10/06/2026
3 ทริคง่าย ๆ สำหรับการว่ายน้ำ ที่น้องเนยแนะนำ
🏊 อย่ากลัวที่จะจม เมื่อเรากลัว ร่างกายจะเริ่มเกรง จะทำให้จมง่ายขึ้น ให้ทำตัวสบาย ๆ
🏊 การหายใจ ดำเป่าน้ำให้ชำนาญ หายใจเข้าทางปาก หายใจออกในน้ำทางจมูก
🏊 เรียนรู้ร่างกายตัวเอง ว่าชอบว่ายน้ำสไตล์ไหน และค่อย ๆ พัฒนาตัวเอง
เพียง 3 เทคนิคนี้ก็จะช่วยให้มือใหม่ สามารถว่ายน้ำได้อย่างมืออาชีพได้แล้ว