Trainer'TOS I FIT GYM

29/09/2022

Super Hero Day เริ่มแล้ววันนี้ที่ไอฟิท
สำหรับคนที่แต่งชุดเข้าร่วมกิจกรรม
1 เดือนฟรี 1 เดือน จ่ายเพียง 999 บาท
ฟิตเนส สระว่ายน้ำ เข้าได้ทุกคลาสฟรี!!
เฉลี่ยจ่ายเพียงเดือนล่ะ499บาทเท่านั้น
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
เงื่อนไขในการรับสิทธิ์โปรโมชั่นนี้
✅แต่งชุดฮีโร่สมัครที่ยิมเท่านั้น
✅โพสต์รูปเช็คอิน I FIT GYM
✅แคปรูปโพสต์ยืนยันการสมัคร
✅ส่งผ่าน Line@:ifitgymเท่านั่น
สมาชิกใหม่ก็สมัครได้เมื่อแต่งชุด
ร่วมกิจกรรมทำตามทุกเงื่อนไขนี้
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
สำหรับโพสต์ที่คนกดไลท์เยอะที่สุด
✅แจกรางวัล 3 อันดับแรก!!
✅ทำตามเงื่อนไขครบทั้งหมด
✅ภายใน29/09/2565/23:59
จะประกาศผลคนที่ได้รับรางวัล
ครบ 1 เดือนใครยอดไลท์เยอะที่สุด
┗━━━━━━━━━━━━━━┛
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
┏━━━━━━━━━━━━━━┓
รับสิทธิ์โปรโมชั่นเทรนเนอร์สุดพิเศษ
จ่ายเพียง 2,499.- จำกัด 1 คน 1 แพ็ค
👭PT. Level 1 ได้ 8 ชั่วโมงเทรน
👭PT. Level 2 ได้ 7 ชั่วโมงเทรน
👭PT. Level 3 ได้ 6 ชั่วโมงเทรน
👬PT. LevelSNได้ 5 ชั่วโมงเทรน
สำหรับคนที่แต่งชุดเข้าร่วม
กิจกรรม Super Hero Day เท่านั้น
┗━━━━━━━━━━━━━━┛

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
มอบสิทธิ์ให้คนที่เข้าร่วมกิจกรรมเท่านั่น
ไม่เข้าร่วมสมัครสมาชิกทั่วไป 999.- ได้

⠀ 📲 Tel. : 062-662-2962

27/09/2022

อยากให้เด็กๆใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ เรียนเชิญครับ

ปิดเทอมนี้...ชวนลูกมาเรียนมวยไทยไอฟิท
ให้น้องหนูทดลองเรียนก่อนได้ 1 ครั้ง🥊
✅เฉพาะช่วงปิดเทอมนี้ 3,999.- จากปกติ 8,999.-
✅ผู้ปกครองรับสิทธิ์แลกซื้อฟิตเนส 99.-/ด.

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
⠀
จองคิวง่ายๆเพียง@line
📲 Line :

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
📲 Tel. : 062-662-2962

#มวย #มวยไทย #เรียนมวย #รับสอนมวย
#มวยไทยตัวต่อตัว #รับสอนมวยกลุ่ม #ปิดเทอม
#เด็กนักเรียน #มวยไทยเด็ก
#ปิดเทอมนี้ #กิจกรรมช่วงปิดเทอม #เด็กอ้วน
#เสริมทักษะ #เด็ก #ว่ายน้ำเด็ก #เรียนมวย

10/09/2022

การฝึก balance มีความสำคัญต่อการฝึกกล้ามเนื้อมัดต่างๆ ฝึกประสาททั้งซ้ายและขวา ให้ใช้งานได้ใกล้เคียงกัน ลองนำไปฝึกดูครับ ง่ายๆ และเหงื่อกระจาย ครับโผมมมม

31/08/2022

Plank Ball คือหนึ่งในท่าที่สร้างความแข็งแรงของ core muscle หรือกล้ามเนื้อบริเวณแกนกลางลำตัว ส่วนตัวผมในการเทรนลูกค้าแต่ละครั้ง จะใช้ท่านี้อยู่ในโปรแกรมการเทรนบ่อยครั้ง สำหรับใครที่มีปัญหาปวดหลัง กล้ามเนื้อตึง คุณควรกลับมามองที่พื้นฐานการฝึกเบื้องต้นก่อนครับ
เพื่อ…..ความยั่งยืน

#เทรนเนอร์ส่วนตัว​ #ออกกำลังกาย​ #ลดน้ำหนัก​ #ลดไขมัน​ #ลดกระชับสัดส่วน​ #โค้ช​ #ดูแลโภชนาการ​ #เพิ่มกล้าม​ #ปั้นก้น​ ​ #ฟิตเนสนนทบุรี​ ​

27/08/2022

วันหยุด อย่าหลุดฟอร์ม

🤘🏻🔥💪🏻👍🏻

19/08/2022

Deadlift เป็นท่าออกกำลังกายที่ใช้พละกำลัง และการออกแรงจากส่วนต่างๆของร่างกาย เพื่อให้พร้อมต่อการเคลื่อนไหว แนะนำให้พัฒนากล้ามเนื้อในส่วนต่างๆพร้อมกับการยืดเหยียดร่างกาย

17/08/2022

ตื่นเช้าๆ กาแฟดำซักแก้ว แล้วมาเจอกัน!!

13/08/2022