เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 20:00 อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 08:00 - 20:00 อาทิตย์ 08:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101837401504034/

Simply Pilates

Pilates for Everyone
2nd Fl. Jas Green Village Prawet

02/06/2026

🎉 Happy 2nd Anniversary to Simply Pilates! 🎉

June is our Anniversary Month, and we’re celebrating with a special offer throughout the month!

✨ Get 10% extra classes on every package (except 4x)

🎁 PLUS, receive 1 extra month of validity on packages over THB 20,000

📌 Example: Buy 25 classes ⬆️ Get 2 bonus classes!

📅 Valid 1–30 June 2026

🚫 Not applicable with special promotional packages

📍 Offer limited to 1 package purchase per person

More classes. More time. More reasons to keep moving with us.

22/03/2026

“ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม…หายได้ ไม่ต้องทน!”

นั่งนานทำให้ไหล่–คอ–หลังตึง ล้า
การแก้ที่ได้ผลกว่าการนวด คือ พิลาทิส

เพราะช่วยเสริมกล้ามเนื้อลึก
พยุงกระดูกสันหลังให้มั่นคง
ลดปวดหลัง–เอวได้ระยะยาว

ตัวอย่างท่าที่ช่วยได้จริง
✔ Cat Stretch คลายหลังตึง แก้หลังค่อม
✔ Front Arm Series เปิดอก ดึงไหล่กลับตำแหน่ง
✔ Roll Down ลดแรงกดหลังล่าง
✔ Spine Rotation คลายเอว–สะโพก

ทำสม่ำเสมอ = ท่าทางดีขึ้น ปวดลดลงจริง ✨

ที่ Simply Pilatesครูดูแลใกล้ชิด ปรับท่าเฉพาะอาการแต่ละคนออฟฟิศซินโดรมก็เริ่มได้ปลอดภัย

Simply Pilates, Pilates for everyone

✨ มี Trial Class
อย่าปล่อยให้ปวดหลังเป็นเรื่องปกติ
ทักจองคลาสได้เลย

#พิลาทิส

18/03/2026

“พิลาทิสมีแต่ผู้หญิงเล่น…แล้วผู้ชายล่ะ?”

ขอบอกเลยว่า ผู้ชายยิ่งควรเล่น! 💪

พิลาทิสช่วยเสริมกล้ามเนื้อส่วนลึก
เพิ่มความยืดหยุ่นและบาลานซ์
ทำให้การยกเวท วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือกีฬาอื่นๆ ดีขึ้นและจริงๆ แล้วพิลาทิสถูกคิดค้นโดยผู้ชายคือ Joseph Pilates

ผู้ชายที่มาเล่นส่วนใหญ่
✔ ลดปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม
✔ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
✔ เสริมประสิทธิภาพการออกกำลัง

มือใหม่เริ่มได้ ไม่ต้องตัวอ่อน

📍 Simply Pilates, Pilates for everyone
✨ มี Trial Class สำหรับผู้เริ่มต้น
มีทั้ง Group และ Private ครูดูแลใกล้ชิด มือใหม่เริ่มได้ทันที ลองครั้งแรก แล้วจะรู้ว่าร่างกายต่างจริง ทักจองคลาสได้เลย

#พิลาทิส

01/03/2026

ไม่ใช่ทุกคนจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่งได้…โดยเฉพาะถ้าน้ำหนักเยอะ

การวิ่งอาจทำให้เข่าและข้อรับแรงกระแทกมาก
จนเจ็บก่อนจะฟิต

พิลาทิส คือจุดเริ่มต้นที่ปลอดภัยกว่า 💛
เหมาะกับคนรูปร่างใหญ่ที่กังวลเรื่องการบาดเจ็บ
�เป็นการออกกำลังกายแบบ Low Impact ไม่กระแทกเข่า สะโพก หลัง
✔ เสริมกล้ามเนื้อและแกนกลางลำตัว
✔ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดปวดหลังจากน้ำหนักตัว
✔ คุมการหายใจ ไม่เหนื่อยง่าย
✔ เริ่มออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ

ที่ Simply Pilates
ครูดูแลใกล้ชิด ปรับโปรแกรมเฉพาะบุคคล
คนน้ำหนักมากก็ฝึกได้ปลอดภัย ✨

✨ มี Trial Class สำหรับผู้เริ่มต้น
อย่าให้น้ำหนักเป็นอุปสรรคในการเริ่มดูแลตัวเอง

ทักจองคลาสได้เลยค่ะ
Simply Pilates, Pilates for everyone

#พิลาทิส
ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรม แก้ปวดหลัง ปวดคอบ่าไหล่ หลังค่อม ออกกำลังกายคนอ้วน

24/02/2026

“อายุเยอะแล้ว…ออกกำลังกายอะไรดี ที่ไม่เสี่ยงเจ็บ?”

