All Gym Chiangmai - Taekwondo Aikido Kiddo

05/12/2020

💛จังหวัดเชียงใหม่ขอเชิญประชาชน เฝ้าฯ รับ - ส่งเสด็จฯ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และ สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ระหว่างวันที่ 8 - 11 ธันวาคม 2563

🔸นายเจริญฤทธิ์ สงวนสัตย์ ผู้ว่าราชการจังหวัดเชียงใหม่ เปิดเผยว่าพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวและสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี มีหมายกำหนดการ พระราชทานปริญญาบัตรแก่ผู้สำเร็จการศึกษา มหาวิทยาลัยราชภัฏ ภาคเหนือ ที่จังหวัดเชียงใหม่ ระหว่างวันที่ 8 - 11 ธันวาคม 2563 ณ มหาวิทยาลัยราชภัฎ เขตภาคเหนือ อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ เพื่อเป็นการสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณและแสดงความจงรักภักดี จึงขอเชิญชวนประชาชนชาวจังหวัดเชียงใหม่และจังหวัดใกล้เคียง ร่วมเฝ้าฯ รับ - ส่งเสด็จฯ ในจุดที่กำหนดดังนี้

📍วันที่ 8 ธันวาคม 2563 พร้อมกันเวลา 13.00 น. จาก กองบิน 41 ถึง มหาวิทยาลัยราชภัฏเขตภาคเหนือ อำเภอแม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ มีจุดรับเสด็จ ฯ ได้แก่ สะพานประตูน้ำมหิดล ปากทางเข้าโรงแรมดาราเทวี หน้าตลาดอุ้ยตา หน้าโรงแรม วาย เรสซิเด้น ปากทางเข้าบ้านลึกลับ ตรงข้ามทัณฑสถานหญิงเชียงใหม่ หน้าที่ว่าการอำเภอแม่ริม หน้าสำนักงานเทศบาลตำบลสันโป่ง ติดถนนเชียงใหม่ - ฝาง หน้าสำนักงานเทศบาลตำบลขี้เหล็ก อำเภอแม่ริม ติดถนนเชียงใหม่ - ฝาง ปากทางเข้ามหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ตำบลสะลวง อำเภอแม่ริม

📍วันที่ 9 - 11 ธันวาคม 2563 เส้นทางเสด็จฯ จาก มณฑลทหารบกที่ 33 (ค่ายกาวิละ) ถึง มหาวิทยาลัยราชภัฏ วิทยาเขตภาคเหนือ จ.เชียงใหม่ เส้นทางบริเวณตรงข้ามการไฟฟ้าส่วนภูมิภาค เขต 1 ภาคเหนือ (เชียงใหม่) ด้านหน้าหมู่บ้านเอื้ออาทรเชียงใหม่ (หนองหอย) ปากทางเข้าโรงแรมดาราเทวี หน้าตลาดอุ้ยตา หน้าโรงแรม Y residence ตรงข้ามบ้านเอื้ออาทรเชียงใหม่ (สันผีเสื้อ) ตรงข้ามทัณฑสถานหญิงเชียงใหม่ หน้าที่ว่าการอำเภอแม่ริม หน้าสำนักงานเทศบาลตำบลสันโป่ง ติดถนนเชียงใหม่ - ฝาง หน้าสำนักงานเทศบาลตำบลขี้เหล็ก อำเภอแม่ริม ติดถนนเชียงใหม่ - ฝาง จนถึงปากทางเข้ามหาวิทยาลัยราชภัฏ วิทยาเขตภาคเหนือ จังหวัดเชียงใหม่

👉ทั้งนี้ ขอให้ประชาชนที่มาร่วม เฝ้า ฯ รับ - ส่งเสด็จฯ แต่งกายด้วยชุดสุภาพ ชุดพื้นเมือง หรือชุดประชาชนจิตอาสา และมาถึงที่กำหนดภายในเวลา 13.00 น. เพื่อความเป็นระเบียบเรียบร้อยในการเฝ้าฯ รับ - ส่งเสด็จฯ อย่างสมพระเกียรติต่อไป

12/09/2020

08/09/2020

การวิ่ง เป็นหนึ่งกิจกรรมทางกายที่เป็นที่นิยม ช่วยให้มีสุขภาพแข็งแรง มาร่วมนับถอยหลังสู่ New Normal Running Boom

แผนส่งเสริมกิจกรรมทางกาย สสส. มุ่งส่งเสริมให้คนไทยมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ ลดพฤติกรรมเนือยนิ่งต้นเหตุให้เกิดโรค NCDs 5.5%
ดาวน์โหลดอินโฟกราฟิกได้ที่...วิ่งที่บ้าน VS วิ่งกลางแจ้ง http://ssss.network/amz3f
สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ www.thaihealth.or.th
#สสส #ไทยรู้สู้โควิด #ชีวิตวิถีใหม่ #วิ่ง

31/08/2020

ยุค New Normal ออกกำลังกายอย่างไรให้ปลอดภัย ห่างไกลโควิด-19

สสส. ส่งเสริมกิจกรรมทางกายของคนไทย บนชีวิตวิถีใหม่ เพื่อฟื้นฟูระดับการมีกิจกรรมทางกายให้กลับคืนสู่ระดับปกติหลังลดลงจากสถานการณ์โควิด-19 คู่มือ “การออกกำลังกายด้วยการวิ่ง” เป็นการแนะนำให้ปรับตัว และการซ้อมให้ร่างกายยังคงสมรรถภาพและความแข็งแรงอยู่เสมอ พร้อมนับถอยหลังสู่ยุคใหม่ของ Running Boom

