เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:30 - 20:00 อังคาร 09:30 - 20:00 พุธ 09:30 - 20:00 พฤหัสบดี 09:30 - 20:00 ศุกร์ 09:30 - 20:00 เสาร์ 09:30 - 20:00 อาทิตย์ 09:30 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/101857635955964/

Korat Pilates Studio

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Korat Pilates Studio, สตูดิโอเล่นพิลาทิส, ชั้น2 ตึก167/5 ถ. พิบูลละเอียด ต. ในเมือง อ. เมือง, Nakhon Ratchasima.

Korat Pilates Studio
เป็นที่เดียวในโคราช ที่สอนพิลาทิสโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ ผ่านการอบรมครูพิลาทิสมาโดยตรง ทำให้การออกกำลังกายที่ได้เหมาะสมกับทุกคนและเป็นการออกกำลังกายเพื่อการรักษาไปในตัว

27/05/2026

"🇸🇬 Pilates in Golf master class
จัดโดย .fonv pilates Education ในสิงคโปร์
🇹🇭🇸🇬ไทย-สิงคโปร์ก็แค่ปากซอย 😁
ครูพี่ป๊อก Physio Pilates ของเราได้เข้าอบรมพิลาทิสสำหรับนักกอล์ฟ เพื่อเพิ่มสมรรถนะและเตรียมร่างกายให้เล่นกอล์ฟได้ดีมากขึ้นและไม่บาดเจ็บด้วยค่า

Day1 ของการเรียนมักจะหินที่สุดเสมอ แต่ก็ตั้งใจพยายามกันอย่างหนักตลอดทั้ง 10 ชั่วโมงเต็ม!
แล้วจะมาเล่าให้ฟังนะเพื่อนๆ รอพอกับคลาสPilates in Golf ในไม่ช้า!!!
♥️โคราชพิลาทิสสตูดิโอจะนำเอาเทคนิคใหม่ๆ มาให้ชาวโคราชแข็งแรงกันในราคาชวนเพื่อนๆมาเล่นที่บ้าน แต่คลาสระดับอินเตอร์555

♥️มาเล่นกันเยอะๆน๊า
#พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #นักกอล์ฟ #เทรนกอล์ม #บาดเจ็บในนักกอล์ฟ

21/05/2026

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยพิลาทิส✨🌞
จะช่วยยืดเหยียดร่างกาย ปลุกกล้ามเนื้อแกนกลาง และเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ก็ช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรม และเตรียมร่างกายให้พร้อมลุยงานตลอดทั้งวันได้อย่างสมดุล

หากคุณพร้อมแล้ว มาเริ่มพิลาทิสกันเลยค่า
♥️มาเล่นพิลาทิสกับครูนักกายภาพบำบัดกันนะคะ
#พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ

17/05/2026

"วิธีคิดสำคัญกว่าวิธีทำ แต่การลงมือทำสำคัญที่สุด"

♥️มาเล่นพิลาทิสกับครูนักกายภาพบำบัดกันนะคะ
#พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิส

11/05/2026

ตัวตึงมากกก....พิลาทิสช่วยได้มั๊ย!!!

พิลาทิส (Pilates) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านโดยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อควบคู่กับการสร้างความแข็งแรง และการหายใจโดยเน้นการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลแต่ต่อเนื่อง ช่วยให้ข้อต่อยืดเหยียดได้มากขึ้น เพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวข้อต่อ ปรับสมดุลร่างกาย ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยแก้บุคลิกภาพ เช่น หลังคอ กระดูกสันหลังคดเป็นต้น

♥️มาออกกำลังกันต่อเนื่องน๊า
#พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #ออกกำลังโคราช

05/05/2026

คลาสพิลาทิสคู่รัก (Duo Pilates/Couple Pilates) เป็นกิจกรรมการสร้างความสัมพันธ์และความแข็งแรงไปพร้อมกัน ได้ยืดกล้ามเนื้อ เติมพลังใจ และสร้างโมเมนต์ดีๆ กับคนรัก เป็นการเรียนแบบส่วนตัวกับครูฝึกที่ดูแล ครูพิลาทิสที่เป็นนักกายภาพบำบัดอย่างใกล้ชิด ช่วยเสริมบุคลิกภาพ แกนกลางลำตัวแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่น
♥️รักกัน ชวนกันแข็งแรง
♥️มา2คน คุณครูประกบ2คนนะคะ

#พิลาทิส #พิลาทิสโคราช #พิลาทิสคู่ #พิลาทิสไพรเวท #พิลาทิสโคราช

30/04/2026

💪น้ำหนักเยอะ...เล่นพิลาทิสได้แน่นอนและปลอดภัยมากค่ะ

เพราะพิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ (Low Impact) ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของข้อต่อและหัวเข่าที่ต้องรับภาระหนักจากน้ำหนักตัว พร้อมเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรง ช่วยกระชับสัดส่วน ลดอาการปวดหลัง และปรับบุคลิกภาพ โดยแนะนำให้เริ่มจาก Private Pilates โดยครูที่เชี่ยวชาญ หรือ Pilates Reformer เพื่อความปลอดภัยและท่าทางที่ถูกต้อง