ขอแนะนำ พิลาทิส ที่ Simply Pilates 💛
การออกกำลังกายแบบ Low Impact
ไม่กระแทกข้อ เข่า หลัง หรือสะโพก
เหมาะกับผู้สูงอายุมากกว่าที่คิด

ช่วยให้
✔ ยืดเหยียดดีขึ้น ตัวไม่ตึง
✔ ลุก–นั่ง เดินขึ้นบันได คล่องขึ้น
✔ เสริมกล้ามเนื้อลึกและการทรงตัว ลดเสี่ยงหกล้ม
✔ เลือดไหลเวียนดี ข้อต่อยืดหยุ่น
✔ ผ่อนคลาย ไม่เหงา ได้ขยับร่างกาย

เล่นสม่ำเสมอ = แข็งแรงขึ้นได้ทุกวัย ✨

ที่ Simply Pilates
ครูดูแลใกล้ชิด ปรับท่าให้เหมาะแต่ละคน
มือใหม่หรือผู้สูงอายุเริ่มได้ทันที

✨ มี Trial Class สำหรับผู้เริ่มต้น
ทักมาสอบถามหรือจองคลาสได้เลยค่ะ

Pilates for Healthy Aging
Simply Pilates, Pilates for everyone

#พิลาทิส
ปวดหลัง แก้ปวดหลัง พิลาทิสผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุก็ออกกำลังกายได้
ออกกำลังกายผู้สูงอายุ สูงวัยสุขภาพดี

19/02/2026

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่ มีอาการปวดหลัง
หรืออยากเริ่มยืดร่างกายอย่างถูกวิธี
Simply Pilates, Pilates for everyone

เราออกแบบทุกคลาส “เฉพาะบุคคล”
เพราะร่างกายและเป้าหมายของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ✨

✔ ครูผู้สอนมีประสบการณ์ ผ่านการอบรมสากล
✔ ใส่ใจความปลอดภัย และการจัดท่าที่ถูกต้อง
✔ เหมาะกับทุกวัย ทุกรูปร่าง
คนอ้วน | ผู้สูงอายุ | ออฟฟิศซินโดรม | คุณแม่ตั้งครรภ์

เราให้เลือกเรียนได้ตามไลฟ์สไตล์ของคุณ

Private Class
ดูแลตัวต่อตัว ปรับโปรแกรมเฉพาะบุคคล
เหมาะกับมือใหม่ ฟื้นฟู ลดปวด หรือโฟกัสเฉพาะจุด

Private Duo
มาเป็นคู่ สนุก มีกำลังใจ ครูดูแลใกล้ชิด

Small Group Class
คลาสเล็ก ดูแลทั่วถึง
สนุก มีเพื่อนร่วมฝึก ราคาประหยัดที่สุด

✨ มี Trial Class สำหรับผู้เริ่มต้น
อยากเริ่มแบบไหน ทักมาปรึกษาได้เลยค่ะ

#พิลาทิส

26/09/2025

📆ตารางสำหรับ 29 Sep - 5 Oct 2025 มาบอกรักตัวเองด้วยการเล่นพิลาทิสที่ Simply Pilates, Pilates for everyone🫶🏻💪🏻✨

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line Official:
มาเป็นคุณที่ดีกว่าเดิมไปกับ Simply Pilates, Pilates for Everyone!

19/09/2025

📆ตารางสำหรับ 22 - 28 Sep 2025 มาบอกรักตัวเองด้วยการเล่นพิลาทิสที่ Simply Pilates, Pilates for everyone🫶🏻💪🏻✨

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line Official:
มาเป็นคุณที่ดีกว่าเดิมไปกับ Simply Pilates, Pilates for Everyone!

09/09/2025

Our special 9.9 promotion is here! ✨
Simply Pilates welcomes you to experience our brand-new, spacious group room—designed to give you more space, more energy, and more focus for your Pilates journey 💫

สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line Official:
มาเป็นคุณที่ดีกว่าเดิมไปกับ Simply Pilates, Pilates for Everyone!

ที่อยู่

Sukhapiban 2 Road
Suan Luang
10250

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 20:00
อังคาร	08:00 - 20:00
พุธ	08:00 - 20:00
พฤหัสบดี	08:00 - 20:00
ศุกร์	08:00 - 20:00
เสาร์	08:00 - 20:00
อาทิตย์	08:00 - 20:00