สามารถดาวน์โหลดอินโฟกราฟิกได้ที่...4 ข้อควรรู้ ก่อนวิ่ง ยุค New Normal http://ssss.network/73pdf

สามารถติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องได้ที่ www.thaihealth.or.th

#สสส #สุขภาวะ #ชีวิตวิถีใหม่ #วิ่ง

30/08/2020

🌱 กลับมาตามคำเรียกร้อง!
โครงการ ThaiHealth Inno Awards 3 รับสมัครคนรุ่นใหม่ที่รักความท้าทาย มีหัวใจสร้างสรรค์ มาร่วมเป็นเมล็ดพันธุ์นวัตกร ส่งไอเดียประกวด "นวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ" ชิงรางวัลรวมมูลค่ากว่า 200,000 บาท
ส่งใบสมัครได้ตั้งแต่วันนี้ - 6 ตุลาคมนี้

🌱 หัวข้อการประกวด (เลือกได้ทีมละ 1 หัวข้อ)
● ลด ละ เลิก การดื่มแอลกอฮอล์
● ลด ละ เลิก การสูบบุหรี่
● ลดอุบัติเหตุทางถนน
● เพิ่มการบริโภคผักผลไม้ และอาหารถูกต้องตามหลักโภชนาการ
● เพิ่มกิจกรรมทางกาย หรือ ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง
● สร้างเสริมความเข้าใจสุขภาวะทางเพศ เช่น การป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การตั้งครรภ์ในวัยรุ่น
● ชีวิตวิถีใหม่ (New Normal) การปรับตัวในการใช้ชีวิตและปรับเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมเพื่อสุขภาพที่ดี

🌱 การประกวดแบ่งเป็น 2 ระดับ ได้แก่
● ระดับมัธยมศึกษา (ม. 4 - 6)
● ระดับอาชีวศึกษา (ปวช. หรือเทียบเท่า)
● 10 ทีมที่ผ่านเข้ารอบจากแต่ละระดับ จะได้ร่วมกิจกรรม workshop พัฒนาทักษะการออกแบบนวัตกรรมอย่างเข้มข้น พร้อมรับทุนสนับสนุนให้พัฒนาผลงานนวัตกรรมจริง
● ทีมผู้ชนะทุกระดับ จะได้รับเงินรางวัล พร้อมโล่และเกียรติบัตร

🌱 กำหนดระยะเวลาการประกวด
● วันนี้ - 6 ตุลาคม 2563 : รับสมัครไอเดียนวัตกรรม
● 20 ตุลาคม 2563 : ประกาศรายชื่อ 40 ทีมที่ผ่านเข้ารอบแรก
● 31 ตุลาคม 2563 : 40 ทีมที่ผ่านเข้ารอบแรก นำเสนอผลงานต่อหน้าคณะกรรมการ
● 2 พฤศจิกายน 2563 : ประกาศรายชื่อ 20 ทีมที่ผ่านเข้ารอบสอง
● 27-29 พฤศจิกายน 2563 : 20 ทีมที่ผ่านเข้ารอบสอง เข้าร่วม workshop พร้อมรับทุนสนับสนุนให้พัฒนาผลงานนวัตกรรม
● 4-5 มีนาคม 2564 : นำเสนอผลงานต่อหน้าคณะกรรมการและประกาศผลรอบสุดท้าย

🌱 ผู้สนใจ รวมทีม 2-3 คน พร้อมที่ปรึกษา1คน สร้างสรรค์ไอเดียนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพแล้วกรอกใบสมัครส่งมาด่วน!
🌱 รายละเอียดโครงการ + ดาวน์โหลดใบสมัคร www.thaihealth.or.th/inno
🌱 ส่งใบสมัครทาง e-mail: [email protected]
🌱 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม m.me/thaihealthinnoawards

26/08/2020

26/08/2020

4 ท่าแก้ชีวิตติดโซเชียล
จากเดิมที่ออฟฟิศซินโดรมได้กลายมาเป็นโรคฮิตของคนเมือง แต่ปัจจุบันมีโรคใหม่แซงหน้าได้แก่ สมาร์ทโฟนซินโดรม ซึ่งเป็นผลพวงของการใช้งานสมาร์ทโฟนติดต่อกันเป็นเวลานาน ความน่ากลัวของโรคนี้คือสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่มีโทรศัพท์มือถือ ไม่ว่าจะเด็กเล็ก วัยรุ่น คนทำงาน หรือแม้แต่สูงวัย
คนส่วนใหญ่มักไม่ค่อยรู้ว่าอาการเจ็บ ปวด หน่วง ชา บริเวณคอ หลัง แขน หรือแม้แต่นิ้วมือ เกิดจากพฤติกรรมการใช้มือถือที่ไม่ยอมวาง จนทำให้กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ตึงเกร็ง เพราะต้องแบกรับน้ำหนักของศีรษะที่โน้มมาด้านหน้าจากการก้มดูมือถือ หรือไหล่งุ้ม แขนชา เจ็บข้อมือจี๊ดๆ จากการถือโทรศัพท์อยู่ในท่าค้างเป็นเวลานาน อีกทั้งยังปวดบริเวณโคนนิ้วโป้งเพราะเป็นกล้ามเนื้อส่วนที่ถูกใช้งานซ้ำๆ จากการแชท
ชวนมาบริหารร่างกายด้วยท่าต่อไปนี้ คลิก www.greenery.org/articles/smartphone-syndrome/

26/07/2020

ทำไมคนเราถึงยอมเสียเงินไปกับความบันเทิงที่ได้มาแล้วก็จบไป แต่ไม่ยอมเสียเงินให้กับความรู้ที่ทำให้ชีวิ.....