Jump First

PARKOUR TRAINING HUB

28/08/2026

📣ประชาสัมพันธ์ 📣

เกี่ยวกับงานแข่งขัน Parkour ที่จะจัดขึ้นภายในเทศการ K-BATTLE ที่จะถึงในเดือน พฤษจิกายน จะเปิดรับสมัครนักแข่งวันที่ 15 กันยายนนี้ !!! 🔥🔥🔥🔥🔥
สมารถเช็ครายละเอียดได้ที่เพจ K-Battle Thailand
พร้องแข่งกันรึยังครับ 💪

📣 Announcement 📣

Regarding the upcoming Parkour competition at the K-BATTLE festival this November, registration opens, September 15th! 🔥🔥🔥🔥🔥
You can check for details on the K-Battle Thailand page.
Are you ready to compete? 💪

#จังหวัดนครราชสีมา
#โคราช #นครราชสีมา

#อวดเมือง2569 #อวดเมืองโคราช

K-BATTLE International Street Culture Festival
📣COMING SOON!!
🚩REGISTER ONLINE : Battle Events
📌15 SEP 2026
รายการแข่งขันสตรีท 🌟Street Culture Experience
จะเปิดให้ลงทะเบียนออนไลน์..เร็วๆ นี้
พร้อมกันทั่วโลก 15 กันยายน 2569
4 Dance : Element
• Breakdance
• Openstyle
• Hiphop Dance Performance
• Cover Dance
3 sound : Element
• Rapper
• Beatbox
• Dj
3 Extreme : Element
• Skateboard
• BMX
• Parkour
1 Sport : Element
• Street basketball
ใครสังกัดไหน ใครสายไหน ใครวิถีไหน
ก็.....เตรียมให้พร้อม!!
กับการร่วมเป็นส่วนนนึ่งของความมันส์ระดับนานาชาติ😋
ส่วนในวันเทศกาลของเรา 20-29 พ.ย 69 จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?
ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมได้เร็วๆ นี้
Stay tuned for more details coming soon !!
#จังหวัดนครราชสีมา
#โคราช #นครราชสีมา

#อวดเมือง2569 #อวดเมืองโคราช

25/08/2026

เมื่อคุณมายิม JumpFirst แล้วอยากซ้อมเบาๆ 🧐 เบาๆ ใช่ไหม 5555 🔥😆

22/07/2026

มารู้จัดกีฬาแห่งคนกล้ากัน 🔥💪

🤸รู้จัก “ปากัวร์” กีฬาของคนกล้า เน้นใช้ใจ ไร้อุปกรณ์

จากการที่สมาคมกีฬายิมนาสติกแห่งประเทศไทยส่ง 4 นักกีฬาไทยเข้าร่วมการแข่งขันยิมนาสติกปากัวร์ชิงแชมป์โลก ครั้งที่ 2 เมื่อเดือนพฤศจิกายนที่ผ่านมา ที่ประเทศญี่ปุ่น

ก็เกิดคำถามขึ้นมาว่ากีฬา “ปากัวร์” คืออะไร และเกี่ยวข้องอะไรกับกีฬา “ยิมนาสติก”?

เราจะมาเฉลยคำตอบกัน...

เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นหูกับกีฬาที่เรียกว่า "ฟรีรันนิ่ง"(Free Running) หรือกีฬาวิ่ง เดิน กระโดดข้ามสิ่งกีดขวางต่างๆ หรือการกระโดดจากจุดหนึ่งไปยังจุดหนึ่ง ตึกหนึ่งไปอีกตึกหนึ่ง ซึ่งก็เป็นกีฬาที่คล้ายคลึงกับ "ปากัวร์" (Parkour) แต่ก็มีความแตกต่างกันพอสมควร

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าปากัวร์เป็นต้นแบบฟรีรันนิ่ง ซึ่งก่อนจะมาเป็นกีฬา ปากัวร์เป็นหนึ่งในหลักสูตรการฝึกทหาร เพื่อหลบหลีก ซึ่งใช้การกระโดด ปีน หมุนตัว การสร้างสมดุล ในการข้ามสิ่งกีดขวาง แล้วแต่ว่าจะใช้อิริยาบถไหนขึ้นอยู่กับสถานการณ์และสิ่งกีดขวางตรงหน้า

นอกจากการฝึกของทหารแล้ว ปากัวร์มีรูปแบบคล้ายกับฉิงกง ศิลปะป้องกันตัวของจีน ที่เรามักจะเห็นในภาพยนตร์บู๊แอคชั่น แบบที่แจ๊คกี้ ชาน กระโดดจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งอย่างคล่องแคล่วนั่นเอง

ปากัวร์ถูกดัดแปลงมาเป็นกีฬาในปี 1989 โดยดาวิด แบลล์ ชาวฝรั่งเศส และเป็นที่นิยมอย่างมากระหว่างยุค 1990-2000 ผ่านทางภาพยนตร์ สารคดี วิดีโอเกม และโฆษณาต่างๆ

