เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/106505115359777/

Studio Eighteen

สตูดิโอสอนเต้น โยคะ พิลาทิส ดนตรี

11/05/2026

🍵 การฝึกโยคะที่สตูดิโอ 18

คลาสเล็ก บรรยากาศสบาย ๆ เป็นกันเอง
คุณครูใจดี ใส่ใจทุกคน พร้อมออกแบบการเรียนให้เหมาะกับระดับและเป้าหมายของผู้เรียนแต่ละคน 💕

23/03/2026

โยคะ ท่าคันธนู นอกจากจะช่วยยืดหน้าอก หน้าท้อง สะโพก แผ่นหลัง และหัวไหล่แล้ว ยังช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายใน และช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย

หากสนใจฝึกโยคะด้วยกัน ทักมาสอบถามเพิ่มเติมได้เลยนะคะ😊

คลาสโยคะ สอนโดยครูธร

✅ วัน จันทร์-ศุกร์

⏰ 19:00-20:00 น.

20/03/2026

คลาสโยคะ สอนโดยครูธร

✅ วัน จันทร์-ศุกร์

⏰ 19:00-20:00 น.

คลาสเล็กๆ อบอุ่น คุณครูใจดี ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ค่ะ 😊🌻💕

หากท่านใดสนใจ ทักมาสอบถามเพิ่มเติมได้เลยนะคะ

13/04/2025

Happy Songkran Day
สวัสดีวันปีใหม่ไทย ขอให้ทุกท่านสุขกายสุขใจตลอดปีนะคะ 🪣💦🌺🌈

29/01/2025

สวัสดีวันตรุษจีน 2025 🐲🧧🍊✨

新正如意, 新年发财 ซิงเจียหยู่อี่ ซิงนี้ฟาไฉ~
คิดหวังสิ่งใดขอให้สมหวังสมปรารถนา มีแต่ความสุขและร่ำรวยตลอดปีนะคะ

27/10/2024

คลาสพิลาทิสเช้าวันอาทิตย์ ออกกำลังกายเสร็จก็จะสดใสประมาณนี้ ☺️🍑✨

#พิลาทิส #พิลาทิสนนทบุรี #โยคะนนทบุรี

23/09/2024

ใครตัวตึงยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️🙋🏻🙋🏻‍♂️

ทางสตูดิโอ18 ขอเชิญชวนทุกท่าน ไม่ว่าจะเป็น วัยรุ่น วัยทำงาน วัยเก๋า มาร่วมฝึกโยคะด้วยกันนะคะ โดยแต่ละวันจะมีการฝึกที่แตกต่างกันออกไปดังนี้ค่ะ

วันอังคาร💞Stretching Class โยคะเพื่อการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ฝึกเฉพาะอาสนะในท่านั่งและนอน เหมาะสำหรับผู้ที่มีกล้ามเนื้อตึงตัว ผู้สูงวัย ผู้ที่เป็นความดันโลหิต

วันพุธ💚 Office Syndrome Class
เหมาะสำหรับผู้ทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ เน้นการฝึกโยคะเพื่อแก้อาการไหล่ตึง สะโพกตึง เพื่อคลายความตึงของไหล่ สะโพก และขา

วันศุกร์💙 Hatha Vinyasa Yoga
การฝึกโยคะเพื่อความยืดหยุ่นและแข็งแรง พร้อมกับการบริหารลมหายใจ เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุล

✅ Beginner Friendly ผู้ที่ไม่มีพื้นฐาน หรือผู้เริ่มฝึก ก็สามารถมาฝึกด้วยกันได้นะคะ

✏️ คลาสโยคะของทางสตูดิโอ มีทุกวันอังคาร พุธ และ ศุกร์ เวลา 19:00-20:00 น.

🧘🏻 สอนโดย ครูธร ธร นันทเกียรติ

See you on the mat ~

#โยคะ #โยคะพื้นฐาน #ออฟฟิสซินโดรม #โยคะนนทบุรี #สตูดิโอโยคะ