ARWA New Fitness

09/07/2024

🥰ฉันจะเป็นคนเลือกเอง💪
ขอเอาแรงกลับก่อน เดี๋ยวเปิดรับสมาชิก
#อาวานิวฟิตเนส ชื่อเดิม แต่เปลี่ยนที่ใหม่

03/11/2022

คุณแพรวค่ะ
#เป็นการออกกำลังกายแบบลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน
กำลังกายกับ อาวานิวฟิตเนสครบ 2 คอร์ส 32 ครั้ง
#กับน้ำหนักที่หายไปถึง 11.7 กิโลกรัม
#กับสัดส่วนที่หายไปมากสุดถึง 6 นิ้ว
เรามาดูความเปลี่ยนแปลงของร่างกายคุณแพรวกันค่ะ
ก่อนออกกำลังกาย ครบ 2 ครอส
น้ำหนัก 67.7 กก 56 กก
#หายไป 11.7 กก
อก 37 นิ้ว 31 นิ้ว
#หายไป 6 นิ้ว
รอบเอว 34 นิ้ว 28 นิ้ว
#หายไป 6 นิ้ว
แขนบน 14 นิ้ว 11 นิ้ว
#หายไป 3 นิ้ว สองข้างรวม 6 นิ้ว ที่หายไป
สะโพก 42 นิ้ว 37 นิ้ว
#หายไป 5 นิ้ว
ท้องล่าง 39 นิ้ว 35 นิ้ว
#หายไป 4 นิ้วครึ่ง
ขาบน 25 นิ้ว 22 นิ้ว
#หายไป 3 นิ้ว สองข้างรวม 6 นิ้ว
น่อง 16 นิ้ว 15 นิ้ว
#หายไป 1นิ้วสองข้างรวม 2 นิ้ว

#การออกกำลังกายที่ถูกวิธีมันจะทำให้คุณเห็นผลอย่างน่าแปลกใจ

#ดีใจกับคุณแพรวด้วยนะค่ะ แต่มันยังไม่จบเท่านี้ไปต่อค่ะ😃💋

29/09/2022

🥰มีความจริงที่แม่จะบอก
1 ✅อยากหุ่นดี ออกกำลังกายคุมอาหาร ค่ะ
2 ✅อยากหุ่นดี ขี้เกียจออกกำลังกาย ทานอาหารเสริม แล้วก็คุมอาหารด้วย ค่ะ
3 ✅หรือ อยากหุ่นดี ออกกำลังกายและทานอาหารเสริมควบคู่ก็ได้ค่ะ แต่ก็ต้องคุมอาหารหลักเช่นกันนะคะ
✳️เห็นไหมค่ะ ผลลัพธ์ของหุ่นที่ดีคือการเลือกทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญ
✳️แม่บอกแล้วไม่มีข้อไหนผิด แล้วแต่ความสะดวกแบบไหน
⛔️หยุดหยุดโจมตีทำธุรกิจเชิงเดียว ทุกอย่างสามารถไปควบคู่กันได้ อยู่ที่การชี้นำของคุณ
❤️แม่ไม่เคยให้ร้ายและโจมตีใคร อย่าเอาแม่เข้าไปเกี่ยว
🌸 แม่ชื่นชมและยินดีกับความสำเร็จของทุกคนค่ะ

23/09/2022

‼️ล่าสุดเมื่อวานนี้อีกคน epไหนยังไม่รู้ แต่ที่รู้ๆนายแน่มาก🥰
น้องข้าวปั่นค่ะ เข้าครอส 12ค.ค.65 ครบ 2 ครอส 22 ก.ย.65
#เป็นการออกกำลังกายแบบลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน
ออกกำลังกายกับ อาวานิวฟิตเนสครบ 2 คอร์สแล้ว
#กับน้ำหนักที่หายไปถึง 7.8 กิโลกรัม
#กับสัดส่วนที่หายไปมากสุดถึง 5 นิ้ว
เรามาดูความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย น้องข้าวปั่น น้องอายุ 13 ปี มาดูกันค่ะ
ก่อนออกกำลังกาย ครบ 2 ครอส
น้ำหนัก 105.8 กก 98 กก
#หายไป 7.8 กก
อกรอบตัว 45 นิ้ว 42 นิ้ว
#หายไป 3 นิ้ว
รอบเอว 42 นิ้ว 37นิ้ว
#หายไป 5 นิ้ว
แขนบน 17 นิ้ว 15 นิ้ว
#หายไป 2 นิ้ว สองข้างรวม 4 นิ้ว ที่หายไป
สะโพก 47 นิ้ว 44.5 นิ้ว
#หายไป 2.5 นิ้ว
ท้องล่าง 46 นิ้ว 42 นิ้ว
#หายไป 4 นิ้ว
ขาบน 27 นิ้ว 25 นิ้ว
#หายไป 2 นิ้ว สองข้างรวม 4 นิ้ว
น่อง 18 นิ้ว 17 นิ้ว
#หายไป 1นิ้วสองข้างรวม 2 นิ้ว