กีฬาประเภทนี้อาจจะดูอันตราย แต่ปรัชญาของปากัวร์ คือ ทุกคนสามารถฝึกฝนได้ ตั้งแต่เด็กไปจนถึงวัยมากกว่า 60 ปี ซึ่งสถาบันสอนปากัวร์ในหลายประเทศมีคอร์สที่เหมาะกับทุกวัย ในประเทศไทยก็มีเช่นกัน

สิ่งสำคัญในการฝึกปากัวร์เป็นเรื่องของใจโดยเฉพาะ เพราะต้องมีใจที่พร้อมข้ามสิ่งกีดขวางต่างๆ บางครั้งอาจจะมองว่ายาก จนทำไม่ได้ แต่ถ้าฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ก็จะสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดของร่างกายได้ เป็นกีฬาที่ช่วยให้ก้าวข้ามความกลัวและความเจ็บปวดได้ ซึ่งนำมาดัดแปลงในการใช้ชีวิตได้ด้วย

รูปแบบของการเคลื่อนไหวของปากัวร์ยังไม่มีการกำหนดอย่างเป็นทางการ เพราะการฝึกแต่ละกลุ่มไม่เหมือนกัน แต่จำเป็นต้องมีพื้นฐานในการลงจากที่สูงแล้วม้วนตัว การสร้างความสมดุล การกระโดดที่แม่นยำ การกระโดดโดยใช้มือยันพื้น

เมื่อปากัวร์กระจายไปอยู่ในพื้นที่นอกฝรั่งเศส โดยเฉพาะที่สหรัฐอเมริกา, อังกฤษ คนที่นั่นไม่เข้าใจคำว่าปากัวร์ จึงมีการเรียกใหม่ว่าฟรีรันนิ่ง

แต่ทั้งสองกีฬานี้ก็มีเส้นกั้นบางๆ คือ ฟรีรันนิ่งจะมีการเพิ่มท่าทางต่างๆ ในการกระโดด ที่นำเอาทักษะของยิมนาสติก เบรกแดนซ์ ซึ่งมีความเท่ตามสไตล์ของกีฬาเอ็กซ์ตรีมเข้ามาด้วย อธิบายได้ว่าฟรีรันนิ่งมีความสวยงาม แต่ปากัวร์เน้นความรวดเร็วในการข้ามสิ่งกีดขวาง ส่วนพื้นฐานของสองกีฬานี้เหมือนกัน เพราะมีเป้าหมายในการเคลื่อนไหวจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งนั่นเอง

ปากัวร์อาจจะเป็นหนึ่งในกีฬาเอ็กซ์ตรีม แต่เป็นกีฬาที่อยู่ภายใต้การดูแลของสหพันธ์ยิมนาสติกนานาชาติ(เอฟไอจี) ที่มีเป้าหมายในการสร้างความรู้จักและพัฒนาให้กีฬาชนิดนี้ได้รับความนิยมไปทั่วโลก ซึ่งมีการรับรองปากัวร์เป็นหนึ่งในกีฬาของเอฟไอจี นับตั้งแต่ปี 2017

อย่างไรก็ตามปากัวร์เองก็มีสหพันธ์ปากัวร์นานาชาติ(ไอพีเอฟ) ที่ก่อตั้งมาตั้งแต่ปี 2009 และได้มีการลงนามบันทึกช่วยจำ(เอ็มโอยู)กับเอฟไอจี ในการร่วมกันพัฒนาและรักษาเอกลักษณ์ของปากัวร์ให้คงอยู่ ถึงแม้ว่าเอ็มโอยูที่เซ็นกันไว้จะยุติไปแล้ว ทั้งสองสหพันธ์ก็ยังคงทำหน้าที่ในการพัฒนาปากัวร์ในโลกนี้ไปในเวลาเดียวกัน.

ภาพ - Montree Bouwdok(Spinboy) มนตรี บัวดก นักกีฬาปากัวร์ทีมชาติไทย

05/07/2026

วิชาที่ไม่มีในตำรา เรียนรู้ผ่านการขยับ! 🛹🔥

Send a message to learn more

23/06/2026

📣ประกาศ📣
ขออนุญาตงดคลาสเรียน วันที่ 24-30 มิถุนายน 69 เนื่องจากครูทุกท่านไปแข่งขัน Parkour asian tour ครับ
เป็นกำลังใจให้กับผู้เข้าแข่งขันทุกท่านนะครับ🔥
ขอบคุณครับ

📣 Announcement 📣

Hi everyone, please note that there will be no classes from June 24th to June 30th. Our instructors will be away to compete in the Parkour Asian Tour.
Let's all cheer for our team and all the competitors! 🔥
Thank you!

12/06/2026

"เลิกคิด แล้วมาโดดกัน! ที่ JumpFirst เราเน้นลุยก่อนค่อยว่ากัน" 🔥

สนใจเรียนทักษะการตีลังกา หรือยิมนาสติก หรือใช้สถานที่ฝึกซ้อม สามารถสอบถามมาในเพจได้เลยครับ
โรงยิมอยู่หลังร้านคาเฟ่ Loftster เข้าทางหน้าประตูทะลุถึงด้านหล้งเลยครับผม