Skill Exchange

17/06/2026

จากการละเล่นพื้นบ้าน สู่สนามแห่งการเรียนรู้ของเด็กยุคใหม่ ✨

วันนี้ Skill Exchange ได้ร่วมจัดกิจกรรมอบรมกติกาและวิธีการเล่น ตุ๊กตุ่นทอยเส้น และ หมากเก็บสปีดชาเลนจ์
ภายใต้โครงการ “ละเล่นไทย” ที่ชลบุรี

กิจกรรมครั้งนี้ไม่ได้เป็นเพียงการสอนให้เด็ก ๆ “เล่นให้ถูกกติกา”
แต่เป็นการชวนเด็ก ๆ กลับมาค้นพบว่า
การละเล่นไทยสามารถพัฒนาทักษะสำคัญได้มากกว่าที่คิด

ทั้งการใช้สายตาและมือประสานกัน
การวางแผนก่อนลงมือเล่น
การควบคุมจังหวะของร่างกาย
การฝึกสมาธิ ความแม่นยำ ความคล่องตัว
รวมถึงการเรียนรู้เรื่องน้ำใจนักกีฬาและการเคารพกติกา

ตุ๊กตุ่นทอยเส้น ช่วยฝึกความแม่นยำ การคำนวณระยะ และการควบคุมแรง
หมากเก็บสปีดชาเลนจ์ ช่วยฝึกสมาธิ ความไว การตัดสินใจ และการประสานงานของร่างกาย

สำหรับ Skill Exchange
เราเชื่อว่า “การเล่น” คือหนึ่งในวิธีเรียนรู้ที่ทรงพลังที่สุดของเด็ก
และละเล่นไทยไม่ใช่แค่ความทรงจำในอดีต
แต่สามารถเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาเด็กยุคใหม่
ให้มีทั้งร่างกายที่พร้อม ใจที่กล้า และทักษะชีวิตที่แข็งแรง

ขอบคุณเด็ก ๆ คุณครู และทุกภาคส่วนที่ร่วมกันทำให้สนามแห่งนี้
เต็มไปด้วยรอยยิ้ม พลัง และการเรียนรู้ที่มีความหมาย 🤍


#ละเล่นไทย
#ตุ๊กตุ่นทอยเส้น
#หมากเก็บสปีดชาเลนจ์
#เรียนรู้ผ่านการเล่น
#กีฬาเพื่อพัฒนาคน

#เด็กไทยยุคใหม่
#ลดเด็กติดจอ
#การละเล่นพื้นบ้าน

10/06/2026

Skill Exchange ร่วมออกแบบกิจกรรมเตรียมความพร้อม
โรงเรียนผู้สูงอายุเขตยานนาวา และ เขตสาทร สู่กีฬาสีผู้สูงอายุอย่างมั่นใจ 💪🎉

เมื่อวันที่ 9 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมา
Skill Exchange ร่วมกับ Go Mamma, Prompt Care Academy และ Life Connect
จัดกิจกรรม
“Fit for Fun เตรียมพลังวัยเก๋า ฟิตร่างกาย พร้อมลุยกีฬาสี”
ให้กับ โรงเรียนผู้สูงอายุเขตยานนาวา และ โรงเรียนผู้สูงอายุเขตสาทร

เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนเข้าร่วมการแข่งขัน
กีฬาสีเครือข่ายโรงเรียนผู้สูงอายุ กรุงเทพมหานคร

กิจกรรมครั้งนี้ไม่ได้เป็นเพียงการเตรียมตัวก่อนวันแข่งขัน
แต่เป็นพื้นที่แห่งการเรียนรู้ผ่านการเคลื่อนไหว
ที่ชวนผู้สูงอายุได้กลับมารู้จักร่างกายของตนเอง
ฝึกความพร้อมทางกายอย่างปลอดภัย
สร้างความมั่นใจในการเคลื่อนไหว
และเติมพลังใจผ่านเสียงหัวเราะ รอยยิ้ม และการทำกิจกรรมร่วมกัน

ในช่วงกิจกรรม ผู้เข้าร่วมได้ฝึกทักษะพื้นฐานที่จำเป็นต่อการเข้าร่วมกีฬาสี
ทั้งการเคลื่อนไหว การทรงตัว การประสานงานของร่างกาย
รวมถึงการทำงานเป็นทีมร่วมกับเพื่อน ๆ ในโรงเรียน

อีกหนึ่งช่วงสำคัญคือการร่วมกันค้นหา
“อัตลักษณ์ของโรงเรียนผู้สูงอายุ”
เพื่อนำไปต่อยอดสู่การออกแบบขบวนพาเหรดในวันแข่งขัน
ให้เป็นขบวนที่สะท้อนตัวตน ความภาคภูมิใจ
และพลังของชาวโรงเรียนผู้สูงอายุอย่างแท้จริง

สำหรับ Skill Exchange
เราเชื่อว่า “กีฬา” ไม่ได้มีไว้เพื่อการแข่งขันเท่านั้น
แต่สามารถเป็นเครื่องมือในการพัฒนาคุณภาพชีวิต
สร้างความมั่นใจ เชื่อมความสัมพันธ์
และเปิดพื้นที่ให้ผู้สูงอายุได้แสดงศักยภาพของตนเอง

