Mahares bodybuilding et fitness

Mahares bodybuilding et fitness هذه الصفحةهي للتعريف برياضة كمال الاجسام و اللياقة البدنية و كل ما يخص التمارين و التغذية الصحيحة و المكملات الغذائية و الريجيمات

حياة البطل الجزائرى محمد بن عزيزةبالرغم من قصر قامته التى بلغت 158 سنتيمتر ، إلا انه كان يحمل جبالا من العضلات المنحوتة ...
30/05/2023

حياة البطل الجزائرى محمد بن عزيزة
بالرغم من قصر قامته التى بلغت 158 سنتيمتر ، إلا انه كان يحمل جبالا من العضلات المنحوتة بمهارة شديدة ، ساعدته على المنافسة فى اكبر بطولات المحترفين ، والتغلب على أشهر لا عبين زمانه ، وبالرغم من مشواره الدولى القصير فى عالم التنافس على مسارح بطولات كمال الأجسام ، والذى بلغ حوالى خمس سنوات فقط ، إلا انه استطاع أن يحفر اسمه فى ذاكرة كمال الأجسام على المستوى العالمى .. انه البطل الجزائرى الأصل .. محمد بن عزيزة .
ولد محمد بن عزيزة الملقب بين أصدقائه ومعارفه بلقب ( مامو ) فى مدينة ( ليون ) الفرنسية عام 1959 ، وهو من أصل جزائرى ، حيث هاجر والده العامل الفقير إلى فرنسا للبحث عن فرصة لحياة أفضل ، إلا إن الفتى الصغير مامو عاش حياة بائسة فى فرنسا متنقلا بين اصدقا السوء ، بل انه عاش حياة المجرمين والمشردين ، وبدأ اهتمامه الرياضى بكرة القدم ، بحثا منه عن الشهرة والمال ، وهذا ما لم يحدث له من كرة القدم ، فأتجه وهو فى الواحدة والعشرين من عمره إلى تدريبات التربية البدنية حتى يحسن من مستواه كلاعب لكرة القدم ، واخذ مستواه ولياقته يتطور بمرور الوقت ، حتى برزت عضلاته بشكل ملفت للنظر ، فترك كرة القدم وتفرغ لممارسة تدريبات الأثقال الذى وجد فيها أسلوب حياة مختلف ، فابتعد عن رفقاء السوء ، وبدأت حياته تأخذ مسلك الجد بعيدا عن حياة التشرد التى كان يعيشها .
واستمر ( مامو ) فى التطور والبنا العضلى لجسده يوما بعد يوم على يد مدربه فى ذلك الوقت ( جيراريونيو ) وهو صاحب النادى الذى يمارس فيه تدريباته ، والذى أقنعه مع بعض أصدقائه فى خوض البطولات نظرا للمستوى اللافت الذى وصل إليه بن عزيزة
وبالفعل اشترك مامو بالبطولات ، وكان أول اشتراك دولى له من خلال بطولة العالم للهواة التى نظمها الاتحاد الدولى لكمال الأجسام IFBB عام 1987 بمدريد – اسبانيا ، حيث فاز يومها بن عزيزة فى فئة وزن الخفيف بكل سهولة ، لتتفتح له بعد ذلك أبواب النجاح والشهرة فى عالم كمال الأجسام .
اشترك البطل محمد بن عزيزة لأول مرة فى حياته ببطولة مستر اولمبيا للمحترفين التى جرت بلوس انجلوس فى العام التالى لفوزه ببطولة العالم للهواة ، وحصل على المركز الحادى عشر ، وبالرغم من انه حصل على مركز متأخر فى تلك البطولة الهامة إلا انه تغلب على أبطال كبار لهم تاريخهم ، أمثال روبى روبنسون ، شون راى ، مايك اشلى ، فيل هيل ، ألبرت بكلس ، كما شارك فى نفس العام أيضا ببطولة الجائزة الكبرى الفرنسية للمحترفين ، وحصل على المركز الثامن .
وفى العام التالى أبلى بلاء حسنا من خلال مشاركته الثانية فى بطولة مستر اولمبيا للمحترفين 1989 ، متغلبا يومها أيضا على أبطال كبار ، مثل سمير بنوت ، بوب باريس ، مايك كريستيان ، مايك كوين ، حاصلا فى تلك البطولة على المركز الخامس ، بعد أن أرهق البطل ( لى هاينى ) الفائز باللقب يومها ، فى إحدى المقارنات التى جرت بينهم .
وتوالت مشاركات بن عزيزة فى بطولات المحترفين على النحو التالى ...
- خامس الجائزة الكبرى باستكهولم – 1989
- رابع الجائزة الكبرى فى مدريد – 1989
- رابع الجائزة الكبرى فى يلبارو - 1989
- ثالث الجائزة الكبرى فى كولونى – 1989
- ثانى الجائزة الكبرى فى هولندا – 1989
- ثالث الجائزة الكبرى فى فنلندا – 1989
- أول ليلة الأبطال – 1990
- أول الجائزة الكبرى فى ميونيخ – 1990
- أول الجائزة الكبرى فى ريمينى – 1990
- أول الجائزة الكبرى فى هلسنكى – 1990
- أول الجائزة الكبرى فى فوتنجهام – 1990
- الثانى فى ارنولد كلاسيك – 1990
- أول الجائزة الكبرى بالمغرب – 1990
- خامس مستر اولمبيا – 1992
ليأتى عام 1992 ويخيم الحزن والسواد على مسيرة البطل الرائع محمد بن عزيزة ، ويسدل الستار على مشواره الرياضى بوفاته على اثر نوبة قلبية بسبب تعاطيه إحدى مواد المنشطات المحظورة ، فى 4 / 10 / 1992 ، بعد مشاركته فى بطولة الجائزة الكبرى فى مساء اليوم السابق لوفاته ، ويعود جثمانه إلى أهله ورفاقه ممدا بعد أن كانت عضلاته تدب فيها الروح ، وتهز مسارح اكبر بطولات كمال الأجسام العالمية .
هل من مترحم

