หมอชวนวิ่งจังหวัดลพบุรี

10/06/2026

https://www.facebook.com/share/1EexWRnjk2/

07/06/2026

03/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/1GGCsZR1EJ/

28/05/2026

กิจกรรมเดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 เฉลิมพระเกียรติ จังหวัดลพบุรี
ภายใต้หัวข้อ “สโตรก 4 โรค 6 พฤติกรรม รู้แล้วทำ ป้องกันได้”
วัน เวลา และสถานที่จัดกิจกรรม
จัดกิจกรรมในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2569
เวลา 05.00–09.00 น.
ณ สนามกระโดดร่มพัชรกิติยาภา ตำบลเขาสามยอด อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี
ประเภทกิจกรรม
เดิน–วิ่งเพื่อสุขภาพ
เส้นทาง สนามกระโดดร่มพัชรกิติยาภา – ห้วยกระแทก อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี แบบไป–กลับ
ระยะทาง 5 กิโลเมตร
ค่าสมัครและของที่ระลึก
ค่าสมัครประชาชนทั่วไป 360 บาท อายุต่ำกว่า 18 ปี 240 บาท (รวมค่าจัดส่ง)
ผู้สมัครทุกคนจะได้รับ เสื้อกิจกรรม + หมายเลขวิ่ง (BIB)
และรับเหรียญที่ระลึก ในวันจัดกิจกรรม วันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 ที่หน้าเส้นชัยเท่านั้น
(หมายเหตุ การปรับรูปแบบเหรียญที่ระลึก เพื่อมุ่งสู่การเป็นงานกิจกรรมคาร์บอนต่ำ
(Carbon Neutral) เป็นเหรียญกระดาษบรรจุเมล็ด มะค่าโมง ตะเคียนทอง นนทรีป่า หลุมพอ)
ระยะเวลารับสมัคร
เปิดรับสมัครวันที่ 4 มิถุนายน 2569 ปิดรับสมัครวันที่ 31 สิงหาคม 2569 เวลา 23.59 น.
รับสมัครแบบ Online เท่านั้น / สมัครได้ที่ https://wrb12.thai.run แล้วเลือก สนามลพบุรี
การชำระเงิน
ระบบจะปรากฏ QR E-Donation สำหรับชำระค่าสมัครผ่านแอพพลิเคชั่นธนาคาร โดยค่าสมัครเข้า
ศิริราชมูลนิธิ แนะนำให้ผู้สมัครดำเนินการสมัครและชำระเงินด้วยบัญชีธนาคารตนเองเพื่อรับสิทธิ์ลดหย่อนภาษี
การตรวจสอบรายชื่อ
หลังสมัครเสร็จ สามารถตรวจสอบรายชื่อด้วยเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก ได้ที่
https://wrb12.thai.run/check
เป้าหมายการรับสมัคร
จังหวัดลพบุรีมีเป้าหมายรับสมัครรวม 4,300 คน
การรับเสื้อทางไปรษณีย์
ติดตามหมายเลข EMS และข่าวสารได้ที่เพจเฟซบุ๊ก
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดลพบุรี
สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดลพบุรี
สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดลพบุรี
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เพจเฟซบุ๊ก หมอชวนวิ่งจังหวัดลพบุรี
หรือโทรศัพท์ 036 689 689 ต่อ 321 และ 08 1234 2710 ในเวลาราชการ

27/05/2026

#สูงวัยก็ฟิตได้! ปลุกพลัง "Pulse for Progress" ขยับร่างกายให้หัวใจเต้นแรงไปด้วยกัน ✨
เพราะความฟิตไม่มีข้อจำกัดด้านอายุ! มาเปลี่ยนพลังนิ่งให้เป็นพลังขยับ กับ 4 รูปแบบกิจกรรมทางกายที่ช่วยขับเคลื่อนความสุขและสุขภาพที่ดีของคนทุกวัย โดยเฉพาะวัยเก๋าที่อยากปลุกไฟในตัวคุณ!