ขอส่งกำลังใจให้ชาวโรงเรียนผู้สูงอายุเขตยานนาวา และโรงเรียนผู้สูงอายุเขตสาทร
ก้าวสู่สนามกีฬาสีด้วยความสนุก ความมั่นใจนะคะ


#โรงเรียนผู้สูงอายุเขตยานนาวา
#โรงเรียนผู้สูงอายุเขตสาทร
#กีฬาสีผู้สูงอายุ
#กีฬาสีผู้สูงอายุ2026
#เครือข่ายโรงเรียนผู้สูงอายุ


#เรียนรู้ผ่านกิจกรรม
#กีฬาเพื่อคุณภาพชีวิต
#ผู้สูงวัยอย่างมีพลัง

06/06/2026

เมื่อ “กีฬา” ไม่ได้เป็นเพียงการแข่งขัน
แต่คือพื้นที่แห่งการเคลื่อนไหว ความสุข และการเชื่อมโยงของผู้สูงวัย ✨

เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 4 มิถุนายน 2569
นางสาวอรนาฎ พัฒนะกุลพงศ์ และ นายปวิช ทัศนอนันชัย
Co-Founder Skill Exchange
ได้เข้าร่วมการประชุมคณะทำงานเครือข่ายโรงเรียนผู้สูงอายุกรุงเทพมหานคร ครั้งที่ 3/2569
ณ ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางแค

การประชุมครั้งนี้เป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญของการเตรียมความพร้อมสู่
“กีฬาสีสัมพันธ์ในเครือข่ายโรงเรียนผู้สูงอายุกรุงเทพ ประจำปี 2569”
กิจกรรมที่ไม่ได้มุ่งเน้นเพียงผลแพ้ชนะ
แต่ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพกาย สุขภาพใจ
การมีส่วนร่วม และการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างโรงเรียนผู้สูงอายุในเครือข่าย

ในฐานะทีมออกแบบกิจกรรมและกระบวนการเรียนรู้
Skill Exchange ได้ร่วมเสนอแนวทางในการพัฒนากิจกรรมเตรียมความพร้อมที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ โดยให้ความสำคัญกับ 3 เรื่องหลัก ได้แก่

1. การเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย
เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้อย่างมั่นใจ ลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บ และสนุกกับการเคลื่อนไหวตามศักยภาพของตนเอง

2. ความฉลาดทางการเคลื่อนไหว
การออกแบบกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นการทรงตัว การประสานงานของร่างกาย ความคล่องตัว และการรับรู้ร่างกาย ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการใช้ชีวิตประจำวัน

3. พื้นที่แห่งความสุขและการมีส่วนร่วม
เพราะกีฬาสีผู้สูงอายุไม่ใช่แค่กิจกรรมออกกำลังกาย
แต่เป็นพื้นที่ที่ผู้สูงอายุได้แสดงตัวตน แสดงศักยภาพ ทำงานเป็นทีม และรู้สึกว่าตนเองยังมีบทบาทสำคัญในสังคม

การขับเคลื่อนครั้งนี้เกิดขึ้นจากความร่วมมือของหลายภาคส่วน
ทั้งเครือข่ายโรงเรียนผู้สูงอายุ กรุงเทพมหานคร หน่วยงานภาครัฐ
รวมถึงพันธมิตรจากภาคเอกชนและภาคสังคม
ที่มีเป้าหมายร่วมกันในการสร้างกิจกรรมที่ตอบโจทย์สังคมผู้สูงวัยอย่างแท้จริง

สำหรับ Skill Exchange
เราเชื่อว่า “การเรียนรู้” ไม่ได้จำกัดอยู่ในห้องเรียน
และ “กีฬา” ไม่ได้จำกัดอยู่ในสนามแข่งขันเท่านั้น
แต่สามารถเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาคุณภาพชีวิต
สร้างความมั่นใจ และคืนพลังชีวิตให้กับผู้คนทุกช่วงวัย

Skill Exchange ขอเป็นส่วนหนึ่งในการออกแบบกิจกรรมที่ทำให้ผู้สูงวัย
ได้เคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย สนุกอย่างมีความหมาย
และมีความสุขกับการเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนอีกครั้ง 🤍