30/05/2023

اليوم حبيت في الفيديو نصحح هذا التمرين
وان شاء الله استناونا في فيديوهات اخرين

اكثر وفيات ملاعبية كمال الأجسام في السبعينات الى الثمانينات والى اليوم هو القلب . أي نعم القلب..أكثر الناس يستخفو يكبر ح...
16/04/2022

اكثر وفيات ملاعبية كمال الأجسام في السبعينات الى الثمانينات والى اليوم هو القلب .
أي نعم القلب..أكثر الناس يستخفو يكبر حجم عضلة القلب .
ونعاودها..المنشطات هي السكتة القلبية و الجلطة القلبية .
ياخي المنشطات تسبب جلطة ؟؟؟الجواب نعم : خاطر الكورتزول يطلع السكر والانسلين يطلع وبالتالي يرتفع الكولسترول الضار ويشد في جدران الشرايين ويلصقو الدهون الثلاثة الي حولها الانسلين من سكر الى دهون ثلاثية ويعدها يلصق الكالسيوم معاهم والدهون الاخرى فيحصل انسداد وبعدها جلطة .

السكتة القلبية ؛
تجي وقت يفشل القلب في العمل بشكل طبيعي . والاسباب برشة
منها= وقت جدار القلب البطين والاذين وسمك الجدار الداخلي فيصيق حجم الدم فيفشل القلب في توصيل الدم بشكل كافي وربما يقدم استقاله .
و ألا كبر حجم القلب بشكل عام فيولي يتخنق القلب بدمه من قوة الضخ ويحدث عندما يخسر اللاعب الكثير من عضلاته ف بالتالي يرجع الدم الى القلب مسبب الاختناق .
نشاط في الغدة الدرقية نشاطها يوقف القلب .

