28/08/2026
อายุ 70 ปี น้ำหนัก 90 กิโล… แล้วยังไง? 🌿
เก็บตัวเลขไว้บนตาชั่งกับบัตรประชาชน แต่บนเสื่อโยคะ สิ่งสำคัญคือ "ความวางใจ"
การฝึกในวันนี้เต็มไปด้วยความวางใจ ผู้ฝึกก้าวข้ามความกังวลเรื่องรูปร่าง ส่วนผู้สอนก็ตั้งใจทำหน้าที่อย่างเต็มที่ — ไม่เร่งเร้า ไม่ฝืน ดูแลตามสภาพร่างกาย
ปล่อยให้ความกังวลเรื่องรูปร่างหมดไป ค่อยๆ เคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยด้วยอุปกรณ์ ...ผลลัพธ์ที่ได้คือความเบากาย สบายใจ และรอยยิ้ม
สุขภาพดีและหัวใจที่แข็งแรง ไม่มีข้อจำกัดเรื่องอายุและรูปร่างนะค่ะ ✨
นัดเวลาทักแชทที่
081-6442256
#โยคะผู้สูงอายุ #โยคะส่วนตัว #โยคะที่บ้าน
