เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 อังคาร 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 พุธ 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 พฤหัสบดี 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 ศุกร์ 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1768649856749786/

MySpace Yoga

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก MySpace Yoga, สถานที่เล่นโยคะ, 30/243-244 Pinyasard, Road Chanthanimit, Mueang Chanthaburi District.

27/08/2026

Relaxing mom

คุณแม่เลือกฝึกโยคะก่อนคลอด เพิ่มความแข็งแรง ยืดกล้ามเนื้อ และที่สำคัญได้โฟกัสลมหายใจและควบคุมการหายใจให้มีคุณภาพ ลดความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ ดีต่อคุณแม่และเจ้าตัวเล็กในท้อง

#โยคะก่อนคลอด
#ออกกำลังกายก่อนคลอด

20/08/2026

The strongest foundations are built slowly.

พื้นฐานที่ดี ทำให้ไปต่อได้
จากประสบการณ์ฝึกและสอนที่ผ่านมา
การสร้างความเข้าใจพื้นฐานการฝึกให้กับนักเรียน
ฝึกไปทีละขั้น
อยู่ที่เดิมบ้าง
เดินหน้าตามพัฒนาการ
บางวันถอยหลังกลับมาปรับกันใหม่
มันเกิดขึ้นได้ตลอด

ขอบคุณนักเรียนของเราทุกคนที่เข้าใจ
และยอมรับ ว่าบางจังหวะเราต้องถอย
บางจังหวะเราต้องรอ
การยอมรับนั้นมันยาก
ไม่ได้ยากที่ท่าที่ฝึก แต่มันยากด้วยอีโก้
เราถอยมาฝึกซ้ำๆ
จนเกิดการเรียนรู้ด้วยประสบการณ์ตัวเอง
แล้ววันที่เราเดินหน้าอีกครั้ง
ความรู้สึกเวลาที่ It's coming มันชัดมากกว่าคำที่ครูบอกแบบเทียบกันไม่ได้
บางทีมันก็มา บางทีมันก็ไม่มา
คนที่เข้าใจดีที่สุดคือตัวผู้ฝึกเอง

มัยซอร์คลาสกลับมาเปิดแล้ว แต่แค่สัปดาห์ละวันนะคะ 😬
ใครคิดถึงเอนเนอจี้ในห้องฝึก กลับมาฝึกด้วยกันค่ะ

📌 มัยซอร์คลาส ศุกร์ 8.00-9.30

#โยคะ
#โยคะจันทบุรี

แอชทังก้าโปรแกรม

จันทร์ 8.00-9.30 : Led Class
ศุกร์ 8.00-9.30 : Mysore Class

17/08/2026

โยคะก่อนคลอด / Prenatal Yoga

ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
สร้างความแข็งแรงให้กับคุณแม่
เพิ่มทักษะการทรงตัว
ช่วยลดอุบัติเหตุจากการลื่นล้ม
เพิ่มความคล่องตัวในชีวิตประจำวัน

สามารถฝึกได้ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 เป็นต้นไป

ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนก็เข้าคลาสได้

บอกลาอาการลุกก็ "โอยยย" นั่งก็ "โอยยย" ได้เลย 👋👋
_____________________________
สนใจสอบถามคลาสโยคะ สแกน QR ในภาพ
FB : MySpace Yoga
IG : myspaceyoga
Tel : 098.919.0423
📌 สตูดิโอตั้งอยู่ใจกลางเมืองจันทบุรี ตรงข้ามโรบินสัน ฝั่งมหาราช สถานที่สะอาด มีที่จอดรถ

#โยคะก่อนคลอด
#โยคะคุณแม่

#โยคะจันทบุรี

03/08/2026

สำหรับคนที่ฝึกโยคะมาเป็นเวลานาน จัดตารางเวลาชีวิต ให้มีการฝึกวันละ 1-2 ชม. สม่ำเสมอ โดยให้มีวันพัก 1-2 วัน/สัปดาห์ เราเพิ่มกิจกรรมเข้าไป จนวิถีชีวิตเราเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่มีคุณภาพที่ดีขึ้น

โยคะจึงเป็นมากกว่าการยืดเหยียดร่างกาย หรือท่าโพสที่แฟนซี โยคะคือวิถีชีวิต

สำหรับคนที่มีวันที่อ่อนล้า วันที่ burnout ลองปูเสื่อ นั่งปรับลมหายใจ ลมหายใจจะช่วยปรับอารมณ์ ให้เรากลับมาอยู่กับปัจจุบัน แล้วเริ่มฝึกตามกำลังที่มี หลังจากฝึกจบลงคุณอาจจะมีพลังงานดีๆ เพื่อเริ่มวันใหม่ก็ได้

Practicing yoga is more than just a form of exercise – it is a way of life.