#การออกกำลังกายที่ถูกวิธีมันจะทำให้คุณเห็นผลอย่างน่าแปลกใจ

#ดีใจกับน้องข้าวปั่นด้วยนะค่ะ แต่มันยังไม่จบเท่านี้ไปต่อค่ะ😃

23/09/2022

คุณแพรวค่ะ
#เป็นการออกกำลังกายแบบลดน้ำหนักและกระชับสัดส่วน
กำลังกายกับ อาวานิวฟิตเนสครบ 1 คอร์สแล้ว
#กับน้ำหนักที่หายไปถึง 7 กิโลกรัม
#กับสัดส่วนที่หายไปมากสุดถึง 6 นิ้ว
เรามาดูความเปลี่ยนแปลงของร่างกายคุณแพรวกันค่ะ
ก่อนออกกำลังกาย ครบ 1 ครอส
น้ำหนัก 67.7 กก 60.7 กก
#หายไป 7 กก
อก 37 นิ้ว 31 นิ้ว
#หายไป 6 นิ้ว
รอบเอว 34 นิ้ว 29 นิ้ว
#หายไป 5 นิ้ว
แขนบน 14 นิ้ว 12 นิ้ว
#หายไป 2 นิ้ว สองข้างรวม 4 นิ้ว ที่หายไป
สะโพก 42 นิ้ว 39 นิ้ว
#หายไป 3 นิ้ว
ท้องล่าง 39 นิ้ว 35.5 นิ้ว
#หายไป 3 นิ้วครึ่ง
ขาบน 25 นิ้ว 23.5 นิ้ว
#หายไป นิ้วครึ่ง สองข้างรวม 3 นิ้ว
น่อง 16 นิ้ว 15.5 นิ้ว
#หายไป ครึ่งนิ้วสองข้างรวม 1 นิ้ว

#การออกกำลังกายที่ถูกวิธีมันจะทำให้คุณเห็นผลอย่างน่าแปลกใจ

#ดีใจกับคุณแพรวด้วยนะค่ะ แต่มันยังไม่จบเท่านี้ไปต่อค่ะ😃💋

15/09/2022

26/08/2022

‼️ดูการแปลงร่างแม่มาเยอะ ดูลูกเทรนแม่บ้างดีกว่า

ใครหลายๆคนชอบมีคำถามเป็นข้อผูกมัดกับตัวเองว่า จะทำได้ไหม อายุเยอะแล้วจะลดจริงๆเหรอ ถ้าลองทำโอกาสสำเร็จมันมี แต่ถ้าไม่ลองเลยโอกาสเท่ากับ0

ขอบคุณรีวิวจากคุณโรบิ้นด้วยนะคะ🥰
ระยะเวลา1คอร์ส 16 ครั้ง

#โค้ชเอ๋เทรนเนอร์ คนแปลงร่างep14 ราคาต่อคอร์ส 3500 บาท
❌ ในเทรนไม่ขายอาหารเสริม
✅ ดูรีวิวเพิ่มเติมที่หน้าเพจ New Finess
••••••••••••••••••••••••••••••••••
3500 บาท 16 ครั้ง ให้อะไรบ้าง❓
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔹คุยกับเราโค้ชได้ตลอด
🔹ออกกำลังกายท่าพื้นฐาน จนถึงระดับเข้มข้น ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ
🔹สัดส่วนอาหารและการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
▫️อาหารสามารถซื้อจากร้านตามสั่งได้
▫️ออกกำลังกายฟิตเนสส่วนตัว
▫️ตรวจการบ้านทุกวัน
🔺เช็คอัพเดททุกสัปดาห์

สร้างซิกแพคแรกในชีวิต เรียนรู้วิธี ไปพร้อมกัน
มีวินัย พร้อมมั้ย สู้!!!
ที่สำคัญมีรีวิวจากรุ่นพี่ให้ดูด้วยนะครับ!!