والهرمونات لها علاقة وطيدة مع مل من الجلطة والسكتة .

الهرمونات ترفع وزن العضلات ايه موافقك لكن ما تنساش انو يكبر حجم القلب زادة.
وبعضها تسمك الجدوان من الداخل
وترفع الكلسترول والسكر

بطل اخر يفارق الحياةبطل ارنولد كلاسيك و محترف مستر اولمبيا سيدرك ماكميلان يفارق الحياة
12/04/2022

بطل اخر يفارق الحياة
بطل ارنولد كلاسيك و محترف مستر اولمبيا سيدرك ماكميلان يفارق الحياة

وصلت المعلومة؟؟؟؟
26/03/2022

وصلت المعلومة؟؟؟؟

2017بطولة إدمونتون.الاب و الابن..العمر مجرد رقم
20/03/2022

2017بطولة إدمونتون.
الاب و الابن..
العمر مجرد رقم

بالتوفيق للبطل المصري المحترف كوتش اسلام المصريبطولة بوستن برو للمحترفين والتأهيل لبطولة مستر اوليمبيا 22كل التشجبع البط...
13/03/2022

بالتوفيق للبطل المصري المحترف كوتش اسلام المصري
بطولة بوستن برو للمحترفين والتأهيل لبطولة مستر اوليمبيا 22
كل التشجبع البطل اسلام

شد عندك المعلومات و احفظ✅اذا_كنت_تحب التنشيف1 👈 قلل ملح الموجود في الطعام وابتعد عن السكريات بشكل نهائي 2 👈 كول 6وجبات و...
13/03/2022

شد عندك المعلومات و احفظ
✅اذا_كنت_تحب التنشيف
1 👈 قلل ملح الموجود في الطعام وابتعد عن السكريات بشكل نهائي
2 👈 كول 6وجبات واخر 3وجبات دون كارب
3 👈 تمرن كارديو 4الى5مرات اسبوعيا
4 👈 استعمل واي بروتين Bcaa جلوتامين ارجينين
اذا_كنت_تحب_التضخيم
1 👈 زيد من الكارب بكل وجبة
2 👈 تناول 6وجبات والاخيرة تكون غنية بالكارب
3 👈 تمرن باوزان عالية من 4الى 12 تكرار
4 👈 الراحة والنوم مهمة جدا
5 👈 استعمل سريوس ماس/او ماس تيك/ كرياتين امينو ارجنين.
تفاعلكم يزيدنا في الإسنمرارية

🌼🌹🌹🌼 ياخي وصلتك المعلومات هاذي ؟😍😍😍انك تستطيعين التخلص من الكرش بطريقه بسيطه جدا ؟؟؟🌼🌹🌹🌼في بالك 😍😍😍اذا شربت ماءدافي عالر...
16/02/2022

🌼🌹🌹🌼 ياخي وصلتك المعلومات هاذي ؟😍😍😍
انك تستطيعين التخلص من الكرش بطريقه بسيطه جدا ؟؟؟

🌼🌹🌹🌼في بالك 😍😍😍
اذا شربت ماءدافي عالريق معناها راك تنغسل السموم من الجسم وتقل الدهون وخصوصا منطقة الخصر ( الكرش)

🌼🌹🌹🌼في بالك 😍😍😍
اذا شربت ماء دافي وعصرت فيه ليمونة 🍋عالريق قبل الاكل ب30دقيقة تبدى تذوب 🔥🔥دهون البطن

🌼🌹🌹🌼في بالك 😍😍😍😍
اذا شربت تاي اخضر 4 كيسان في النهارباش يولي خصرك اقل من حجم خاتم الخطوبه💍👉

🌼🌹🌹🌼في بالك 😍😍😍😍
الزنجبيل عندو قدرة على حرق الدهون إذا خليتو في ماء مغلي وعصرتي ليمونه🍋وتشرب مرتين باليوم قبل الطعام صبحا وليلا..

