02/09/2026
ในคัมภีร์ Haṭha Yoga Pradīpikā हठयोगप्रदीपिका
การฝึกโยคะคือกระบวนการแห่งการขัดเกลาตนเองทั้งกาย ลมหายใจ และจิตใจ ผู้ฝึกไม่ได้มุ่งเพียงสร้างความแข็งแรงของร่างกาย แต่ฝึกเพื่อสร้างความมั่นคง ความมีวินัย และความตื่นรู้จากภายใน
ทุกอาสนะคือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับความสบายและความท้าทายอย่างสมดุล ทุกลมหายใจคือการฝึกนำจิตกลับมาสู่ปัจจุบันและควบคุมพลังชีวิตอย่างมีสติ เมื่อการฝึกดำเนินไปอย่างสม่ำเสมอ ความฟุ้งซ่านค่อย ๆ ลดลง และความชัดเจนภายในค่อย ๆ ปรากฏขึ้น
ดังที่ Haṭha Yoga Pradīpikā ชี้ให้เห็นว่า…
การฝึกที่แท้จริงไม่ใช่การเอาชนะร่างกาย แต่คือการเปลี่ยนแปลงตนเองจากภายในสู่ภาวะแห่งความสมดุลและอิสรภาพ และเมื่อผู้ฝึกเปลี่ยนแปลงจากภายใน ความรู้ที่ได้รับจึงค่อยๆ กลายเป็นปัญญาที่พร้อมส่งต่อด้วยหัวใจของครูโยคะ
Week3 : Internationally Certified 200 hr.Hatha Vinyasa Yoga Teacher Training Batch13
รุ่นที่14 เปิดรับสมัครแล้ว!
📌 ลงทะเบียนหรือติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
Line
#เรื่องดีๆที่สถิตโยคะมีทุกวัน
