Yoga For U

04/06/2026

ไพรเวทคลาส เพื่อนสาวสุดฮอต🩷🥰🎉 ดีใจที่เธอเสพติดการฝึกโยคะ เหงื่อหยดติ๋งๆเลย เริ่ดมาก

อยากฝึกทักมาน๊าาา สอนง่ายๆ ท่าไม่ซับซ้อน ซ่อนใจ☺️🙏🩵

#โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #ครูโยคะมหาสารคาม #โยคะมหาสารคาม #โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #พิลาทีสแฮนด์โยคะ

04/06/2026

ฝึกซ้ำๆ ให้ร่างกายจดจำ ฝึกบ่อยๆ ให้ร่างกายและลมหายใจ connect กัน

1 ชั่วโมงหลังเลิกงาน แก้อาการออฟฟิศซินโดรมกันค่ะ

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #ครูโยคะมหาสารคาม #โยคะมหาสารคาม

04/06/2026

ทำไมครูต้องสอนแต่ท่าเดิมๆ??

หลายคนคิดว่าการฝึกโยคะที่ดี คือการได้เรียนท่าใหม่ๆ ตลอดเวลา ต้องทำท่ายากได้
แต่ความจริงแล้ว พื้นฐานคือสิ่งสำคัญที่สุด ✨

แต่ถ้าเราลองสังเกตตัวเองจริงๆ จะพบว่า แม้แต่ท่าพื้นฐานที่ฝึกกันอยู่
บางวันเราก็ยังเข้าท่าไม่ถูก บางวันยังทรงตัวไม่ดี ยังสั่นง่าย หรือยังใช้แรงไม่ถูกจุด ยิ่งเวลาเหนื่อยๆ จะเจอหลุดโฟกัสใน round ที่ 2 เยอะมากๆ เห็นง่ายๆ เลย ท่านักรบ 2🤣

สิ่งเหล่านี้ ไม่ได้แปลว่าเราฝึกไม่เก่ง แต่เป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้และพัฒนาร่างกาย
ท่าเดิมในวันที่ต่างกัน อาจให้บทเรียนที่ต่างกันเสมอ

การฝึกให้พื้นฐานแน่นเท่าไหร่ การต่อยอดไปสู่ท่าที่ยากขึ้นก็ยิ่งปลอดภัย และมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น

เพราะในโยคะ การฝึกไม่ได้วัดจากจำนวนท่าที่เราทำได้ แต่วัดจากความเข้าใจในร่างกายของตัวเองที่ลึกขึ้นในทุกครั้งที่กลับมาฝึก

ให้ความสำคัญกับพื้นฐาน ท่าง่ายก็สวยได้ แล้วท่ายากกับร่างกายที่แข็งแรงจะตามมาแน่นอนเลยงับ☘️🍀🌞

คลาสปูพื้นฐาน ท่าง่ายๆ ฝึกบ่อยๆ กันค่ะ

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇

https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

02/06/2026

☘️ไม่มีสิ่งใดสมบูรณ์ตั้งแต่ครั้งแรก
ทุกอย่างต้องค่อยๆ เป็นไปเสมอ
การวางพื้นฐานท่าในการฝึกโยคะจึงสำคัญ

ความแข็งแรงว่าสร้างยาก ความยืดหยุ่นก็เช่นเดียวกัน …

🌞ไปช้าๆ ฝึกหายใจ และสังเกตร่างกายกัน

🤍คลาสผู้ฝึกใหม่ รุ่น 2 ทุกวันจันทร์ อังคาร พฤหัสบดี 18.00-19.00 น

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

01/06/2026

คลาสผู้ฝึกใหม่ ; -)⭐️☺️

การแบ่งเวลามาฝึกโยคะหลังเลิกงาน มันไม่ใช่เรื่องของการไปแข่งกับใคร หรือต้องไปอัปเลเวลเป็นมือโปร แต่มันคือ ช่วงเวลาที่เราจะได้จัดการความเครียด ยืดเหยียดเบาๆช่วยคลายอาการ office Syndrome