1. 🎶 #จังหวะดนตรี จังหวะหัวใจ
จะขยับทั้งที ต้องมีเพลงในหัวใจ! การเลือกจังหวะดนตรี (BPM) ให้เหมาะสมกับกิจกรรม ช่วยส่งพลังให้ร่างกายได้มากกว่าที่คิด
• สายชิลล์/ผ่อนคลาย (เช่น โยคะ): เลือกดนตรีจังหวะช้า ประมาณ 60-90 bpm ช่วยให้สมาธินิ่งและยืดเหยียดได้ลึกขึ้น
• สายเบิร์น/ปานกลางถึงหนัก: อัปเลเวลความเร็วไปที่ 120-170 bpm เหมาะมากสำหรับการก้าวเดินแบบเฉพาะ เดินจ็อกกิ้ง หรือการวิ่ง เพื่อให้ทุกย่างก้าวเข้ากับจังหวะเพลงอย่างลงตัว
อ่านเพิ่มเติมได้ที่… https://bit.ly/4tNRSnW
2. 🧘‍♂️ #ศาสตร์ตะวันออก สร้างสมดุลกาย-ใจ
จากกระบวนยุทธ์เส้าหลิน สู่ทางเลือกเพื่อสุขภาวะที่ยั่งยืน
• ฝึกฝน ไทเก๊ก ชี่กง และกังฟู เพื่อสร้างสมดุลร่างกายและเพิ่มความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ
• ช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลายสภาวะจิตใจ และเสริมสร้างสมาธิไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลแต่ทรงพลัง
อ่านเพิ่มเติมได้ที่… https://bit.ly/48McEvU
3. 🥊 คีตะมวยไทย มรดกไทยสายฟิต (The Cultural Pulse)
ยกระดับมรดกวัฒนธรรมไทยสู่การมีกิจกรรมทางกายสุดล้ำ
• #คีตะมวยไทย การผสมผสานท่าทางอันเป็นเอกลักษณ์ของมวยไทย เข้ากับจังหวะดนตรีแอโรบิก
• สนุกสนาน ขยับได้ทุกสัดส่วน และช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติมได้ที่… https://bit.ly/4dqPCNB
4. 🌳 #อาบป่า... บำบัดด้วยธรรมชาติ (The Forest Healing)
เปลี่ยนบรรยากาศการออกกำลังกาย มาเป็นการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ
• ลองทำกิจกรรม “อาบป่า” (Shinrin-yoku) สไตล์ญี่ปุ่น เพื่อใช้ธรรมชาติบำบัด
• เปิดรับพลังผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 (รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส) ท่ามกลางอากาศสดชื่นและทิวทัศน์ที่สวยงาม ช่วยปรับสภาวะจิตใจให้พร้อมรับวันใหม่
อ่านเพิ่มเติมได้ที่…https://bit.ly/4tSLFal
ส่งต่อแรงบันดาลใจให้กันและกัน ไม่ว่าคุณจะชอบจังหวะดนตรี ศาสตร์แห่งความนิ่ง หรือความสงบจากป่า... หัวใจสำคัญคือการเริ่ม " #ขยับ" มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ Pulse for Progress: ปลุกพลังขยับ ขับเคลื่อนทุก Gen เริ่มต้นที่ตัวเรา แล้วส่งต่อพลังนี้ไปสู่คนรอบข้าง เพื่อสังคมที่แข็งแรงไปด้วยกัน

#ปลุกพลังขยับ #ขับเคลื่อนทุกGen #สูงวัยก็ฟิตได้ #กิจกรรมทางกาย

27/05/2026

ขอเชิญร่วมชมร่วมเชียร์ และให้กำลังใจกับนักกีฬาสูงอายุจากทั่วประเทศ ที่เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาและนันทนาการผู้สูงอายุแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 18 ประจำปี 2569 "โนราเกมส์" ระหว่างวันที่ 27-30 พฤษภาคม 2569 ณ จังหวัดพัทลุง

#กรมพลศึกษา
#โนราเกมส์
#กีฬาและนันทนาการผู้สูงอายุแห่งประเทศไทย
#จังหวัดพัทลุง
#กรมกิจการผู้สูงอายุ

