10/06/2022
ทักษะ การยืน การย่าง
“การย่างสามขุม”
삼보걷기 (양쌈쿰)
การย่าง walk ; amble ; stepping (on)
สาม three
ขุม treasure ; source ; accumulation
คำว่า “การย่าง” คือการเดิน ส่วนคำว่า “ขุม” ในที่นี้เปรียบเสมือนหลุมหรือจุด สามขุมก็คือ สามหลุดหรือสามจุดนั้นเอง
양은 걷는것, 쿰은 구멍이나 점 같은 지점, 쌈쿰은 3가지 회 또는 3가지 지점에 있는 것을 말한다.
ขุม pit ; cavity ; hole
ในที่นี้ in this place ; here
เปรียบเสมือน [to] be compared as ; be like as
หลุม hole ; pit ; hollow
จุด point ; mark ; spot
สาม three
การย่างสามขุมคือ การเดินจุดสามจุด โดยการเปลี่ยนตำแหน่งของเท้าจากจุดหนึ่งไปยังจุดอีกจุดหนึ่ง
양쌈쿰은, 1개 지점에서 다른 지점으로 다시 또다른 지점으로 발의 자세를 바꾸면서, 3가지 지점으로 걷는 것을 말한다
การเดิน walking
การเปลี่ยน change ; alternation ; modification
ตำแหน่ง position ; post ; rank
ไปยัง [to] go to
การฝึกย่างสามขุมเป็นการฝึกการเคลื่อนที่ตำแหน่งของเท้า
양쌈쿰의 훈련방법은 발의 동작 위치를 연습 하는 것이다.
การฝึก practise ; practising
การเคลื่อนที่ movement ; motion ; action
ตำแหน่ง position ; post ; rank
วิธีการคือให้กำหนดจุดสามจุดที่จะใช้ในการเปลี่ยนตำแหน่งของเท้า
방법은 발의 위치를 바꿀 3개 지점의 위치를 정하는 것이다.
กำหนด [to] specify ; decide ; determine
ที่จะ that will ; who will ; which will
การเปลี่ยน change ; alternation ; modification
เช่น เท้าซ้ายอยู่หน้าให้เปลี่ยนไปอยู่ด้านหลัง กล่าวคือ เป็นการเปลี่ยนเหลี่ยมของร่างกายนั่นเอง เพื่อให้การเคลื่อนไหวทำได้อย่างคล่องแคล่ว จึงให้มีการฝึกเดินตามจุด
예를 들어 앞에 있는 왼발을 뒷쪽으로 바꾸는 것이다. 다시 말해서 빠르게 걸을 수 있는 동작을 위해 몸의 각도를 바꾸는 것이다. 그런까닭에 점을 따라 걷는 연습을 해야한다.
เช่น for example ; for instance
ด้านหลัง backside ; rear ; behind
กล่าวคือ that is to say ; in other words ; that is 다시말해서 즉
ร่างกาย body
การเคลื่อนไหว movement ; activity
คล่องแคล่ว [to be] agile quickly ; nimbly ; actively
เดินตาม [to] walk behind ; follow
การฝึกมวยไทยที่ดีต้องฝึกการย่างสามขุมให้ชำนาญ นั่นหมายถึง ฝึกการย่าง การก้าวย่าง และการย่างสามขุม เพื่อสามารถใช้ป้องกันหลบหลีกหรือบางครั้งใช้ในการรับ การรุกได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพ
제대로 무에타이를 훈련 하려면 숙련된 양쌈쿰 동작을 연습해야 한다. 그것은 방어, 회피 또는 가끔 충돌 및 효율적이고 멋있는 공격을 할수 있기 위해 걷기,내딛기, 그리고 삼보걷기 를 연습 하는 것이다.
การฝึก practise ; practising
ที่ดี best
ชำนาญ skillfully ; proficiently ; dexterously
ก้าวย่าง [to] enter ; step into
การย่าง walk ; amble ; stepping (on)
ป้องกัน [to] protect ; defend ; prevent
หลบหลีก [to] avoid ; shun
การรับ receiving ; getting
การรุก offensive ; advance
อย่างดี well ; properly ; nicely
มีประสิทธิภาพ [to] be efficient ; be effective
ในการฝึกการย่างสามขุมเป็นการฝึกที่ช่วยในการเบี่ยงตัวให้แคบเพื่อเป็นเป้าเล็กในการต่อสู้เพื่อให้รู้จักการก้าวพร้อมและเกิดความสัมพันธ์กับการใช้อาวุธได้อย่างมีประสิทธิภาพ
양쌈쿰 훈련에서는 효율적인 무기와 연결짓는 감각을 함께 사용하는것을 알기위해 전쟁에서 몸을 작은 목표로 두고 간결하게 움직이도록 돕는 연습하는것을 목표로 해야 한다.
เป็นการ [to] succeed ; accomplish ; complete
เบี่ยง [to] evade ; avoid ; swerve
การต่อสู้ struggle ; fight
พร้อม at the same time ; simultaneously ; together
การใช้ usage ; utilisation
อย่างมีประสิทธิภาพ efficiently
* 번역에 대한 저작권 및 지식재산권은 프라짜오쓰아에 있으니, 무단 도용을 허락하지 않습니다.
ควรฝึกปฏิบัติให้เกิดความคุ้นเคยของกล้ามเนื้อ และเพื่อให้เกิดความรวดเร็วของการเคลื่อนที่!
Practice should be familiar to the muscles. and to achieve the speed of movement.
Muaythai in chiangmai.
Muaythai in chiangmai.
Muaythai License Pro.
to be an Instructor in Chiang Mai
will be happy and strong at the same time.
kru Deaw
Camp.
.
.
