เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 22:00 อังคาร 08:00 - 22:00 พุธ 08:00 - 22:00 พฤหัสบดี 08:00 - 22:00 ศุกร์ 08:00 - 22:00 เสาร์ 08:00 - 22:00 อาทิตย์ 08:00 - 22:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/100251678650006/

One getfit getfirm

ฟิตอย่างไรให้คุณเฟิร์ม

07/06/2021

คุณแจงแห่งโรงสีอุดมธัญกิจ,โรงสีย่งฮ่งจั๊ว
เทรนเวท 4ครั้ง/สัปดาห์
รูปร่างดีขึ้นทุกวัน♥️♥️

11/03/2021

ผู้หญิงที่มีให้ครบ จบในคนเดียว
ทำงานเก่งงงง
คุณแม่ลูก 3 ทีดูแลหุ่นเก่งงงง
สรรค์หาของกินเก่งงงง
ออกกำลังกายเก่งงงงง
และมีเทรนเนอร์บ่นเก่งงงง 😅

Cr. #ขอบคุณรูปสวยๆจากคุณหยาคนเก่งงงง

07/02/2021

ผู้หญิงจะถือดัมเบล หรือ ดอกไม้ก็สวยไม่แพ้กัน

#วอนฟิตเนสซื้อดอกไม้เพิ่มยังเหลือลูกศิษย์อีกหลายคนยังไม่ได้ถ่ายคู่กับดอกไม้แต่ดอกจะไม่เหลือแล้วคะ 😂😂

Cr. ขอบคุณรูปสวยๆ จาก คุณโอ๋ , คุณดา , คุณพร และ คุณแจง 😊

02/02/2021

หัวข้อวันนี้ "น้องโปเต้อยากดึงข้อได้" เรื่องแบบนี้ไม่ง่ายที่จะทำได้ แต่ก็ไม่ยากเกินที่จะฝึกฝน ผ่านไป 3 สัปดาห์ กับการฝึกฝนมันต้องโหนได้สักวัน

Cr. ขอบคุณภาพสวยๆ จากน้องโปเต้ 😊

28/01/2021

ดูแม่นะคะ
ครูสั่งให้วอร์มรอครู
#แม่เลยวอร์มเบาๆค่ะ

28/01/2021

ความมุ่งมั่นตั้งใจ จะพาเราไปเจอกับสิ่งที่เราตั้งเป้าไว้เสมอ

Cr. ขอบคุณภาพสวยๆจากคุณพร 😊

27/01/2021

2ชั่วโมงแห่งความสุขกับยิมดีๆเทรนเนอร์ดีๆ ส่วนตัวที่สุด
ยิมสำหรับคนรักความเป็นส่วนตัว มีความไฮโซด้วยนะ ชมนกชมไม้เนี่ยล่ะไฮสุดละ
15000/30hr

24/01/2021

วันนี้วันอาทิตย์แล้วนะจ๊ะ พักผ่อนกันให้เต็มที่พรุ่งนี้จันทร์จะได้มีแรงมาออกกำลังกายกัน เวลาเทรนหน้าตาจะได้สดใสเหมือนน้องป่านนะคะ รณรงค์ให้ทุกคนมาเทรนแบบไม่งองแง และไม่ทำหน้าป่วยใส่เทรนเนอร์ 😂

Cr. ขอบคุณภาพสวยๆจากน้องป่าน 😊

22/01/2021

คุณดา บอสใหญ่แห่งสุภาพรคอนสตรัคชั่น🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

22/01/2021

สวัสดีเช้าวันศุกร์ที่แสนจะสดใสที่หลายๆ คนถึงกับนั่งนับเวลาทำงานถอยหลังกันเลย เพราะพรุ่งนี้จะเป็นวันหยุดพักผ่อนที่รอคอย แต่ยังไงวันนี้ก็อย่าลืมออกกำลังกันด้วยนะคะ จะได้กินกันได้อย่างมีความสุขในช่วงวันหยุดนี้ วันนี้แอดขอเอาภาพน้องแปมสายลุย (ลูกศิษย์ช่วงเช้า) มาอวดบ้าง

Cr. ขอบคุณภาพสวยๆจากน้องแปม 😊

21/01/2021

Stretching ตามกำลังและความสามารถ

20/01/2021

🤗สวัสดีเช้าวันพุธ 🤗
กลางสัปดาห์แบบนี้ในช่วงที่หลายคนต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดีในสถานการณ์โควิด19 ทีกำลังระบาดอยู่ จึงอยากให้ทุกคนมั่นล้างมือบ่อยๆ ใส่แมททุกครั้งที่ออกจากบ้าน ทานอาหารที่ปรุงสุกสะอาด และที่สำคัญต้องไม่นำพาตนเองไปอยู่ในที่แออัดที่ๆเสียงต่อการแพร่กระจายของโรคโควิด19 ได้ง่าย
วันนี้แอดมีตัวอย่างลูกศิษย์ที่มีปัญหากล้ามเนื้อหลังส่วนล่างอักเสบเรื้อรังมาแนะนำ สาเหตุเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันจนเกิดการบาดเจ็บ เช่น ก้มหยิบของ นั่งผิดท่า ลุกผิดท่า จึงทำให้เกิดการบาดเจ็บ ในเคสนี้คุณมดลุกผิดท่าจากการนอนเล่นที่พื้นแล้วเกิดการบาดเจ็บจนเรื้อรังเป็นปี เทรนจึงทำการฝึกความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง แกนกลางลำตัว กล้ามเนื้อขา และทำการยืดเหยียด กล้ามเนื้อหลัง และ ขาให้เป็นพิเศษ โดยการทำ (PNF) ให้กับคุณมด จนตอนนี้คุณมดหายเป็นปกติแล้ว และกลับมาฝึกท่าปกติ และใช้ชีวิตได้ตามปกติแล้ว ต้องขอบคุณคุณมดที่ทนพยายามร่วมกันกับเทรนเนอร์

Cr. ขอบคุณภาพสวยๆจากคุณมด 😊

ที่อยู่

Nakhon Sawan
60000

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 22:00
อังคาร	08:00 - 22:00
พุธ	08:00 - 22:00
พฤหัสบดี	08:00 - 22:00
ศุกร์	08:00 - 22:00
เสาร์	08:00 - 22:00
อาทิตย์	08:00 - 22:00