Ultimate sport djerba

27/05/2026

عيد الإضحى مبارك

09/05/2026

إلغاء حصة الكارتي اليوم 9 ماي 2026

02/05/2026

11/04/2026

Gymnastique Bac sports 2026🤸🏻‍♀️❤️
merci Coach Maher Frifita 😍👏🏻

25/02/2026

توقيت رمضان

18/02/2026

رمضانكم مبروك 🌜💪🏻

02/02/2026

أهمية التمرين في فصل الشتاء ❄️💪
عارف إن البرد بيخلّي الكسل يزيد، بس خلّيني أفكّرك بحاجة مهمة 👇
التمرين في الشتاء مش رفاهية… ده ضرورة.
✔️ التمرين بيسخّن جسمك وبيخلّيك نشيط طول اليوم
✔️ بيقوّي مناعتك ويقلّل دور البرد والتعب
✔️ يمنع زيادة الوزن اللي بتيجي مع الأكل التقيل وقلة الحركة
✔️ يحافظ على قوتك ولياقتك بدل ما تبدأ من الصفر في الصيف
✔️ يحسّن نفسيتك ويكسر الكسل والاكتئاب الشتوي
البرد مش عذر… اللي ملتزم في الشتاء بيكسب في الصيف 🔥
شد حيلك وأنا معاك خطوة بخطوة 💪
متابعة لحسابي الشخصي ويلا بينا 🔥 👇👇👇
عندنا قروب نساء 100%
الإثنان و الإربعاء و الجمعه من الساعة 16 إلى 17

31/01/2026

الغاء حصة الكاراتي اليوم السبت 31جانفي بسبب الطقس