06/08/2026
วิธีนี้เป็นมาตรฐานที่หลายองค์กรกีฬาทั่วโลกใช้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากฟ้าผ่า
จากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพี่นักบอล PLAYWELL ต้องขอแสดงความเสียใจไปยังครอบครัวและทีมด้วยนะครับ
ฟุตบอลยังเป็นกีฬาที่ต้องเล่นกลางแจ้ง แล้วเราจะต้องทำไงดี บทความนี้เพลย์เวลเอามาให้ไว้เป็นข้อสังเกตครับ
30/30 Rule
เป็นหลักการสากลที่ใช้ประเมินความเสี่ยงจากฟ้าผ่า โดยเฉพาะในกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น ฟุตบอล กรีฑา กอล์ฟ และกิจกรรมลูกเสือ
หลักการมี 2 ส่วน ดังนี้ครับ
30 วินาทีแรก (Flash-to-Bang Rule)
เมื่อเห็นฟ้าแลบ ให้เริ่มนับวินาทีจนได้ยินเสียงฟ้าร้อง
หากเวลาที่นับได้ 30 วินาทีหรือน้อยกว่า แสดงว่าฟ้าผ่าอยู่ห่างไม่เกินประมาณ 10 กิโลเมตร (6 ไมล์) ซึ่งถือว่าอยู่ในระยะอันตราย
ต้อง หยุดกิจกรรมทันที และเข้าไปอยู่ในอาคารที่มั่นคง หรือรถยนต์ที่มีหลังคาโลหะปิดมิดชิด
30 นาทีหลังสุดท้าย
หลังจากฟ้าผ่าหรือได้ยินเสียงฟ้าร้องครั้งสุดท้าย
ต้องรออย่างน้อย 30 นาที จึงจะกลับไปทำกิจกรรมกลางแจ้งได้
หากมีฟ้าแลบหรือฟ้าร้องเกิดขึ้นอีก ให้เริ่มนับเวลา 30 นาทีใหม่ทั้งหมด
สำหรับโค้ชฟุตบอลและผู้จัดซ้อม
หากเห็นฟ้าแลบ อย่ารอให้ฝนตก เพราะฟ้าผ่าสามารถเกิดได้ไกลจากกลุ่มฝน
#หยุดการฝึกทันทีเมื่อเข้าเกณฑ์30วินาที
ห้ามหลบใต้ต้นไม้ ศาลาพัก หรือเต็นท์ เพราะไม่ปลอดภัย
พานักกีฬาเข้าอาคาร หรือรถยนต์ที่ปิดมิดชิด
หากมีผู้ถูกฟ้าผ่า สามารถสัมผัสและช่วยเหลือได้ทันที เพราะร่างกายผู้ถูกฟ้าผ่า ไม่มีกระแสไฟฟ้าค้างอยู่ ควรโทรขอความช่วยเหลือและเริ่มทำ CPR หากจำเป็น
สำหรับพวกเราชาวโค้ชและผู้ปกครองที่ทำงานกับเด็กและจัดซ้อมฟุตบอลกลางแจ้งเป็นประจำ ผมแนะนำให้กำหนด Lightning Safety Protocol ของทีมไว้ชัดเจน
เช่น
เห็นฟ้าแลบ = เริ่มจับเวลา
≤30 วินาที = เป่านกหวีดหยุดซ้อมทันที
รอ 30 นาทีหลังฟ้าร้องครั้งสุดท้ายก่อนกลับลงสนาม
วิธีนี้เป็นมาตรฐานที่หลายองค์กรกีฬาทั่วโลกใช้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากฟ้าผ่า
