My Shadow Fitness

27/08/2026

🥋 إعــــلان هــــام 🥋
تعلن قاعة Shadow Fitness عن تنظيم امتحان اجتياز الأحزمة في رياضة التايكواندو لجميع الأحزمة، ويتضمن الامتحان اختبارًا شفاهيًا وكتابيًا وتطبيقيًا في البومزي والحركات الأساسية.
📅 السبت 29 أوت 2026
🕘 الساعة 09:00 صباحًا
📍 Shadow Fitness – دور هيشر، منوبة
🥋 تحت إشراف المدربة والحكمة شادية الفطناسي
⭐ وبحضور ضيف الشرف ماستر عبد الحميد الشعباني
✨ نتمنى التوفيق والنجاح لجميع لاعبينا، ومزيدًا من التألق والارتقاء في مسيرتهم الرياضية.
🏆 بالتوفيق لأبطالنا، والقادم أفضل بإذن الله. 🥋✨
#تايكواندو

25/08/2026

بمناسبة ذكرى مولد سيدنا محمد ﷺ
كل عام وأنتم بخير 🌷

12/08/2026

من أرشيف 2006.. بداية الشغف بالبومزا 📜🥋✨
​"النجاح لا يأتي مصادفة، بل هو تراكم سنوات طويلة من التعب، التعلم، والالتزام.
​محطة فارقة يعود تاريخها لـ 20 سنة تقريباً.. من هنا كانت بداية الغرام الحقيقي بإختصاص 'البومزا'، خلال مشاركتي في التربص الفني الوطني الذي أقامته الجامعة التونسية للتايكواندو بالمنزه (ديسمبر 2006)،
تحت إشراف الخبير الكوري القدير لي كوان يونق (Lee Kwon Young) والماتر عبد الجليل الهاربي.
​بدايات صقلت الشغف ورسخت القواعد الأولى، لنصل اليوم لما نحن عليه بفضل الله، العمل المتواصل، والصبر في الميدان.
​مسيرة ممتدة بالوفاء للتايكوندو التونسي، والقادم أفضل دائماً! 🇹🇳📸👇"
#بومزا

10/08/2026

توجه بكلمة شكر من القلب لمنصة تونسنا 24 على رحابة صدرهم ودعمهم الراقي من خلال النشر والمتابعة. تشجيعكم محل اعتزاز وفخر كبير. كل التوفيق لكم.🙏🇹🇳🥋

10/08/2026

🩵

10/08/2026

"التايكوندو ليس مجرد حركات تُؤدى على البساط، بل هو أسلوب حياة، عقلية مستمرة من التفاني، والانضباط (Discipline) الذي لا ينتهي بانتهاء بطولة أو بمرور السنين.اختصاص 'البومزي' هو جوهر الفن الراقي في هذه الرياضة النبيلة؛ إنه يعلمنا أن التطور الحقيقي هو رحلة مستمرة نحو الإتقان والكمال الذاتي، حيث لا مكان للمهاترات، بل العمل الصامت والنتائج التي تتحدث عن نفسها.
رؤية هذه السيدة الكورية تذكرنا بالرسالة الحقيقية للتايكوندو: الاحترام المتبادل، النزاهة، والترفع عن صغائر الأمور.
مستمرون في العطاء، في التدريب، وفي التحكيم بكل أمانة ونبل، فالقوافل تسير والأثر الطيب هو ما يدوم. 🥋

06/08/2026

ختام موسم تحكيمي حافل بالتحدي والعمل الجاد 🥋🇹🇳
​مع اختتام فعاليات البطولة الوطنية للبومزاي، أجدني فخورة جداً بشرف اختياري لأداء قسم الحكام في افتتاح هذا المحفل الوطني الكبير رفقة زميلي، وهي أمانة وثقة غالية أعتز بها كثيراً.
​كان موسماً استثنائياً بكل المقاييس؛ قضيناه في التنقل بين مختلف جهات الجمهورية، معطين من وقتنا وجهدنا لخدمة الرياضة، وضمان سير المنافسات بأعلى درجات النزاهة والاحترافية. ولعل قيادة البساط ورئاسته في مثل هذه البطولات هي المسؤولية الأجمل التي تتوج كل هذا التعب والعرق.
​خالص الشكر والتقدير للجنة الوطنية للتحكيم وعلى رأسها الماستر ريم، على الثقة الموصولة ودعمها الدائم للحكام. كما أتوجه بتحية احترام وتقدير لكافة زملائي الحكام على روح الفريق والعمل المتكامل.
​التزامنا تجاه التايكوندو التونسي مستمر، والقادم أفضل دائماً بعون الله.
الحكمة التونسية شادية الفطناسي 🥋🇹🇳
#02اوت2026 بقاعة القبة بالمنزه إختصاص #تايكواندو

Chedia Fatnassi

06/08/2026

04/08/2026

الحكمة الوطنية السيدة شادية الفطناسي
رئيسة بساط عدد 2