PK TIME

21/02/2026

10/02/2026

How To Reverse180 To Mic Release #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก

02/02/2026

Reverse180 to Mic Release #กระโดดเชือก #ลดน้ำหนัก

02/02/2026

แอบสับสนแขนตัวเอง Arm Wrap to Cross #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก

30/01/2026

หัดเล่นท่าMic Release ep.2 #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก

27/01/2026

หัดเล่นท่าMic Releaseแบบมือใหม่หัดเล่น #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก

12/01/2026

360 Turn to Mic Release #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก

05/01/2026

เทคนิค Arm Wrap to Mic Release ใช้เชือกพันแขนก่อนปล่อยมือช่วยให้หมุนควงง่ายกว่าปกติ #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก

22/12/2025

ฝึกMic Releaseแบบแปลกๆดูบ้าง แอบสับสนนิดนึง😅😅😅

16/12/2025

สโลว์ช้าๆชัดๆ ฝึกMic Releaseแบบจับด้าม2ข้างไว้ในมือเดียว #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก