Uria By Hormesis

เส้นทาง

Uria By Hormesis ข้อมูลติดต่อ แผนที่และเส้นทาง แบบฟอร์มติดต่อ เวลาทำการ บริการ คะแนนรีวิว รูปภาพ วิดีโอ และข่าวสารจาก Uria By Hormesis, บริการให้คำแนะนำด้านกีฬาและฟิตเนส, 42/5 Moo 8, Woktum, Koh Phangan,, Surat Thani

10/09/2026

יפים שלי - אל תיראו בעיניים - תתמידו, תעשו מה שעושה לכם טוב ותמיד תמיד תמיד - תשמרו על שגרת אימונים בריאה

08/04/2026

Thank you Narak.

31/03/2026

Drop Set for Biceps

Start with a heavy weight — about 80% of your max.
Perform 8 reps per arm (16 total) with full control.

Immediately reduce the weight by 20%.
Perform 8 reps per arm again.

Then reduce the weight by another 20%.
Finish with 8 reps per arm.

No rest between drops.
Focus on control, especially on the way down (eccentric phase).

18/03/2026

ที่อยู่

42/5 Moo 8, Woktum, Koh Phangan,
Surat Thani
84280

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Uria By Hormesis โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ทางลัด

แชร์

หมวดหมู่