Coach Khawla Abdelli

24/08/2026

🌙 بمناسبة المولد النبوي الشريف ﷺ
نسأل الله أن يجعل هذه المناسبة المباركة فرصة لتجديد قلوبنا، والاقتداء بسيرة نبيّنا الكريم في الرحمة، السلام، وحُسن التعامل 🤍
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِينَ.
مولد نبوي شريف مبارك لكم ولعائلاتكم، أعاده الله عليكم بالخير والسكينة والبركة 🌿✨

07/08/2026

برشا مراهقين يلقاو صعوبة باش يعبّرو على اللي داخلهم بالكلام... أما ساعات الفن يحكي أكثر من ألف كلمة 🎨💙

في الجلسات، نستعملو الرسم، التلوين، التطريز, الحرف اليدوية و الانشطة الجماعية كوسيلة باش المراهق:
✨ يفرّغ الضغط والتوتر
✨ يعبّر على مشاعرو بطريقة طبيعية
✨ يبني ثقته في روحو
✨ ويحس بالأمان باش يحكي ويشارك

الفن موش مجرد نشاط... هو باب للتواصل، الفهم، والتغيير الإيجابي 🌱
إذا تحس ولدك أو بنتك يحتاج فضاء آمن يعبر فيه على روحو، ابعثلي رسالة ونحكيو أكثر على كيفاش ننجمو نعاونوه 💙

#تربية #مراهقين #مراهقة #أولياء #فن #تونس

06/08/2026

ساعات كلمة، حضن، ولا شخص يسمع... ينجموا ينقذوا حياة كاملة 🤍
قصة نور تذكّرنا اللي ورا كل تصرّف فما وجيعة ما نشوفوهاش بالعين ...

إذا حسّيت ولدك ولا مراهق تعرفو يمرّ بفترة صعيبة، ما تستناش لين "تتعدّى وحدها". كون قريب، اسمع، واطلب المساعدة إذا لزم 🙏

إذا وصلت للآخر، شاركو مع أي وليّ، مربّي، ولا شخص يتعامل مع المراهقين... يمكن يكون سبب باش يفهمهم أكثر ويعاونهم في الوقت المناسب ❤️

شنوّة أكثر رسالة خرجت بيها من قصة نور؟ اكتبها في تعليق 👇

#المراهقين #تونس

04/08/2026

💙 العلاقة القوية مع ولدك ما تتبناش في نهار... تتبنا كل يوم بتصرفات صغيرة يمكن حتى ما ننتبهوش ليها

في الكاروسال هذا باش تكتشف أكبر 5 أخطاء تبعدك على ولدك، والأهم كيفاش تصلحهم بخطوات بسيطة تنجم تبدأ بيها من اليوم 👨‍👩‍👧

✨ أناهي النقطة الي حسّيتها موجودة في علاقتك مع ولدك؟ اكتبهالي في التعليقات

31/07/2026

وقت اللي ولدك يشلّط روحو... أوّل ردّة فعل تعملهت تنجم تبدّل كل شي.

برشة أولياء يفسّروا التصرّف هذا بالغالط، أما الحقيقة مغايرة لهكّا. الفهم، والتعامل الصحيح ينجموا يكونوا أوّل خطوة نحو المساعدة. 🤍

اقرى الكاروسال للآخر، وخليه مسجل عندك، يمكن يجي نهار وتستحقو... أو ينجم ينفع وليّ آخر. 🙏

شنوّة أكثر معلومة شدّت انتباهك؟ اكتبهالي في تعليق 👇

#المراهقين #تونس

30/07/2026

26/07/2026

وقت اللي ولدك يشلّط روحو... أوّل ردّة فعل تعملهت تنجم تبدّل كل شي.

برشة أولياء يفسّروا التصرّف هذا بالغالط، أما الحقيقة مغايرة لهكّا. الفهم، والتعامل الصحيح ينجموا يكونوا أوّل خطوة نحو المساعدة. 🤍

اقرى الكاروسال للآخر، وخليه مسجل عندك، يمكن يجي نهار وتستحقو... أو ينجم ينفع وليّ آخر. 🙏

شنوّة أكثر معلومة شدّت انتباهك؟ اكتبهالي في تعليق 👇

#المراهقين #تونس

24/07/2026

لدك ما يسمعش كلامك؟ 🤔

يمكن الحل موش في العقاب... اما في تغييرات بسيطة و في طريقة التواصل. 💙

في المنشور هذا تلقاو 6 طرق عملية تنجّم تعاونكم تبنيو علاقة صحية وتزيد الثقة بينكم و بين صغيركم. 🌱

📌 احفظوا المنشور باش ترجعولو وقت الحاجة.
💬 قولولي في التعليقات: شنوّا أكثر حاجة تحبو تحسّنوها في علاقتكم مع ولادكم ؟

📤 وشاركو المنشور مع وليّ ينجم يستفيد منه. 💙

25/04/2026

ولدك تبدّل؟ ومش عارف كيفاش تتعامل معاه؟ 👀

مرحلة المراهقة من أصعب المراحل…
برشا أولياء يعانيو مع صغارهم:
قلة تركيز، سوء سلوك، عصبية، أو حتى ضعف في القراية 📚

إذا كنت تحس روحك تعبت ومش لاقي حل…
المرافقة التربوية تنجم تبدّل برشا حاجات ❤️

نعاون الشباب والمراهقين باش يفهموا رواحهم، ينظموا حياتهم، ويرجعوا على الطريق الصحيح 💯

كلمني وأحجز حصة : 50550922

#مراهقين #أمومة #تونس

22/04/2026

الباك موش قراية وكراسات برك..
الباك "marathon" متاع أعصاب! 🏃‍♂️🧠
باش تشد الثنية لآخر العام وماتقلقش، السر الكل في التوازن .
قرايتك مهمة، أما راحتك النفسية أهم :

• physique : باش تخرج الـstress وتفرغ الـcortisol وتخلي مخك يتنفس. 🏀
• Mental : لازمك وقيت "déconnexion" كاملة باش تشرجي الـbatteries من جديد. 🧘‍♂️
• Émotionnel : أحكي، اضحك، فرغ قلبك، عبر على مشاعرك وما تخليش روحك وحدك مع الخوف والشك. ❤️
اتهلا في روحك، راهو النجاح يبدا كي يبدا مخك مرتاح و قلبك مطمان

SportEtEtudes ConseilsBac MotivationEtudiant BienEtre Baccalauréat