🤘🏻พร้อมเมนูอาหารที่โค้ชคัดเลือกให้ค่ะ
👉🏻👉🏻👉🏻คนที่อยากเปลี่ยนพุงห้อยๆ เป็นซิกแพค!! โอกาสทองมาแล้ว

💥 เริ่มต้นใน 16 วัน มาร่วมฟิต สร้างซิกแพคแบบเห็นผล โดย “โค้ชเอ๋ คนแปลงร่างep14”💥

😎 มาร่วมเผาผลาญพุง สร้างซิกแพคไปพร้อมกัน

ด่วน‼️

📌สมัครตอนนี้เลย inbox มาค่ะ โค้ชเอ๋ คนแปลงร่างep14 คุยเองโดยตรง!!!!!
#16 วันเห็นความต่าง
#16 วันบุคลิกภาพที่ดีขึ้น
‼️เล่นในสถานที่จริง เป็นฟิตเนสส่วนตัว‼️

20/08/2022

ใครหลายๆคนชอบมีคำถามเป็นข้อผูกมัดกับตัวเองว่า จะทำได้ไหม อายุเยอะแล้วจะลดจริงๆเหรอ ถ้าลองทำโอกาสสำเร็จมันมี แต่ถ้าไม่ลองเลยโอกาสเท่ากับ0
ขอบคุณรีวิวจากน้องข้าวปั่นด้วยนะคะ ระยะเวลา1คอร์ส 16 ครั้ง

#โค้ชเอ๋เทรนเนอร์ คนแปลงร่างep14 ราคาต่อคอร์ส 3500 บาท
❌ ในเทรนไม่ขายอาหารเสริม
✅ ดูรีวิวเพิ่มเติมที่หน้าเพจ New Finess
••••••••••••••••••••••••••••••••••
3500 บาท 16 ครั้ง ให้อะไรบ้าง❓
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🔹คุยกับเราโค้ชได้ตลอด
🔹ออกกำลังกายท่าพื้นฐาน จนถึงระดับเข้มข้น ไม่เสี่ยงบาดเจ็บ
🔹สัดส่วนอาหารและการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
▫️อาหารสามารถซื้อจากร้านตามสั่งได้
▫️ออกกำลังกายฟิตเนสส่วนตัว
▫️ตรวจการบ้านทุกวัน
🔺เช็คอัพเดททุกสัปดาห์

สร้างซิกแพคแรกในชีวิต เรียนรู้วิธี ไปพร้อมกัน
มีวินัย พร้อมมั้ย สู้!!!
ที่สำคัญมีรีวิวจากรุ่นพี่ให้ดูด้วยนะครับ!!

🤘🏻พร้อมเมนูอาหารที่โค้ชคัดเลือกให้ค่ะ
👉🏻👉🏻👉🏻คนที่อยากเปลี่ยนพุงห้อยๆ เป็นซิกแพค!! โอกาสทองมาแล้ว

💥 เริ่มต้นใน 16 วัน มาร่วมฟิต สร้างซิกแพคแบบเห็นผล โดย “โค้ชเอ๋ คนแปลงร่างep14”💥

😎 มาร่วมเผาผลาญพุง สร้างซิกแพคไปพร้อมกัน

ด่วน‼️

📌สมัครตอนนี้เลย inbox มาค่ะ โค้ชเอ๋ คนแปลงร่างep14 คุยเองโดยตรง!!!!!
#16 วันเห็นความต่าง
#16 วันบุคลิกภาพที่ดีขึ้น
‼️เล่นในสถานที่จริง เป็นฟิตเนสส่วนตัว‼️

09/05/2022

จงทำใน ขณะที่กำลังมี🔥

28/04/2022

คามิ ตั้งครรภ์ 13 สัปดาห์
ในช่วง 3 เดือนแรก ฉันให้งดการออกกำลังกาย
และเมื่อผ่าน 12 สัปดาห์ จึงให้เริ่มออกกำลังกายได้
แต่ต้อง มีท่าออกกำลังกายของคนท้อง และไม่สมควรเล่นหนัก สำหรับใครที่ตั้งครรภ์อยู่ นี้คือท่าออกกำลังบางส่วนของคนท้องค่ะ ลองเล่นตามได้นะ แต่ต้องผ่านช่วง 3 เดือนแรกก่อนนะ