Indeed Fitness Community

07/02/2023

พอแล้ว เลิกออกกำลังกาย ep1/2
#ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ลดหน้าท้อง #ลดต้นขา #ลดแขน #คาร์ดิโอ #เมนูอาหารลดความอ้วน
#อาหารลดน้ำหนัก #กินดี #ผู้หญิง

✅ ดูแลรูปร่างและพัฒนาบุคลิกภาพ

✅สมัครที่นี่เลย : https://lin.ee/SAoCRy8
Call: 087-756-8058

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
YouTube

22/01/2023

Tips การออกกำลังกาย เผื่อเป็นประโยชน์กับทุกคนครับ

#เจ็บข้อมือเล่นเวท #ผู้หญิงhealthy #กินดี #ผอม #สายสตรอง #รักตัวเอง #ออกกำลังกาย #หุ่นดี #หุ่นสวย #ซิกแพ็ค #สุพรรณบุรี
#ออกกำลังกายออนไลน์ #ลดขาใหญ่ #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดแขนใหญ่ #ลดเอว #ปั้นก้น #ลดหน้าท้อง

✅ ดูแลรูปร่างและพัฒนาบุคลิกภาพ

✅สมัครที่นี่เลย : https://lin.ee/SAoCRy8
Call: 087-756-8058

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
YouTube
Tiktok www.tiktok.com/

20/01/2023

ขำๆนะครับ ถ้าใครเป็นเหมือนกัน ลองบอกกันหน่อย😁

#คาร์ดิโอ #ผู้หญิงhealthy #กินดี #ผอม #สายสตรอง #รักตัวเอง #ออกกำลังกาย #หุ่นดี #หุ่นสวย #ซิกแพ็ค #สุพรรณบุรี
#ออกกำลังกายออนไลน์ #ลดขาใหญ่ #ลดไขมัน #ลดความอ้วน #ลดแขนใหญ่ #ลดเอว #ปั้นก้น #ลดหน้าท้อง

✅ ดูแลรูปร่างและพัฒนาบุคลิกภาพ

✅สมัครที่นี่เลย : https://lin.ee/SAoCRy8
Call: 087-756-8058

ช่องทางติดต่ออื่นๆ
YouTube
Tiktok www.tiktok.com/

19/01/2023

อันนี้ไม่มีสคริปเลย พี่สาวคนนี้พูดมาเองตอนสัมภาษณ์
ออกกำลังกายครับทุกคน ถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง แล้วจะให้ใครดูแลเรา

16/12/2022

Squat คือท่าที่ดีมากๆ แล้วก็มีหลายแบบมากๆ ถ้าทุกคนเข้าใจหลักการให้ดี แล้วลองทดสอบกับมุมกล้ามเนื้อของตัวเอง จะทำให้ทุกคนเข้าใจได้ดีมากขึ้นครับ
ท่าsquat จะใช้หลายข้อต่อในร่างกายไล่ตั้งแต่ hip ไปจนถึง ankle แล้วข้อต่อของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นให้ยึดหลักการแล้วลองไปปรับใช้ เป็นท่า squat ที่เหมาะกับตัวเองครับ #ให้คำปรึกษาออกกำลังกาย #ให้คำปรึกษาลดน้ำหนัก https://lin.ee/SAoCRy8Call

13/12/2022

14/11/2022

สวัสดีค้าบ ใครคิดถึงยิมทักทายกันได้ค้าบ

29/04/2022

ใครไม่มีเวลา ใช้ท่านี้เลย Pull &push function core muscle ได้ครบ
ยิ่งถ้าเล่นคู่กับ ท่า Squat ยิ่งดีเลย😊

27/01/2022

“วันนี้ เบาๆครับ เล่นไป คุยไป😊”