Q S C badminton club

13/10/2025

https://www.facebook.com/share/1AdRxLHFSN/?mibextid=wwXIfr

🔥เท้าโจว เทียนเฉิน หลังแข่งกับ วิว 😱😨

นักกีฬาผู้ควรค่าแก่การนับถือ — โจว เทียนเฉิน
ปัจจุบันโจว เทียนเฉินวัย 35 ปี ลงแข่งในรอบชิงชนะเลิศชายเดี่ยวรายการ Arctic Open 2025

ทั้งที่ฝ่าเท้าเต็มไปด้วยแผลพุพองและเลือดซึม แต่เขายังอดทนต่อความเจ็บปวด และเอาชนะ กุลวุฒิ จากประเทศไทยไปได้ 2-1 เกม คว้าแชมป์ 2 สมัยติดต่อกัน
หลังการแข่งขัน เขากล่าวว่า

“แมตช์นี้ ผมเล่นเพื่อเด็กๆ ที่มาเชียร์เต็มสนามครับ”

โจว เทียนเฉินต้องเล่นครบ 3 เกมเต็มในทุกแมตช์ตลอด 5 รอบของการแข่งขันรายการนี้ และในรอบชิงฯ เขายังต้องลงแข่งทั้งที่ฝ่าเท้าซ้ายมีตุ่มน้ำพองแตก หลังแข่งไปได้ครึ่งเกม แผลเสียดสีกับพื้นจนตุ่มน้ำแตก พอถอดรองเท้าออกถึงพบว่าถุงเท้าเต็มไปด้วยเลือดสดๆ

เขาหัวเราะแล้วพูดว่า
“แน่นอนว่ามันเจ็บสิครับ แต่ผมอาศัยแค่ความมุ่งมั่นกดความเจ็บนั้นไว้ ไม่ให้มันมาขัดขวางผมได้”

โจว เทียนเฉินเป็นคนมีมนุษยสัมพันธ์ดีมาก ไม่ว่าเขาจะไปแข่งที่ไหน ก็มักมีแฟนๆ คอยเชียร์อยู่ข้างสนามเสมอ แม้จะอยู่ไกลถึงฟินแลนด์ ก็ยังมีผู้ชมจำนวนมากส่งเสียงเชียร์ โดยในนั้นมีเด็กๆ อยู่เยอะมาก

โจว เทียนเฉินกล่าวว่า
“แมตช์นี้คือ Fight for children (ต่อสู้เพื่อเด็กๆ)
ผมอยากให้เด็กๆ เหล่านี้เห็นตัวอย่างที่พวกเขาสามารถเรียนรู้ได้ ผมพยายามทำทุกขั้นตอนในสนามให้ดีที่สุด ไม่ว่าเด็กๆ เหล่านี้ในอนาคตจะเล่นแบดมินตันหรือไม่ ผมก็อยากเป็นแบบอย่างที่ดีให้พวกเขา”

25/09/2025

26/04/2025

หลายคนมองว่าแบดมินตันเป็นแค่กีฬาตีสนุกกับเพื่อน และ คนในครอบครัว แต่เพื่อน ๆ รู้หรือไม่ว่าในสนามเล็ก ๆ สนามนี้ กลับซ่อนบทเรียนชีวิตใหญ่ ๆ เอาไว้มากมาย ถึงชนิดที่ว่าบางคนดูนิสัยใจคอจากการตีแบดกันเลยทีเดียว🏸
ลองมาดูกันว่าแบดมินตันสอนอะไรเราบ้างในชีวิตจริง?
1. แพ้–ชนะ เป็นเรื่องธรรมดา แต่การยอมแพ้เป็นเรื่องใหญ่บนสนาม
มีเพียงสองผลลัพธ์คือ ชนะหรือแพ้ แต่ในชีวิตจริง สิ่งที่เราควบคุมได้มากที่สุดคือ “ทัศนคติ” หลังความพ่ายแพ้

นักจิตวิทยา Dr. Carol Dweck พูดถึงเรื่องนี้ไว้ในทฤษฎี Growth Mindset ว่า คนที่เชื่อว่าความสามารถพัฒนาได้ จะไม่กลัวความล้มเหลว เพราะ "ความผิดพลาดหรือความพ่ายแพ้ ไม่ใช่จุดจบ แต่เป็นโอกาสอันล้ำค่าในการเรียนรู้และปรับปรุง"

