21/07/2026
โยคะบ้านเพื่อน สวัสดีค่ะ 🌿 กำลังจะเปิด #คลาสโยคะกลุ่มประจำ
Yoga Baan Peun | Homey Healing Phuket 🧘♀️
📍 Thalang, Phuket
👥 Small Group (Max 3)
หลังจากมีหลายคนสอบถามเข้ามา ตอนนี้ครูกำลังเตรียมเปิด คลาสกลุ่มขนาดเล็ก ที่สตูดิโอใกล้โลตัสถลาง โดยรับเพียง 3 คนต่อคลาส เพื่อให้ทุกคนได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด และปรับท่าฝึกให้เหมาะกับแต่ละคนค่ะ 💚
🗓️ ตารางคลาสที่วางแผนไว้
🌞 วันจันทร์ 7:30–8:30 น. หรือ 9.30-10.30
🧘 Hatha Yoga (Beginner)
☀️ วันอังคาร 9:30–10:30 น.
🌿 Yin Yoga & Stretch
เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดเมื่อย หรือ Office Syndrome
🌅 วันพฤหัสบดี 7:30–8:30 น.
🍃 Basic Flow
ฝึกการเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล พร้อมเสริมความแข็งแรงและความยืดหยุ่น
🌼 วันเสาร์ 9:30–10:30 น.
🍀อาทิตย์ 18.00-19.00 น.
🌸 Beginner Yoga
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น และผู้ที่อยากกลับมาฝึกอีกครั้ง
✨ ทุกคลาส
✅ ผู้เริ่มต้นเรียนได้
✅ ครูปรับท่าฝึกให้เหมาะกับแต่ละคน
✅ บรรยากาศอบอุ่น เป็นกันเอง เหมือนมาฝึกกับเพื่อน
💬 อยากขอความเห็นจากทุกคนค่ะ
เคยฝึกโยคะมาก่อนหรือไม่
◻️ ไม่เคย / เพิ่งเริ่ม
◻️ เคยฝึกบ้าง
◻️ ฝึกประจำ(สัปดาห์ละ1-2ครั้ง)
เป้าหมายหลักของการฝึก
◻️ เริ่มออกกำลังกาย
◻️ ยืดเหยียด / คลายปวดเมื่อย
◻️ ลดความเครียด / ผ่อนคลาย
◻️ เพิ่มความแข็งแรง / ความยืดหยุ่น
◻️ ฝึกสมาธิ / การหายใจ
สะดวกฝึกช่วงไหน
◻️ เช้า (7:30/ 9:30)
◻️ เย็น (17.00/19.00)
◻️ เสาร์–อาทิตย์ เช้าหรือเย็น
ถ้าคลาสเป็นกลุ่มเล็กรับเพียง 3 คน คุณคิดว่าราคา/ท่านเท่าไรที่เหมาะสม
◻️ 200 - 250 บาท
◻️ 250 - 300 บาท
◻️ 350 บาท
อะไรคือเหตุผลที่ทำให้คุณยังไม่ได้เริ่มฝึกโยคะ
◻️ ไม่มีเวลา
◻️ ไม่มั่นใจว่าทำได้
◻️ กลัวตามคนอื่นไม่ทัน
◻️ ไม่รู้จะเริ่มที่ไหน
◻️ ราคายังไม่เหมาะสม
◻️ อื่น ๆ ระบุได้เลยค่า
คอมเมนต์ไว้ หรือส่งข้อความมาบอกครูได้เลยนะคะ 😊
ขอบคุณมากนะคะ 🙏
ทุกความคิดเห็นจะช่วยให้เราจัดตารางคลาสที่ตรงกับความต้องการของทุกคนมากที่สุด และหวังว่าจะได้ต้อนรับทุกคนที่ Yoga Baan Peun | Homey Healing Phuket แล้วมาเป็น “เพื่อน” กันนะคะ 🌿💚
