YOGA at NAN Thailand

26/05/2026

ได้ขนมปัง✅ ลืมมากาลอง❌ The Patissierเจ้าของร้านโทรตามจะเอามาให้ที่บ้าน❤️ แต่ตั้งใจจะไปเอาเองเพราะมีธุระแถวนั้น.สรุปไม่ได้ไป
น้องมาเที่ยวน่านพาไปทานข้าวที่ร้านโก๊ะเลิศรส เจอ พนงของร้านthe Patissier 🤣 จำเราได้เลยกลับไปเอาจากที่ร้านมาให้❤️❤️❤️❤️❤️ ขอเป็นลูกค้าประจำตลอดไปจ้า

26/05/2026

ไม่ใช่แค่การเรียนโยคะแต่ได้มิตรภาพ
เสียงจากครูเกษียณที่ทรมานจากภูมิแพ้
ซ้ำร้ายด้วยฝุ่น PM 2.5
ทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้
บอกเล่าเรื่องราวของโยคะเปลี่ยนชีวิต
และความประทับใจที่มีต่อโยคะแอทน่าน
สถานที่ซึ่งเป็นมากกว่าสตูดิโอโยคะทั่วไป
แต่เป็นศูนย์รวมของความสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ
#โยคะน่าน #ฝึกโยคะ #สุขภาพดี #ออกกำลังกาย

#ที่นี่เมืองน่าน
#โยคะพื้นฐาน

26/05/2026

ฉายหนังหน้าฝน ไม่กลัวเปียก
ชวนชนที่ชมชอบภาพยนต์ทุกท่าน

29-31 พฤษภา ปีนี้ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์
เราฉายหนัง 3 เรื่อง 3 คืนติดกัน
ชวนมาดู ชวนมาคุย
----------------------------

ศุกร์ 29 พฤษภาคม
ช้าง CHANG: A DRAMA OF THE WILDERNESS (2470) ประเทศไทย

เสาร์ 30 พฤษภาคม
ทะเลของฉัน มีคลื่นเล็กน้อย ถึงปานกลาง Solids By The Seashore 2024 ปฏิภาณ บุณฑริก ประเทศไทย
คุยกับผู้กำกับหลังจบหนัง

อาทิตย์ 31 พฤษภาคม
Goodbye Mister Wong 2020 Kiyé Simon Luang สปป.ลาว
___________________________________________________________
โครงการหนังหลากหลายในห้องสมุดเล็กๆบ้านๆ น่านๆ
โดยการสนับสนุนจากหอภาพยนต์
___________________________________________________________
ชมฟรี

26/05/2026

ต่อ เก็บภาพเดือนพฤษภาคม
รออีก1 อาทิตย์ 24-30 พฤษภาคม
❌ภาพบางภาพ การฝึกต้องอยู่ในความดูแลของครูนะค่ะ.. การฝึกคนเดียวควรฝึกอาสนะที่ง่ายๆสบายๆนะค่ะ.. แต่ยังขอยืนยันค่ะ การเริ่มต้นฝึกโยคะ ต้อง(must) ฝึกกับครูในสตูดิโอก่อนดีที่สุด👍🏻 เมื่อพอทำได้บ้างแล้วออนไลน์ก็เป็นทางเลือกนึ่งค่ะ..
ฝึกที่ไหน✅เอาเวลา/ระยะทาง สะดวกก่อน สำคัญคือสม่ำเสมอ มีวินัย มุ่งเน้นเพื่อสุขภาพ มากกว่าท่าอยาก..
สำหรับที่yoga at Nan เน้นความถูกต้อง ฝึกพร้อมลมหายใจที่ไปพร้อมกับอาสนะ และ ตามความสามารถของร่างกาย
👉🏼ร่างกายแต่ล่ะคน ไม่เหมือนกัน ไม่ลอกคนอื่น😜อยู่กับตัวเองและลมหายใจ
มาเริ่มกันค่ะ มีคลาสสอนเช้า/เย็น จันทร์ถึงเสาร์ ทักมาค่ะ รับคลาสลัไม่เกิน10 คน รบกวนจองด้วยค่ะ
#ที่นี่เมืองน่าน

#โยคะเพื่อสุขภาพ
#โยคะพื้นฐาน

26/05/2026

เก็บภาพต่อเดือนพฤษภาคม

26/05/2026

เก็บภาพ เพิ่มเดือน พฤษภาคม

26/05/2026

ข่าวดี..ครูแหม่มMammo Yogaหาเวลามาน่าน มาค่ะเจอครูได้ต้นเดือนมิถุนายน นี้ อย่างน้อย2 คลาส++++

22/05/2026

ดีจัง❤️ใครอยู่กระบี่จัดไป..ถ้าอยู่น่านก็มาเลยที่YOGA at NAN Thailand เพื่อสุขภาพเหมือนกัน

🌿 “สุขภาพดี ไม่มีคำว่าสาย…เริ่มได้ทุกวัย”
วังสยาม x Samadee
เปิดคลาส โยคะเพื่อการฟื้นฟู & ผู้สูงอายุ
ดูแลทั้ง “ร่างกายและใจ” อย่างใกล้ชิดในทุกการฝึก
✨ ฝึกเบา ปลอดภัย เหมาะกับผู้สูงอายุ
✨ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย
✨ กระตุ้นสมอง ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์
✨ สร้างพลังบวก และสังคมดีๆ ในวัยเกษียณ
💚 เรียนกับ “ครูแทน” ดูแลอย่างใกล้ชิดทุกท่าน
💚 เรียนรู้ท่าที่สามารถนำไปดูแลตัวเองที่บ้านได้จริง
📅 เริ่มคลาส เดือนพฤษภาคม
🗓 ทุกวันอังคาร & ศุกร์
⏰ เวลา 10.00 – 12.00 น.
💰 4,500 บาท / 10 ครั้ง
💰 5,800 บาท / 10 ครั้ง (พร้อมอาหารสุขภาพ)
👥 รับเพียง 10 ท่าน/คลาส
(เพื่อการดูแลอย่างทั่วถึง)
📩 จองที่นั่งได้ทางแชท หรือโทร 098-5326146
—
เพราะการมีสุขภาพดี…คือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับตัวเราและคนที่เรารัก 💛

19/05/2026

ฝึกหนักมั้ย?ใครบอกที🥰🥰
Easy Easy…

16/05/2026

16/05/2026

Thanks Guru ji .. to gave message to all..