2. การตัดสินใจเฉียบคม
กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่ต้องใช้ปฎิกิริยาและความเร็วอย่างมากเพราะลูกแบดพุ่งมาด้วยความเร็วที่สูงมากๆ ทำให้เราต้องตัดสินใจแทบจะภายในเสี้ยววินาทีในการเล่นจังหวะต่อไป

นักจิตวิทยาด้านประสาทวิทยา Daniel Kahneman อธิบายว่า การฝึกให้สมองตัดสินใจไวในสถานการณ์กดดัน ช่วยเพิ่ม Cognitive Flexibility ซึ่งจำเป็นมากในชีวิตจริงเวลาต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด

3. การทำงานเป็นทีม
ในการเล่นแบดประเภทคู่ การที่เราไม่ประสานงานกับเพื่อน ต่างคนต่างเล่นตามสไตล์ของตัวเอง อาจเป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้รูปเกมพังทั้งคู่

เรื่องนี้สะท้อนหลักจิตวิทยาองค์กรชัดเจนในส่วนของ “Soft skill” เช่น ความเข้าใจผู้อื่น การสื่อสาร การทำงานเป็นทีม และ การยืดหยุ่น คือปัจจัยสำคัญต่อความสำเร็จในทุกงาน ไม่แพ้ความสามารถทางเทคนิคเลย

4. วินัยสำคัญกว่าพรสวรรค์
เก่งแค่ไหน ถ้าไม่หมั่นฝึกซ้อม = ยังไงก็ไปได้ไม่ไกล
ชีวิตของเราก็เช่นกัน คุณอาจมีไอเดียที่ดี มีเป้าหมายใหญ่ แต่หากไม่มี “วินัยในเรื่องเล็ก ๆ” มันก็ไปไม่ถึง

James Clear ผู้เขียนหนังสือ Atomic Habits บอกไว้ว่า “คนที่สำเร็จคือคนที่ทำสิ่งธรรมดาให้ดีขึ้นทีละนิด จนมันพิเศษในที่สุด”

5. คุมอารมณ์ให้เป็น ถ้าอยากเป็นผู้ควบคุมเกม
เคยไหม ตีเสียลูกเดียว แต่หัวร้อนไปทั้งเกม?

จิตวิทยาการกีฬาเรียกสิ่งนี้ว่า Emotional Regulation หรือ การควบคุมอารมณ์ภายใต้แรงกดดัน นักกีฬาเก่งไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่รู้สึกอะไร แต่เพราะพวกเขา “จัดการความรู้สึก” ได้ดีกว่าคนอื่น นี่ก็เหมือนกับการชีวิตของเรา ที่ใช้อารมณ์เพียงเสี้ยววินาที อาจเปลี่ยนอนาคตของเราได้เลยทีเดียว

6. ความสุขอาจไม่ได้อยู่ที่เส้นชัย แต่อยู่ในจังหวะที่เรากำลังวิ่ง
เคยสังเกตไหมว่าเวลาที่เราได้ตีแบด เรามีความสุขแค่ไหน?

เวลาที่เราตีลูกดี ๆ ได้ลูกเดียว ได้เหงื่อ ได้หัวเราะกับเพื่อนแบดมินตันทำให้เรารู้ว่า "ความสุขไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่ แต่อยู่ที่เราได้รู้สึก" เหมือนที่ Dr. Martin Seligman (บิดาแห่ง Positive Psychology) บอกไว้ว่า ความสุขที่ยั่งยืนมาจาก การมีจุดมุ่งหมาย และการมีส่วนร่วมกับสิ่งที่เรารัก
แบดมินตันอาจเป็นแค่กีฬาสำหรับบางคนแต่สำหรับหลายคนในสนามที่เป็นแค่กรอบสี่เหลี่ยมเล็กๆ มันคือบทเรียนชีวิต ที่ตีเมื่อไหร่ก็ได้ “ความเข้าใจตัวเอง” กลับมาเสมอ
แล้วแบดมินตันเคยสอนอะไรให้กับเพื่อน ๆ บ้าง🏸
#จองนาว #อุปกรณ์แบดมินตัน #ไม้แบด #ไม้แบดมินตัน

