เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 06:30 - 20:00 อังคาร 06:30 - 20:00 พุธ 06:30 - 20:00 พฤหัสบดี 06:30 - 20:00 ศุกร์ 06:30 - 20:00 เสาร์ 06:30 - 20:00 อาทิตย์ 06:30 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1153232841206987/

Bloom Pilates พิลาทิสตราด

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Trat
Bloom Pilates พิลาทิสตราด

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Bloom Pilates พิลาทิสตราด, สตูดิโอเล่นพิลาทิส, ข้างศูนย์โตโยต้าตราด (เปล้าตะวันคลินิก), Trat.

Where body, mind & soul connect
♡ Balanced Body Trained Instructor (ครูบลูม)
♡ Private 1:1 / 1:2
♡ All levels 1-2-3
♡ Reformer Chair Barrel Cadillac Mat
จองเรียนได้ทาง Line@ : bbbloom
หรือโทร. 089-200-6799
📍 โซนด้านในเปล้าตะวันคลินิก (ข้างโตโยต้าตราด)

28/07/2026

Family Pilates session กับคนที่รักที่สุดในชีวิต ❤️
น้อง Daylyn มาให้กำลังใจป๊าม๊าแถมโชว์โหนบาร์ท้ายคลิป เก่งมากค่าา 👏👏👏

#พิลาทิสโดยหมอแผนไทย #พิลาทิสตราด #พิลาทิสใกล้ฉัน #ไพรเวทพิลาทิส

27/07/2026

Slower for the better movement
ควบคุมทุกการเคลื่อนไหว เพราะจังหวะที่ช้าลง
คือจุดที่สร้างความแข็งแกร่งที่สุด ✨

#พิลาทิสโดยหมอแผนไทย #พิลาทิสตราด
#ไพรเวทพิลาทิส #พิลาทิสใกล้ฉัน

24/07/2026

มาฝึกท่า Snake 🐍กันค่า เสริมความแข็งแรงของ
Obliques + TVA + Re**us Abdominis + Serratus Anterior + Deltoids & Lat Dorsi + Triceps + Gluteus Medius & Maximus + Adductors ครบทุกส่วน
เป็นหนึ่งในท่าที่ครูชอบมากที่สุด

#พิลาทิสตราด #พิลาทิสโดยหมอแผนไทย
#พิลาทิสเพื่อจัดระเบียนร่างกาย #พิลาทิสใกล้ฉัน
#ไพรเวทพิลาทิส

21/07/2026

พิลาทิส ing ครั้งแรก ก็ฉีกขา Front split ได้ 180 องศา
ครูก็ยืนฉีกยิ้ม 360 องศา ปลื้มปริ่มเลยค่ะ 🤗

#พิลาทิสโดยหมอแผนไทย #พิลาทิสตราด
#พิลาทิสเพื่อจัดระเบียนร่างกาย #ไพรเวทพิลาทิส
#พิลาทิสใกล้ฉัน

20/07/2026

การผ่าตัดข้อสะโพกทำให้กล้ามเนื้อรอบๆ เช่น กล้ามเนื้อสะโพก/ก้น กล้ามเนื้อต้นขา เกิดการฝ่อตัวอ่อนแรงลงจากการใช้งานที่ลดลง พิลาทิสจะเข้ามาช่วยกู้คืนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนนั้นให้กลับมาแข็งแรง

การฝึกพิลาทิสเป็นหนึ่งในวิธีฟื้นฟูร่างกายที่ปลอดภัยมากสำหรับผู้ที่ผ่านการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพกเทียม (Total Hip Arthroplasty) ทั้ง 2 ข้าง เนื่องจากพิลาทิส
❎️ ไม่ได้เน้นการแรงกระแทก
✅️ เน้นไปที่การควบคุมการเคลื่อนไหว
✅️ ควบคุม Hip Flexion ให้เหมาะสม

#พิลาทิสสำหรับคนปวดหลังล่าง #พิลาทิสเพื่อจัดระเบียนร่างกาย #พิลาทิสโดยหมอแผนไทย #พิลาทิสตราด
#พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟู

19/07/2026

Pilates muscles: เพื่อกล้ามเนื้อเรียว ยาว ลีน สตรอง
และสง่างามค่ะ⚡️

#พิลาทิสโดยหมอแผนไทย #พิลาทิสสำหรับคนปวดเข่า
#พิลาทิสเพื่อจัดระเบียนร่างกาย #พิลาทิสตราด
#พิลาทิสใกล้ฉัน

16/07/2026

ฝึกพิลาทิสเน้นเพื่อเพิ่มคุณภาพการเคลื่อนไหว ✨️
ก่อนเพิ่มน้ำหนักสปริง
✔️ สะโพกและหน้าขายืดหยุ่นดีขึ้น
✔️ ข้อเท้าแข็งแรงขึ้น
✔️ ช่วงอกเปิดมากขึ้น
เราจะออกกำลังกายแบบอื่นได้ดีขึ้น ช่วยลดการบาดเจ็บได้ค่ะ

#พิลาทิสตราด #พิลาทิสโดยหมอแผนไทย
#พิลาทิสใกล้ฉัน

15/07/2026

Alone we can do so little,
together we can do so much.

ชวนเพื่อนมาสนุก ยืดเหยียดให้สุด
แล้วแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ ท่าเยอะมากก 🤗

#พิลาทิสตราด #พิลาทิสโดยหมอแผนไทย
#ไพรเวทพิลาทิส

14/07/2026

Every centimeter down is a muscle built up.
Stronger than you are. ดึงข้อแบบแรงเหลือๆเลยค่ะ 💪

#พิลาทิสตราด #พิลาทิสใกล้ฉัน #ไพรเวทพิลาทิส
#พิลาทิสสำหรับคนปวดหลังล่าง

11/07/2026

เมื่อคุณครูโยคะมาลองพิลาทิสครั้งเเรก ✨️
จัดโปรเเกรมเล่น full body ครบทุกอุปกรณ์
พร้อมจบท่ายืดหลังสวยๆ บน Cadillac ค่า

#พิลาทิสตราด #พิลาทิสโดยหมอแผนไทย
#พิลาทิสใกล้ฉัน #ไพรเวทพิลาทิส

ที่อยู่

ข้างศูนย์โตโยต้าตราด (เปล้าตะวันคลินิก)
Trat
23000

เวลาทำการ

จันทร์	06:30 - 20:00
อังคาร	06:30 - 20:00
พุธ	06:30 - 20:00
พฤหัสบดี	06:30 - 20:00
ศุกร์	06:30 - 20:00
เสาร์	06:30 - 20:00
อาทิตย์	06:30 - 20:00