16/05/2026
（Update 返個時間）
🤰🏻 懷孕期間，身體悄悄改變，不適也跟著來了……
腰痠、背痛、水腫、睡不好？
你並不孤單。
✨ 孕婦瑜伽，不是要你「做更多」，
而是陪你在這段旅程中，好好照顧自己。
✦ 舒緩腰背不適，減輕身體負擔
✦ 強化盆底肌，為順產做好準備
✦ 促進血液循環，支持胎兒健康成長
✦ 學習呼吸與放鬆，提前練習生產節奏
✦ 產後恢復更快，身體更有記憶
課堂上，你還可以與其他孕媽咪交流心情、分享經驗。
你不是一個人在經歷。
📍 荔枝角 (6月6日開課）
📩 私訊查詢，為自己和寶寶，從容地動起來。
#孕婦瑜伽 #新手媽媽 #孕婦運動