22/03/2025

เกม​ พศิน​ VS​ พิ้งค์​ พิชฌามลณ์

22/03/2025

ตีกันแทบทุกวัน

21/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/1EWXGXmjjj/

เมื่อพูดถึงกีฬาที่น่าจะสร้างสถิติความเร็วสูงสุดในโลกได้ง่ายๆ ในแว๊บแรกหลายๆคนอาจคิดถึงกีฬา Motor Sport อย่าง Formula 1 แต่ความจริงแล้ว กีฬาที่ถูกบันทึกสถิติว่าเร็วที่สุดในโลกก็คือ แบดมินตัน นั่นเอง🏸
เมื่อปี 2023 “กินเนสส์ เวิลด์ เรคคอร์ด” องค์กรที่บันทึกสถิติโลกในด้านต่างๆ ได้บันทึกสถิติโลกด้านกีฬาใหม่อีกครั้งหนึ่ง จากความเร็วของลูกตบ Satwiksairaj Rankireddy ทำได้สูงถึง 565 กม./ชม.! ซึ่งความเร็วสูงสุดของรถ F1 ทำได้อยู่ที่ 397 กม./ชม.
ทำไมแบดมินตันถึงเป็นกีฬาที่เร็วที่สุดในโลก?

1.ลักษณะของลูกขนไก่ (Shuttlecock)

ลูกแบดมินตันเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้แบดมินตันมีความเร็วสูง เนื่องจากลูกแบดมินตันมีรูปร่างคล้ายทรงกรวย (conical shape) ซึ่งช่วยให้มันบินได้ในลักษณะการหมุน (spin) ทำให้ลูกบินไปในทิศทางที่เฉพาะเจาะจงและมีความเร็วสูง ลูกแบดมีขนนกที่ทับซ้อนกัน 16 ก้าน จากขนห่านหรือขนเป็ด และ ขนถูกฝังลงในฐานไม้ก๊อก ซึ่งรูปร่างของลูกขนไก่ ทำให้มีประสิทธิภาพในการเคลื่อนที่ในอากาศเป็นอย่างมาก
2.ไม้แบดมินตันและเอ็น นอกจากลักษณะลูกของลูกแบดแล้ว ปัจจัยสำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือไม้แบดมินตันและเอ็น เมื่อใช้ไม้แบดมินตันที่เหมาะสมกับแรงของผู้ใช้งาน ก็จะยิ่งเพิ่มประสิทธิภาพในจังหวะออกลูกได้ดีมากยิ่งขึ้นด้วย
3.การใช้แรงที่เหมาะสมและท่าตีที่ถูกต้อง การใช้แรงที่เหมาะสมและท่าตีที่ถูกต้องจะทำให้มีแรงในการตีลูกออกไปมีประสิทธิภาพมากที่สุด จากการศึกษาของ ดร. Qin Arthur Zhu ค้นพบว่า ความเร็วของลูกขนไก่ที่ทำได้สูงสุดจะเกิดขึ้นเมื่อไม้แบดมินตันมีมุมในการตีที่ 71.6 องศา ซึ่งเป็นมุมที่ช่วยให้การส่งพลังจากไม้ไปสู่ลูกขนไก่มีประสิทธิภาพที่สุด ดังนั้นการเลือกมุมที่ถูกต้องในการตีลูกขนไก่มีผลต่อความเร็วที่ได้ด้วย
แหล่งอ้างอิง [The world's fastest sport isn't the one you're thinking of - The World from PRX](https://theworld.org/stories/2015/01/05/worlds-fastest-sport-not-one-you-would-think-first)
#แบดมินตัน #ตีแบด #ออกกำลังกาย #อุปกรณ์แบดมินตัน #จองนาว #ก๊วนแบด

18/08/2024

03/06/2024

Quality smart challenger

06/01/2024

ปี 2024 นี้
มีเป้าหมายอะไรให้ท้าทายกันแล้วหรือยัง

19/11/2023