ยอมรับ พอใจในท่าที่ร่างกายเราไหว ไม่ฝืน ไม่กดดันตัวเอง สบาย ๆ ผ่อนคลาย และมีความสุขกับปัจจุบัน

พบกัน จ,อ,พฤ 18.00-19.00 ที่ Yoga For U

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

01/06/2026

คลาสผู้ฝึกใหม่ ; -)⭐️☺️

การแบ่งเวลามาฝึกโยคะหลังเลิกงาน มันไม่ใช่เรื่องของการไปแข่งกับใคร หรือต้องไปอัปเลเวลเป็นมือโปร แต่มันคือ ช่วงเวลาที่เราจะได้จัดการความเครียด ยืดเหยียดเบาๆช่วยคลายอาการ office Syndrome

ยอมรับ พอใจในท่าที่ร่างกายเราไหว ไม่ฝืน ไม่กดดันตัวเอง สบาย ๆ ผ่อนคลาย และมีความสุขกับปัจจุบัน

พบกัน จ,อ,พฤ 18.00-19.00 ที่ Yoga For U

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

31/05/2026

ความสุขของครูท่าน 🤣🤣นานๆ แวะหาที คลิปสัปดาห์ก่อนนู้นนนน
#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #ครูโยคะมหาสารคาม #โยคะมหาสารคาม

31/05/2026

☘️ร่างกายที่ดี อยู่ที่ตัวเราเอง
ปรับเปลี่ยนให้ดีขึ้น ฝึกวันละนิด
ไม่ต้องเร่งรีบ เมตตาร่างกาย และให้เวลาร่างกายค่อยๆ ยืดไป 💥⭐️

👉คลาสเบสิค-ระดับกลาง 10.00-11.30 น ทุกวันจันทร์-พฤหัสบดี
👉คลาสผู้ฝึกใหม่ 18.00-19.00 น. ทุกวันจันทร์ อังคาร พฤหัสบดี

พบกันทุกคลาสวันจันทร์ 1 มิถุนายน นี้ค่ะ ครูกลับมาแล้ว 😍🐒🩶

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

31/05/2026

วันสุดท้ายค่า เดี๋ยวไม่ทันเพื่อนน๊าาา

📣เปิดรับผู้ฝึกใหม่ คนที่มีใจอยากอนุญาตให้ร่างกายยืดหยุ่นดีขึ้น คนตัวตึง คนตัวแข็ง คนหลังแข็ง มนุษย์ออฟฟิศซินโดรม ไปเรียนกับคลาสอื่นแล้วตามเพื่อนไม่ทัน ที่นี่ เราเปิดให้คุณมาเริ่มไปด้วยกัน เพราะเราจะเริ่มนับจากศูนย์ไปพร้อมๆกัน

เรียนที่นี่ คุณจะสนุก กับยืดเหยียดผ่อนคลาย และค้นพบวิธีที่ร่างกายขยับได้ดีขึ้น เพื่อให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้คล่องตัวอีกครั้ง

สำหรับคนที่คิดว่า "ตัวตึง ตัวแข็งเกินไป" หรือ “อายุมากเกินไป" ที่จะเริ่มฝึกโยคะ บอกเลยว่าคลาสนี้เกิดขึ้นมาเพื่อผู้ฝึกใหม่ทุกคน …

✅เริ่มจากศูนย์ไม่ต้องมีพื้นฐาน ไปพร้อมกันทุกคน ไม่ต้องตัวอ่อน ตัวแข็ง ตัวตึง ยิ่งต้องฝึก
✅สอนการหายใจ และการใช้ร่างกายอย่างถูกวิธี
✅ฝึกท่าพื้นฐานให้ปลอดภัย ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บในอนาคต

Yoga For U เปิดกรุ๊ปคลาสโยคะ “สำหรับผู้ฝึกใหม่” โดยเฉพาะ !!
เรียนทุกวันจันทร์ อังคาร พฤหัส
เวลา 18.00-19.00 น.

