เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 19:00 อังคาร 08:00 - 17:30 พุธ 08:00 - 19:00 พฤหัสบดี 08:00 - 17:00 ศุกร์ 08:00 - 19:00 เสาร์ 08:30 - 18:00 อาทิตย์ 08:30 - 11:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/117279347961737/

B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Nakhon Si Thammarat
B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว, กีฬาและสันทนาการ, B Yoga Welness& Anti-aging drinks, Avenue 245/22 ถ. พัฒนาการคูขวาง ต. ในเมือง อ. เมือง จ. นครศรีธรรมราช, Nakhon Si Thammarat.

โยคะ@นครศรีธรรมราช เน้นการจัดปรับท่าที่ถูกตัองตามสรีระของผู้ฝึกเพื่อความยืดหยุ่นและแข็งแรง alignment & muscles & strength& mobility ปรับแก้อาการบาดเจ็บ
เหมาะสำหรับ👇
👉ผู้เริ่มต้นและระดับกลาง
👉ผู้สูงวัย
👉นักกีฬา

24/12/2025

Yoga = strength+stretch
🧘

17/12/2025

Learning Alignment & practice
& practice 🧘🧘

16/12/2025

รับรู้และเรียนรู้ทุกการขยับของร่างกาย ไปให้ถูกทาง เราจะเข้าใจและเบาสบาย 🧘

10/12/2025

🧘ฝึกเรียนรู้และเข้าใจร่างกาย มาทำความรู้จักกล้ามเนื้อกันคะ ขยับปรับท่าอย่างถูกต้อง ก็จะฝึกโยคะอย่างเบาสบายไม่อึดอัด ลดบาดเจ็บและได้ประโยชน์✌️

Yoga alignment 👇
B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว
#ฝึกโยคะอย่างเข้าใจ
#ฝึกยังไงเพื่อลดบาดเจ็บและไม่เกิดซ้ำ
#โยคะสำหรับนักกีฬา
#โยคะ to office syndrome
anatomy

09/12/2025

👉 เป็นนักกีฬา 🏌️ใช้ร่างกายหนัก ก็ต้องดูแลร่างกายเขาด้วย ถนอมกันไว้ จะได้ใช้กันได้นานๆ ค่อยๆยืด จากด้านบนไปจนด้านใน twist &deep stretch Yoga 🧘

Yoga for golfers 🏌️⛳
B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว
#ฝึกโยคะอย่างเข้าใจ
#ฝึกยังไงเพื่อลดบาดเจ็บและไม่เกิดซ้ำ
#โยคะสำหรับนักกีฬา
#โยคะ to office syndrome
anatomy

08/12/2025

🖐️ =ฐานราก
หากเราวางมือถูกต้อง ก็จะช่วยลดการบาดเจ็บในการฝึกโยคะ และเพิ่มความมั่นคง ในการเข้าท่าต่างๆได้เป็นอย่างดี แต่ละคนมีความต่างกัน ตามสรีระของแต่ละคน ฉะนั้น การปรับจัดท่าให้เข้ากับสรีระ จึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่ผู้ฝึกสอนควรใส่ใจ เพื่อจะได้ประโยชน์จากการฝึกโยคะ 🧘

มาฝึกกับเราคะ✌️
👉สนใจสามารถ📬มาสอบถาม ปรึกษาก่อนได้คะ

B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว (ตรงข้ามโกฮุยติ่มซำติดกับร้านอมรไอที)

05/12/2025

ปรับสมดุล ด้วย Yoga 🧘

👉สรีระที่ไม่สมดุล (Muscle Imbalance) เป็นปัญหา สะสม เป็นเวลานาน อาการถึงจะเกิด
👉 90% ของคนเรามีอาการนี้โดยไม่รู้ตัว การใช้กล้ามเนื้อผิดพลาดเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว เช่น อาการปวดเรื้อรัง ออฟฟิศซินโดรม และการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

ชวนกันมา ปรับสมดุลร่างกายกันคะ
B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว
สนใจสอบถาม 📬 ได้เลยค่ะ

04/12/2025

ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่
Office syndrome ปรับขยับ แก้ คลาย
🧘โยคะช่วยได้✅

มาฝึกกับเราคะ✌️
📬สนใจสอบถาม ปรึกษาก่อนได้เลย

Yoga& Wellness ไอบิช อเวนิว นครศรีฯ (ตรงข้ามโกฮุยติ่มซำ)

04/12/2025

ยืดหยุ่น +แข็งแรง+คล่องตัว
ปรับรูปแบบการฝึกโยคะ ให้เข้ากับ ผู้ฝึก แก้ไขจุดตึงรั้ง ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ✌️✌️

🧘Namaste🧘

01/12/2025

โยคะ....ปรับพื้นฐาน
เพิ่มความยืดหยุ่น
👉• แข็งแรง • คล่องตัว🏃🚶

มาเริ่มต้นสุขภาพดี B Yoga& Wellness ไอบิชอเวนิว สนใจ สามารถสอบถาม📬 ยินดีให้คำปรึกษาคะ🧘

16/11/2025

Update👇
ตารางเรียน🧘 เดือนพฤศจิกายน -ธันวาคม

ที่อยู่

B Yoga Welness& Anti-aging Drinks, @Ibiz Avenue 245/22 ถ. พัฒนาการคูขวาง ต. ในเมือง อ. เมือง จ. นครศรีธรรมราช
Nakhon Si Thammarat
80000

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 19:00
อังคาร	08:00 - 17:30
พุธ	08:00 - 19:00
พฤหัสบดี	08:00 - 17:00
ศุกร์	08:00 - 19:00
เสาร์	08:30 - 18:00
อาทิตย์	08:30 - 11:00