#โยคะจันทบุรี

31/07/2026

ตารางเดือนสิงหาคมค่ะ

27/07/2026

มันไม่เกี่ยวกับความเพอร์เฟค มันคือความซื่อสัตย์ที่เราควรเคารพร่างกายตัวเอง ผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ต่างกัน จัดระเบียบร่างกายได้ต่างกัน ในท่าเดียวกัน ไม่มีความจำเป็นต้องทำเหมือนกันทุกองศา

ทำท่าเท่าที่ทำได้ โฟกัสได้ หายใจได้ ย่อมมีค่ามากกว่าการฝืนทำ ด้วยร่างกายที่เกร็งและลมหายใจที่กลั้น

คลาสโยคะยามเช้ากับธรรมชาติสีเขียว ขณะที่โลกหมุนเร็ว เราขยับช้าลงบ้าง อยู่กับตัวเองบ้าง โฟกัสมากขึ้น หายใจสบายๆ และจบคลาสด้วยรอยยิ้ม

กิจกรรมดีๆ จาก THE LIBRARY The Library Camp
สถานที่สวยๆ Chatrium Golf Resort Soi Dao
ชุดฝึกโยคะใส่สวย ใส่สบาย ใส่ได้ทั้งวัน lululemon Southeast Asia

ขอบคุณที่ชวนเราไปสอนค่ะ :)

23/07/2026

คลาสโยคะก่อนคลอด 🤰
คลาสเล็ก ๆ ที่อยากทำให้แม่ๆ แข็งแรง สบายตัวจนถึงวันคลอด นอกจากแม่ ๆ จะได้มาฝึกโยคะ ออกกำลังกายร่วมกันแล้ว เราจะเห็นแม่ๆ นอนคุยกันระหว่างพัก สารพัดเรื่อง เป็นคอมมูนิตี้เล็กๆ ที่น่ารักมาก

สนใจสอบถามคลาสทาง inbox

#โยคะ
#โยคะก่อนคลอด

20/07/2026

“Anyone can practice. Young man can practice. Old man can practice. Very old man can practice. Man who is sick, he can practice. Man who doesn’t have strength can practice. Except lazy people; lazy people cannot practice Ashtanga Yoga.”
‍
–Sri K. Pattabhi Jois

อีกหนึ่ง Wellness ที่จัดขึ้นโดยโรงแรม Pegge's Cove Resort กับผู้ร่วมฝึกโยคะ ประมาณ 100+ คน บรรยากาศริมทะเล โดยอายุเฉลี่ยของผู้ฝึกคลาสนี้น่าจะอยู่ที่ประมาณ 60+ ทำให้นึกถึงคำของ Guruji ที่เรายกไว้ข้างต้น ว่า ทุกคนสามารถฝึกโยคะได้ ยกเว้นแต่คนขี้เกียจเท่านั้น.
คลาสนี้เต็มไปด้วยความสนุกสนาน พี่ๆ ทุกคนตั้งใจฝึก เท่าที่ตัวเองทำได้ หลายๆ คนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย หลายคนมีโรคประจำตัว แต่เมื่อเราฟังเสียงร่างกายตัวเองภายใต้คำแนะนำจากครู คลาสนี้ก็ผ่านไปอย่างราบรื่น

ขอบคุณโรงแรม และทีมงานที่ชวนเราไปสอนอีกครั้ง
ขอบคุณครูผู้ช่วย ครู ช่วย demonstrate ให้ทุกทิศ
ขอบคุณผู้ฝึกทุกท่าน น่ารักมากๆ

Wellness ถัดไป ติดต่อมาเลยค่ะ พร้อม 🙌

#โยคะ
#โยคะจันทบุรี

17/07/2026

เมื่อเราฝึกโยคะมาถึงจุดหนึ่งจึงรู้ว่า ไม่ได้อยากได้ท่าใหม่ๆ เพิ่มเติม (ถ้าครูจะเพิ่มเราพร้อมรับ) แค่อยากฝึกให้มีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจ แข็งแรงเพื่อจะอยู่ดูการเติบโตของใครบางคน อยู่กับคนในครอบครัวไปนานๆ โดยไม่เป็นภาระใคร

ส่วนผู้ฝึกใหม่ๆ นั้นเป็นธรรมดาที่จะอยากได้ท่าใหม่ๆ ไว้เติมแพชชั่นในเส้นทางสายโยคะ

มันก็คือวงจรที่เราต่างผ่านจุดนั้นกันมาแล้ว กว่าจะหาความพอดีได้ มันก็ต้องได้รับบทเรียนอะไรกันมาบ้างแหละ

โยคะคือความเรียบง่าย ความเงียบสงบจากภายใน ส่งผ่านความแข็งแรงสู่ร่างกายภายนอก โดยมีแค่เสื่อผืนเดียวก็สามารถฝึกได้แล้ว

แต่ไม่ว่าคุณเป็นผู้ฝึกที่อยู่ในจุดไหน หน้าใหม่ หรือหน้าเดิม หากเดินมาอยู่ในเส้นทางนี้แล้ว ขอให้โยคะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ไม่ต้องเอาทั้งชีวิตมาทุ่มให้กับการฝึกโยคะ

#โยคะ
#โยคะจันทบุรี

01/07/2026

ตารางเดือน กค 69 ค่ะ

ทางสตูดิโอยินดีต้อนรับผู้ฝึกทุกระดับ รวมถึงผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย สอบถามหรือขอคำแนะนำจากเราได้ทางอินบอกซ์ยินดีให้คำปรึกษาค่ะ

ที่อยู่

30/243-244 Pinyasard, Road Chanthanimit
Mueang Chanthaburi District
22000

เวลาทำการ

จันทร์	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
อังคาร	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
พุธ	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
พฤหัสบดี	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
ศุกร์	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00