#กีฬาสีผู้สูงอายุ
#โรงเรียนผู้สูงอายุ
#เครือข่ายโรงเรียนผู้สูงอายุกรุงเทพมหานคร



#สุขภาพผู้สูงวัย
#สังคมผู้สูงวัย
#เรียนรู้ผ่านกิจกรรม
#กีฬาเพื่อคุณภาพชีวิต

13/10/2025

๑๓ ตุลาคม ๒๕๖๘
วันนวมินทรมหาราช

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร
มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช (รัชกาลที่ 9) ทรงเป็นนักกีฬาทั้งแบดมินตันและเรือใบ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในปี พ.ศ. 2510 ทรงเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแหลมทองครั้งที่ 4 ซึ่งทรงชนะเลิศเรือใบประเภทโอ.เค. และได้เหรียญทอง ทำให้มีการกำหนดให้วันที่ 16 ธันวาคม เป็นวันกีฬาแห่งชาติ
กีฬาเรือใบ
การแข่งขัน: ทรงเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาแหลมทองครั้งที่ 4 ที่กรุงเทพฯ ในปี พ.ศ. 2510
ผลการแข่งขัน: ทรงชนะเลิศและได้รับเหรียญทองจากการแข่งขันเรือใบประเภทโอ.เค. ซึ่งเป็นเรือที่ทรงต่อขึ้นเอง
ผลกระทบ: เหตุการณ์นี้ทำให้วันที่ 16 ธันวาคม ถูกกำหนดให้เป็น "วันกีฬาแห่งชาติ"
กีฬาแบดมินตัน
ความสนใจ: พระองค์ทรงโปรดกีฬานี้เช่นกัน
การเล่น: มีหลักฐานว่าพระองค์ทรงเล่นแบดมินตัน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของพระอัจฉริยภาพด้านกีฬาที่ทรงโปรดมาตั้งแต่ทรงพระเยาว์

ข้าพระพุทธเจ้า
ทีมงาน Skill Exchange
ขอถวายความอาลัยและน้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้
พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร
มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร

ธ สถิตในใจไทยตราบนิรันดร์

22/10/2024

ร่วมเป็นสักขีพยาน กับครั้งแรกของประเทศไทย ในศึกชิงแชมป์ตุ๊กตุ่น ทอยเส้น สืบสานการละเล่นไทยพื้นบ้าน สู่กีฬาสากล ไปกับ โกรกกราก การ์ตูน และ @ดาวรุ่งการกีฬา

#เล่นใหญ่ ไม่เกรงใจใคร
นับถอยหลังสู่ครั้งแรกในประวัติศาสตร์
กับมหกรรมการแข่งขัน #ตุ๊กตุ่นทอยเส้น ระดับประถมศึกษา ที่แปลกใหม่ ไม่ซ้ำใคร

Heroes Battle 2024 พบการแข่งขันของน้องๆ จาก 6 โรงเรียน
6 ชุมชน จาก 6 จังหวัด พร้อมความสนุกจาก
ศิลปิน influencer หลากหลายวงการ
ยกขบวนมาร่วมสร้างสีสันกันอย่างครึกครื้น
ไม่ว่าจะเป็น Bie The Ska , พี่ดีเจพล่ากุ้ง Plakung , Fino the Ranad , โกรกกราก การ์ตูน , RAMER ละเมอ ,Kunti Jutharuj , เจ๊มอส สายฮา , หนึ่ง วัชริกา แชนแนล ผักบุ้ง หิมพานติ์ , สาวน้อยเสียงใส ขวัญใจชาวดิน มายมิ้นท์ โฟร์เอส ครัวพิศพิไล ครูหนุงหนิง บานาน่าพลิ้ว คุณแจ่มใส และอีกมากมาย

รวมถึงโครงการ WeSR ต่างๆ ที่ส่งนักเรียนเข้าแข่งขัน
โครงการ ตัดเสื้อน้องแต่พอตัว ส่ง โรงเรียนวัดเจริญสุขาราม วัฒนานุวรรตน์ เข้าแข่งขัน
โครงการ ก่อร่างสร้างครัว ส่ง โรงเรียนวัดบ้านกรวด ดอนเจดีย์
โครงการ คบเด็กสร้างโรงพยาบาล Little Hero CSR ส่ง โรงเรียนวัดปากคลองบางคู้
โครงการ ศาสตร์ ศิลป์ ดิน สยาม ส่ง โรงเรียนวัดหนองแหน รัตนศิริราษฎร์
โครงการ เต็มใจวัยอาสา ส่ง WWA_Official
และ โครงการ @เทศกาลอาหารถิ่น คณะบุญกร ส่ง โรงเรียนบ้านทด "Banthod School"

และเพื่อรณรงค์สร้าง วิทยาลัยสงฆ์สุพรรณบุรี ศรีสุวรรณภูมิ จังหวัดสุพรรณบุรี

ร่วมสร้างสรรค์สังคมและนำเสนอความสนุกครั้งนี้โดย
มูลนิธิดั่งพ่อสอน ศึกฮีโร่ ละเล่นไทย ฟาร์มคิธ ดิจิเมชั่น Cheraim Brand / สมุนไพรตราเฌอเอม ซอสภูเขาทอง by Thaitheparos BEAT Active Original studio , Atakito Kamoman , Compaxworld , SmartScent ดาวรุ่งการกีฬา La Posh Dental Clinic

ขอขอบคุณ Event partner support
SUNA - สุนา Wonder Festival Bangkok

เจอกันที่ BEAT Active BITEC BURI
ในวันที่ 16 พ.ย. 2567 นี้
บัตรเข้างาน 350 บาท ติดต่อได้ที่อินบ๊อก เพียง 100 ที่นั่งเท่านั้น (รับเสื้อได้ที่งาน)

แล้วเจอกันจ้า!!!!!

26/06/2024

อุปสรรคของการรักษาและคงสภาพกล้ามเนื้อ คือ น้ำอัดลม @"