندا لايت
الجهة. : الشمال الغربي والوطن القبلي وزغوان
المكان : القاعة المغطاة بمجاز الباب
التاريخ : الأحد 14 جوان 2026
الملاحظة : الرجاء من جميع المدربين ارسال التعهدات قبل التاريخ المحدد في الجدول وهو اخر اجل لقبول التعهدات يوم الاثنين 08 جوان 2026 ويلغي كل تعهد يرسل بعد ذلك التاريخ شكرا لتفهمكم

بالتوفيق ...
05/06/2026

بالتوفيق ...

التوقيت الصيفي في جمعية الامل بمجاز الباب للرياضات النسائية لفرع الكونغ فو بقاعة الحوارير..ايام الاثنين والاربعاء والجمع...
05/06/2026

التوقيت الصيفي في جمعية الامل بمجاز الباب للرياضات النسائية لفرع الكونغ فو بقاعة الحوارير..
ايام
الاثنين والاربعاء والجمعة
الساعة 17:00
تحت اشراف المدرب الوطني اسامة الفريوي

التوقيت الصيفي في قاعة الرياضات الفردية بسيدي نصر تحت اشراف المدرب وليد لبيض ايام الثلاثاء والخميس والسبت المجموعة الاول...
04/06/2026

التوقيت الصيفي في قاعة الرياضات الفردية بسيدي نصر تحت اشراف المدرب وليد لبيض
ايام
الثلاثاء والخميس والسبت
المجموعة الاولى 9:00
المجموعة الثانية 10:00

الوقت الصيفي لقاعة فيتناس سبور (صالة بلال الزمزمي وراء كوشة التوكابري) Fitness SPORT اساليب وسانداالاثنين والاربعاء والج...
01/06/2026

الوقت الصيفي لقاعة فيتناس سبور (صالة بلال الزمزمي وراء كوشة التوكابري) Fitness SPORT
اساليب وساندا
الاثنين والاربعاء والجمعة
18:30
تحت اشراف المدربين
المدرب الوطني اسامة الفريوي
المدرب الفيديرالي محمد الماطوسي

التوقيت الصيفي في قاعة اطلس جيم (صالة ولد الري) ATLAS GYM الساندا 🥊الثلاثاء والخميس والسبت الاطفال 16:30والكبار 17:30الا...
01/06/2026

التوقيت الصيفي في قاعة اطلس جيم (صالة ولد الري) ATLAS GYM
الساندا 🥊
الثلاثاء والخميس والسبت
الاطفال 16:30
والكبار 17:30
الاساليب🤛🫸
الاثنين والاربعاء والجمعة
9:00
تحت اشراف المدربين
المدرب الوطني اسامة الفريوي
المدرب الفيديرالي ايمن الخزامي

باش نحكو شوي على اختصاص موجود في رياضة الووشو كونغ فو، وهو:الأساليب الحديثة (Taolu)وهو الاختصاص الفني في رياضة الووشو ال...
31/05/2026

باش نحكو شوي على اختصاص موجود في رياضة الووشو كونغ فو، وهو:
الأساليب الحديثة (Taolu)
وهو الاختصاص الفني في رياضة الووشو الحديثة، ويعتمد على أداء سلسلة من الحركات والتقنيات القتالية بشكل فردي أو جماعي وفق قواعد وتحكيم محددة.
معناها هو "قتال خيالي" يُظهر فيه اللاعب مهاراته التقنية والبدنية دون وجود خصم أمامه..

وتنقسم إلى 3 عائلات رئيسية:

1. أساليب الشماليات (Changquan)

👈Changquan (القبضة الطويلة)

- أشهر أسلوب في الووشو الحديث.
- يتميز بالسرعة والمرونة والقفزات العالية.
- فيه ركلات كثيرة وحركات واسعة.
- يحتاج لياقة بدنية ممتازة.
يشبه: لاعب جمباز ممزوج بمقاتل كونغ فو.

👈Daoshu (السيف العريض)
- سلاح سريع وقوي.
- حركات انفجارية.
- يعتمد على القوة والسرعة.

👈Jianshu (السيف المستقيم)
- سلاح خفيف وأنيق.
- يعتمد على الدقة والرشاقة.
- يسمى أحيانًا "سيد الأسلحة".

👈Gunshu (العصا)
- أسرع أسلحة الووشو.
- دوران مستمر للعصا.
- يحتاج تنسيقًا عاليًا.

👈Qiangshu (الرمح)
- يسمى ملك الأسلحة.
- يعتمد على الطعنات والمرونة.
- يحتاج قوة في الكتفين والظهر.
---

2. أساليب الجنوب (Nanquan)

👈Nanquan (قبضة الجنوب)
- قوي وعنيف مقارنة بأساليب الشمال.
- صرخات قتالية قوية.
- يعتمد على القوة والانفجار العضلي.
يشبه: مقاتل شرس يضرب بقوة كبيرة.

👈Nandao (السيف الجنوبي)
- أثقل من السيف العريض العادي.
- حركات قوية وحادة.
- يبرز قوة اللاعب.

👈Nangun (العصا الجنوبية)
- يعتمد على القوة أكثر من السرعة.
- ضربات قوية ومباشرة.
- يحتاج ثباتًا عضليًا كبيرًا.
---

3. أساليب التايجي (Taiji)

👈Taijiquan
- حركات بطيئة ومنسابة.
- تركيز كبير على التوازن والتنفس.
- يحتاج تحكمًا عاليًا في الجسم.
يشبه: فن السيطرة الكاملة على الحركة.

👈Taijijian (سيف التايجي)
- تايجي بالسيف المستقيم.
- يجمع بين الهدوء والدقة.
- من أجمل الأساليب في المنافسات.

👈Taijishan (مروحة التايجي)
- حركات هادئة وانسيابية.
- انتقالات سلسة بين الوضعيات.
- فتح وغلق المروحة في توقيت دقيق.
- تركيز كبير على التوازن والتحكم في التنفس.
- يجمع بين الجمالية والقوة الداخلية.

---

مسابقات أخرى

4. Duilian

- قتال تمثيلي بين لاعبين أو أكثر.

- الحركات تكون محفوظة مسبقًا.

5. Jiti

- عرض جماعي.

- مجموعة لاعبين تؤدي نفس الحركات في نفس الوقت.

الخاسر يهبط من فوق البوديوم،والرابح هو اللّي يرفع راسو ويتوّج.👈إذا تحب تكون في بلاصة الأبطال💪، حضّر روحك من توّة، تدرّب ...
31/05/2026

الخاسر يهبط من فوق البوديوم،
والرابح هو اللّي يرفع راسو ويتوّج.
👈إذا تحب تكون في بلاصة الأبطال💪،
حضّر روحك من توّة، تدرّب كل نهار وكأنّ النهائي غدوة..

Address

Medjez El Beb
Medjez El Bab
9070

Telephone

+21653607527

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Frioui OSAMA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Frioui OSAMA:

Shortcuts

Share