🥰ประโยชน์ของพิลาทิสสำหรับคนน้ำหนักเยอะ
❤ลดแรงกระแทก: ปลอดภัยต่อข้อต่อต่างๆ เช่น เข่า ข้อเท้า และหลังสร้างกล้ามเนื้อแกนกลาง
♥️ช่วยพยุงน้ำหนักตัว ลดอาการปวดหลังส่วนล่างหุ่นกระชับ
♥️ช่วยแก้ปัญหาเนื้อนิ่ม เนื้อเหี่ยวจากการลดน้ำหนักได้ดีสร้างความสมดุล
♥️เสริมความยืดหยุ่นและความแข็งแรงทางกายและใจข้อแนะนำในการเล่นครูฝึกที่มีความชำนาญพิเศษ
♥️ควรเริ่มกับครูฝึกมีความรู้ทางสรีระคนน้ำหนักตัวเยอะ เพื่อจัดท่าทางให้ถูกต้องนะคะ
♥️การใช้เครื่อง Reformer ช่วยรองรับน้ำหนักและปรับแรงต้านได้เหมาะสมกว่าการเล่นบนเสื่อ (Mat)
มาเล่นพิลาทิสกับทีมโคราชพิลาทิสสตูดิโอนะคะ
#พิลาทิสโคราช #โคราชพิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิส #ออกกกำลังกายคนอ้วน

29/04/2026

แอบบหนีไปสอนพิลาทิสในกระดูกสันหลังคดมาค่ะ
♥️ชาวโคราชที่กระดูกสันหลังคดไม่ต้องน้อยใจนะคะ นัดมาออกกำลังกันได้ สบาย ฝึกต่อเนื่องกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อจะค่อยๆยืดขึ้น ยิ่งทำในเด็กยิ่งดี
✨โปรแกรมออกกำลังรักษากระดูกสันหลังคดมีเฉพาะสาขาคลินิกโคราชกายภาพบำบัดเท่านั้นน๊า(ถ.พิบูลละเอียด)

#กระดูกสันหลังคด
#พิลาทิสโคราช
#โคราชพิลาทิส
#พิลาทิส

24/04/2026

พาน้องๆไปสอน
"การประยุกต์ใช้พิลาทิสในกระดูกสันหลังคด"กันค่ะ
I♥️my job
#พิลาทิสโคราช #พิลาทิส

19/04/2026

ทำไมแกนกลางต้องแข็งแรง

16/04/2026

🥰วันนี้ได้มีโอกาสที่แสนพิเศษ
ที่ได้เล่นพิลาทิสกับ Top Asian Pilates instructor คุณ Kim Garam

การที่ได้แลกเปลี่ยนเทคนิควิธีการ และรับการสอนจากครูพิลาทิสหลากหลายประเทศนี่ มันดีที่สุดเลย

♥️ขอบคุณประสบการณ์ดีๆในวันนี้ แล้วจะเอาไปแบ่งปันนะคะ

https://www.instagram.com/p/DXMisOdjyD7/?img_index=6&igsh=MTc3anlzOTN4NHloNg==

15/04/2026

ดร.เบนซ์ เข้ารับการอบรม DNS exercise cause A&B ที่ประเทศเกาหลี มาค่ะ ♥️
อะไรคือ DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)
พูดให้เข้าใจคือ คือ หลักการการจัดท่าทาง (Posture) และรักษาสมดุลย์ของแกนกลางลำตัว โดยอิงตามพัฒนาการการเคลื่อนไหวของทารก (Developmental Kinesiology) เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเรื้อรัง และเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวอย่างยั่งยืน
ประโยชน์และจุดเด่นของ DNS Exercise

สร้างเสถียรภาพที่แกนกลาง: เน้นการฝึกหายใจด้วยกะบังลม (Diaphragmatic Breathing) เพื่อเปิดใช้งานกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวอย่างลึก

ปรับบุคลิกภาพ: ช่วยแก้ปัญหาหลังค่อม ไหล่ห่อ โดยปรับสมดุลการทำงานของกล้ามเนื้อ

ลดอาการบาดเจ็บ: เหมาะสำหรับการฟื้นฟูอาการปวดเรื้อรัง (หลัง, คอ, ไหล่) และช่วยให้ผู้เล่นกีฬาทดสอบและเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

ทำได้ทุกที่: ส่วนใหญ่ใช้น้ำหนักตัว (Bodyweight) และทำตามท่าทางพัฒนาการทารก เช่น การนอนหงาย, การนั่ง, การคลาน แต่ข้อต่อต้องอยู่ในcenter

♥️เราจะพัฒนาอย่างต่อเนื่อเพื่อให้ลูกค้าและคนไข้ของเราทุกคนแข็งแรงไปด้วยกันนะคะ

♥️สนุกแน่นอน

#พิลาทิสโคราช #โคชาชพิลาทิสสตูดิโอ #โคราชกายภาพบำบัด #กายภาพบำบัดโคราช

ที่อยู่

ชั้น2 ตึก167/5 ถ. พิบูลละเอียด ต. ในเมือง อ. เมือง
Nakhon Ratchasima
30000

เวลาทำการ

จันทร์	09:30 - 20:00
อังคาร	09:30 - 20:00
พุธ	09:30 - 20:00
พฤหัสบดี	09:30 - 20:00
ศุกร์	09:30 - 20:00
เสาร์	09:30 - 20:00
อาทิตย์	09:30 - 20:00