เริ่มสอน 25 พค “ครบ 3 คน เปิดคลาส ”รับแค่ 8 เสื่อเท่านั้น!!

ค่าสมาชิก
10 ครั้ง (ภายใน 60วัน) 1,990บาท

ครูบุ๋มบิ๋ม จบหลักสูตรครูโยคะ:
💥 Certificate RYT 200 hrs Bangkok yoga school
💥 Certificate RYT 200 hrs Anusaranga Yoga Dutchi yoga school
💥 Pranayana 20 hrs
💥 Mobility 40 hrs
💥 Intensive vinyasa 12 hrs Anutara yoga Shala

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม

30/05/2026

พรุ่งนี้วันสุดท้าย คลาสสำหรับผู้ฝึกใหม่

📣เปิดรับผู้ฝึกใหม่ คนที่มีใจอยากอนุญาตให้ร่างกายยืดหยุ่นดีขึ้น คนตัวตึง คนตัวแข็ง คนหลังแข็ง มนุษย์ออฟฟิศซินโดรม ไปเรียนกับคลาสอื่นแล้วตามเพื่อนไม่ทัน ที่นี่ เราเปิดให้คุณมาเริ่มไปด้วยกัน เพราะเราจะเริ่มนับจากศูนย์ไปพร้อมๆกัน

เรียนที่นี่ คุณจะสนุก กับยืดเหยียดผ่อนคลาย และค้นพบวิธีที่ร่างกายขยับได้ดีขึ้น เพื่อให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้คล่องตัวอีกครั้ง

สำหรับคนที่คิดว่า "ตัวตึง ตัวแข็งเกินไป" หรือ “อายุมากเกินไป" ที่จะเริ่มฝึกโยคะ บอกเลยว่าคลาสนี้เกิดขึ้นมาเพื่อผู้ฝึกใหม่ทุกคน …

✅เริ่มจากศูนย์ไม่ต้องมีพื้นฐาน ไปพร้อมกันทุกคน ไม่ต้องตัวอ่อน ตัวแข็ง ตัวตึง ยิ่งต้องฝึก
✅สอนการหายใจ และการใช้ร่างกายอย่างถูกวิธี
✅ฝึกท่าพื้นฐานให้ปลอดภัย ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บในอนาคต

Yoga For U เปิดกรุ๊ปคลาสโยคะ “สำหรับผู้ฝึกใหม่” โดยเฉพาะ !!
เรียนทุกวันจันทร์ อังคาร พฤหัส
เวลา 18.00-19.00 น.

เริ่มสอน 25 พค “ครบ 3 คน เปิดคลาส ”รับแค่ 8 เสื่อเท่านั้น!!

ค่าสมาชิก
10 ครั้ง (ภายใน 60วัน) 1,990บาท

ครูบุ๋มบิ๋ม จบหลักสูตรครูโยคะ:
💥 Certificate RYT 200 hrs Bangkok yoga school
💥 Certificate RYT 200 hrs Anusaranga Yoga Dutchi yoga school
💥 Pranayana 20 hrs
💥 Mobility 40 hrs
💥 Intensive vinyasa 12 hrs Anutara yoga Shala

📩 สนใจเรียนสอบถามเพิ่มเติมเติมทักคะ👇
https://line.me/ti/p/kGleD_7F5Y

#โยคะครูบุ๋มบิ๋ม #โยคะมหาสารคาม #โยคะฟอร์ยูสตูดิโอมหาสารคาม #รับสอนโยคะ #โยคะพื้นฐาน #รับสอนนอกสถานที่ #รับสอนไพรเวทและกลุ่ม #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม #โยคะบำบัด #ครูโยคะมหาสารคาม