เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/706342555895336/

Overload.th

Progressive Overload
สาระความรู้ สุขภาพ ฟิตเนส และ กีฬา

03/11/2025

ขอแสดงความยินดีกับป๋าต่าย AKA เวกัสซ่าส์
ที่เข้าร่วมการแข่งขัน Powerlifting และคว้าเหรียญทอง พร้อมทั้งทำลายสถิติของตัวเองได้อย่างสุดยอด! 💪🔥

ผมเชื่อว่าป๋าได้กลายเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆคน รวมถึงผมด้วยในการออกกำลังกายและผลักดันตัวเองให้เก่งขึ้น

การยกน้ำหนักไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่กลับช่วยยกระดับคุณภาพชีวิต ทำให้ร่างกายแข็งแรง และได้กล้ามเท่ ๆ เป็นของแถมอีกด้วย 🙌

**มีต่อใต้รูป**

#เซียนพระที่แข็งแกร่งที่สุดในประเทศไทย

02/11/2025

🥳 จบไปแล้วกับ Workshop The Real Plyo : Jump Into Healthy รอบที่ 3 รอบสุดท้ายของปี รอบต่อไปเตรียมพบกับอุปกรณ์ใหม่ในเนื้อหาใหม่ได้เลย 🫢
กระโดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด อยากกระโดดแต่กระโดดไม่ได้น่ากลัวกว่าเพราะมันแสดงให้เห็นถึงอะไรบางอย่างของเราที่หายไป
🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเรียนและกระโดดไปด้วยกัน🙏🏻
รูปเพิ่มเติมในคอมเมนต์

29/10/2025

ออกกำลังกายด้วยการกระโดด!! ให้ปลอดภัย เตรียมความพร้อมง่าย ๆ ได้ตามคลิปนี้
การกระโดดนั้นฝึกได้ทุกคนแม้ในคนสูงวัย หรือ คนไม่มีพื้นฐาน ซึ่งในคลิปนี้เป็นหนึ่งในรูปแบบการทำให้เราฝึก Plyometric ได้ปลอดภัยและผลลัพธ์ที่ดีกับทุกคนครับ
การทำให้ได้ผลดี ไม่จำเป็นต้องยากและเรายังมีไอเดียอีกเยอะเลยในการและปรับใช้ในการสอนใน Workshop The Real Plyos ของเรา รอบสุดท้ายของปี เจอกันสาร์นี้ (1 พย รายละเอียดใน comment)
สำหรับสมาชิกคอร์สออนไลน์ จะได้ส่วuลด 1ooo บาn ในการเข้าร่วม workshop นี้ ส่วนใครที่ยังไม่ได้เข้ากลุ่ม สามารถสมัครคอร์สออนไลน์ก่อน เพื่อรับส่วuลดได้เลยครับ

28/10/2025

ฝึกยังไงให้ปลอดภัย ใครรู้บอกที 🫣
พบกันรอบที่ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568

22/10/2025

เทคนิคเพียงเล็กน้อยก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

รอบ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568
⏰ 12.00–15.00 น.
📍 Start Up Fitness Rangnam

18/10/2025

📌จบไปแล้วกับ Workshop The Real Plyo : Jump Into Healthy รอบที่2
🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเรียนและกระโดดไปด้วยกัน🙏🏻
รอบ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568 (ยังสมัครกันได้นะครับ)
⏰ 12.00–15.00 น.
📍 Start Up Fitness Rangnam

04/10/2025

In-House Training : Gym Concept Rayong
The Real Plyos : Jump into Healthy
ยิมไหนสนใจอบรมพนักงานทักมาทางเพจพวกเราได้ ไปทุกที่ที่มีทาง😁

รูปภาพเพิ่มเติม
https://drive.google.com/drive/folders/1EqMXcyz6yKkVa3ZTYeB3w8Z32yGfWKF1

“Plyo ไม่ได้ทำให้คุณแค่กระโดดสูงขึ้น…แต่มันทำให้คุณ ‘ใช้ชีวิต’ ได้อย่างมีพลัง” ✨
รอบ 2 ผู้สมัครเต็มจำนวนแล้ว
รอบ 3 เสาร์ ที่ 1 พย. 2568
⏰ 12.00–15.00 น.
📍 Start Up Fitness Rangnam

29/09/2025

#เปิดรับรอบ3 (รีวิวรอบแรกอยู่ใน comment)
🌟 กระโดดถูกวิธี…คุณภาพชีวิตดีได้มากกว่าที่คิด
Workshop – The Real Plyos : Jump into Healthy
ไม่ใช่แค่เพิ่ม Performance ในกีฬา แต่ว่าเพิ่ม Quality Life
Plyometric ไม่ได้มีไว้แค่ให้คุณ “กระโดดสูง” แต่มันคือการฝึกที่ทำให้คุณ…

✅ แข็งแรงขึ้นทุกก้าว
✅ คล่องตัวขึ้นทุกการเคลื่อนไหว
✅ เค้นศักยภาพของสมอง ตอบสนองไวขึ้น
✅ ลดความเสี่ยงการหกล้ม ที่อาจจะนำไปสู่ความรุนแรงอื่น ๆ ของอุบัติเหตุ
✅ ฝึกไม่นาน แต่ผลลัพธ์ชัดเจน!
📍 Start Up Fitness Rangnam
🗓 เสาร์ ที่ 1 พย 2568 | ⏰ 12.00–15.00 น.
รับจำกัด 15 คน
💵 ราคา 3,000 บาท
ทักแชทหา Overload.th ได้เลย
💬 m.me/706342555895336
🔥 สมาชิก Jump Start และ Jump Strong พิเศษกว่า‼️ ลดทันที 1,000 บาท เหลือเพียง 2,000 เท่านั้น!! (สนใจสมัครเข้ากลุ่ม รายละเอียดในคอมเมนท์)
นี่ไม่ใช่แค่การฝึกกระโดด…แต่มันคือ การลงทุนในคุณภาพชีวิตที่คุณต้องลอง! ✨

27/09/2025

🥳 จบไปแล้วกับ Workshop The Real Plyo : Jump Into Healthy รอบที่1
กระโดดไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด อยากกระโดดแต่กระโดดไม่ได้น่ากลัวกว่าเพราะมันแสดงให้เห็นถึงอะไรบางอย่างของเราที่หายไป
🙏🏻ขอบคุณทุกคนที่มาร่วมเรียนและกระโดดไปด้วยกัน🙏🏻
รอบ 2 ผู้สมัครเต็มจำนวนแล้ว
รอบ 3 มีคนติดต่อมาพอสมควร รอติดตามหน้าเพจนะครับ 😁

26/09/2025

Workshop รอบที่ 1
The Real Plyos : Jump Into Healthy

พรุ่งนี้เจอกัน 12.00-15.00

สถานที่ : Start up FITNESS
https://maps.app.goo.gl/Qw4BqwPzGWfoehKB9?g_st=ipc

แล้วพบกับครับผม ใครโดดลงจากชั้นสามไม่ได้ไม่ให้กลับบ้านนะครับ🫢