🌼🌹🌹🌼في بالك 😍😍😍😍
السهر يزيد الوزن ولازم لازم تولي ترقد بشكل منتظم وساعات نوم كافية على خاطر النوم يعاون البدن على حرق الشحم..

🔹 الكافيين ليس فقط محفز قوي لكنه من حوارق الدهون  القليلة المثبت فاعليتها كما انه يستحق كل جنيه مدفوع فيه لان له العديد ...
15/02/2022

🔹 الكافيين ليس فقط محفز قوي لكنه من حوارق الدهون القليلة المثبت فاعليتها كما انه يستحق كل جنيه مدفوع فيه لان له العديد من الفوائد.
🔹 حين تقوم بتناول الكافيين يقوم الجسم بافراز الادرينالين والدوبامين مما يكون له دور في تحسين المزاج ويزيد من الاحساس اليوفوريا ‘بالنشوة’ ويزيد من مستوي النشاط والطاقة.
🔹 الكافيين له دور في حرق الدهون عن طريق انه يقوم بزيادة حرارة الجسم كما ان استخدامه بعد فترة يدفع الدهون الثلاثية لافراز الاحماض الدهنية للجسم حتي يستخدمها كمصدر طاقة.
🔹 يجب ان لا يتم استخدام الكافيين مع بعض مضادات الاكتئاب "مثل مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين" وادوية مثل التيزانيدين والديبيريدامول.
🔹 جرعة الكافيين تكون بين 100 - 200 مج مرتين يومياً واذا كنت غير معتاد علي الكافيين ابدأ باقل جرعة.
🔹 تناول الكافيين ليلاً قد يؤدي للارق ومشاكل في النوم.
🔹 اذا كنت غير معتاد علي المحفزات لا تقم بالجمع بين الكافيين وانواع محفزات اخري مثل السينفرين او اليوهبمين وابدأ فقط بالكافيين بجرعة قليلة ثم قم بزيادتها تدريجياً وبعدها ادخل محفزات اخري تدريجياً.

من اكبر الخدع الى خدعونا بيها الحليب منزوع  الدسم او الياغورت منزوع الدسم ..😠هي فكرة  انك تنحي الدهون الطبيعية المفيدة م...
11/02/2022

من اكبر الخدع الى خدعونا بيها الحليب منزوع الدسم او الياغورت منزوع الدسم ..😠
هي فكرة انك تنحي الدهون الطبيعية المفيدة من منتجات الحليب يخلي طعم متاعو موش مقبول.....فالبديل انك باش تحط السكر باش الطعم يكون مقبول ..... يعني بلغة أوضح نحاو الدهون المفيدة و حطوا سكر ..... و كتبوا عليها للريجيم والا لايت 😲
باهي معندكش حساسية لاكتوز و تحب على حليب لكن مش مليان دهون ....أشري حليب طري يكون من حد ثقة و خليه فى الثلاجة و من غدوة غليه و نحي الي يطلع على وجه الحليب و صفيه .....و بالشفاء 😋
و نصيحة منى ليكم ....متصدقوش برشة Nutration Facts الى تكون مكتوبة على emballage الي متعلقة بالريجيم .... خاطر للأسف برشة منها موش و ما فماش مراجعة..

MROLYMPIA TUNISIA 2021 🇹🇳🇹🇳🇹🇳We are waiting for you CHAMPIONS 💪💪Check our website https://mrolympiatunisia.com/كونو في ا...
08/12/2021

MROLYMPIA TUNISIA 2021 🇹🇳🇹🇳🇹🇳
We are waiting for you CHAMPIONS 💪💪
Check our website https://mrolympiatunisia.com/
كونو في الموعد

Address

Mahares
Maharès
3060

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 08:00 - 17:00

Telephone

+21654989528

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mahares bodybuilding et fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mahares bodybuilding et fitness:

Share

Category