23/11/2022
สวัสดีตอนเย็นค่ะ
วันนี้เวลา 19.00-20:00 เรามีคลาส ZUMBA.ซุมบ้า เป็นการเต้นหลากหลายคล้ายแอโรบิค เน้นการเผาผลาญแคลอรี่ และสนุกสนานในหลากหลายจังหวะเช่น ใช้เพลงลาดิน, ซัลซ่า, เรกเกตอน, ฮิปฮอป เป็นต้น เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยเป็นการเต้นที่ง่ายเริ่มจากช้าไปเร็วและสนุกเร้าใจ อีกทั้งยังความสมดุลของกล้ามเนื้อและรูปร่างได้อีกด้วยเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและสนุกยังทำให้ระบบหัวใจทำงานได้สมบูรณ์อีกด้วย เต้น ซุมบ้า 1ชั่วโมงเผาผลาญมากถึง 800-1000 แคลเลยทีเดียว สอนโดยครู มด
ขอเชิญสมาชิกทุกท่านมาร่วมสนุกกันเยอะๆนะค่