27/05/2026

งานนี้เสื้อสวย

27/05/2026

วันอาทิตย์ที่ 31 พฤษภาคม 2569 ชมรมลำนารายณ์รันนิ่งคลับ ขอเชิญชวนทุกท่านร่วมกิจกรร "เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา" ถือศีลห้า ลดละอบายมุข พบกันที่วัดลำนารายณ์นะคะทุกคน คนรักสุขภาพ

27/05/2026

กิจกรรมเดิน วิ่ง ปั่น ป้องกันอัมพาต ครั้งที่ 12 เฉลิมพระเกียรติ จังหวัดลพบุรี
ภายใต้หัวข้อ “สโตรก 4 โรค 6 พฤติกรรม รู้แล้วทำ ป้องกันได้”
วัน เวลา และสถานที่จัดกิจกรรม
จัดกิจกรรมในวันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน 2569
เวลา 05.00–09.00 น.
ณ สนามกระโดดร่มพัชรกิติยาภา ตำบลเขาสามยอด อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี
ประเภทกิจกรรม
เดิน–วิ่งเพื่อสุขภาพ
เส้นทาง สนามกระโดดร่มพัชรกิติยาภา – ห้วยกระแทก อำเภอเมืองลพบุรี จังหวัดลพบุรี แบบไป–กลับ
ระยะทาง 5 กิโลเมตร
ค่าสมัครและของที่ระลึก
ค่าสมัครประชาชนทั่วไป 360 บาท อายุต่ำกว่า 18 ปี 240 บาท (รวมค่าจัดส่ง)
ผู้สมัครทุกคนจะได้รับ เสื้อกิจกรรม + หมายเลขวิ่ง (BIB)
และรับเหรียญที่ระลึก ในวันจัดกิจกรรม วันที่ 1 พฤศจิกายน 2569 ที่หน้าเส้นชัยเท่านั้น
(หมายเหตุ การปรับรูปแบบเหรียญที่ระลึก เพื่อมุ่งสู่การเป็นงานกิจกรรมคาร์บอนต่ำ
(Carbon Neutral) เป็นเหรียญกระดาษบรรจุเมล็ด มะค่าโมง ตะเคียนทอง นนทรีป่า หลุมพอ)
ระยะเวลารับสมัคร
เปิดรับสมัครวันที่ 4 มิถุนายน 2569 ปิดรับสมัครวันที่ 31 สิงหาคม 2569 เวลา 23.59 น.
รับสมัครแบบ Online เท่านั้น / สมัครได้ที่ https://wrb12.thai.run แล้วเลือก สนามลพบุรี
การชำระเงิน
ระบบจะปรากฏ QR E-Donation สำหรับชำระค่าสมัครผ่านแอพพลิเคชั่นธนาคาร โดยค่าสมัครเข้า
ศิริราชมูลนิธิ แนะนำให้ผู้สมัครดำเนินการสมัครและชำระเงินด้วยบัญชีธนาคารตนเองเพื่อรับสิทธิ์ลดหย่อนภาษี
การตรวจสอบรายชื่อ
หลังสมัครเสร็จ สามารถตรวจสอบรายชื่อด้วยเลขประจำตัวประชาชน 13 หลัก ได้ที่
https://wrb12.thai.run/check
เป้าหมายการรับสมัคร
จังหวัดลพบุรีมีเป้าหมายรับสมัครรวม 4,300 คน

การรับเสื้อทางไปรษณีย์
ติดตามหมายเลข EMS และข่าวสารได้ที่เพจเฟซบุ๊ก
สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดลพบุรี
สำนักงานการท่องเที่ยวและกีฬาจังหวัดลพบุรี
สำนักงานประชาสัมพันธ์จังหวัดลพบุรี
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เพจเฟซบุ๊ก หมอชวนวิ่งจังหวัดลพบุรี
หรือโทรศัพท์ 036 689 689 ต่อ 321 และ 08 1234 2710 ในเวลาราชการ