29/08/2025
วิตามินซี
เครื่องมือค้นหา
ข้อมูลภาพรวมโดย AI
วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ร่างกายสังเคราะห์เองไม่ได้ จำเป็นต้องได้รับจากอาหารและอาหารเสริม มีหน้าที่สำคัญในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยในการสมานแผล เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก และเป็นส่วนประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจนซึ่งจำเป็นต่อกระดูก ฟัน และผิวหนัง. พบมากในผักและผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ สตรอว์เบอร์รี บรอกโคลี และพริกหวาน.
ประโยชน์ของวิตามินซี
ต้านอนุมูลอิสระ:
ปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ.
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:
ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย.
บำรุงผิว:
ช่วยในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งทำให้ผิวแข็งแรง ยืดหยุ่น ชุ่มชื้น และสมานแผลได้ดีขึ้น.
ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็ก:
เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหาร.
การสมานแผล:
มีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น.
สุขภาพกระดูกและฟัน:
เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของกระดูกและฟัน.
แหล่งที่พบวิตามินซี
วิตามินซีพบได้ในผักและผลไม้หลากหลายชนิด เช่น:
ผลไม้:
ส้ม, ฝรั่ง, สตรอว์เบอร์รี, สับปะรด, มะละกอ, กีวี, มะขามป้อม.
ผัก:
มะเขือเทศ, บรอกโคลี, ดอกกะหล่ำ, คะน้า, พริกหวาน, ผักโขม.
ปริมาณที่แนะนำและข้อควรระวัง
ปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน:
แตกต่างกันไปตามวัย โดยเด็กและผู้ใหญ่มีปริมาณที่ต้องการแตกต่างกัน.
การดูดซึม:
ร่างกายดูดซึมวิตามินซีได้ในปริมาณจำกัด จึงควรรับประทานอย่างสม่ำเสมอ.
ผลข้างเคียง:
การรับประทานวิตามินซีปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ปวดท้อง คลื่นไส้ และปวดหัวได้.
วิตามินซี ช่วยอะไร มีประโยชน์อย่างไร ทานตอนไหนถึงจะดี
วิตามินซี คืออะไร วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) คือ วิตามินชนิดละลายน้ำได้ แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นมาเอง ซึ่งหมายความว่าร่างกายไม่สามารถเก็บสะสมไว้ได้นาน และส่วนเ...
Eucerin Thailand
วิตามิน C มีดีอย่างไร? - Piyavate
บำรุงผิวให้สวยและแข็งแรง หลักฐานวิทยาศาสตร์บางส่วนพบว่าวิตามินซีอาจช่วยสร้างเกราะและเสริมความแข็งแรงให้กับผิว ซึ่งช่วยป้องกันแสงยูวีจากดวงอาทิตย์ที่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาผิว อีกทั้งยังอาจช่วยเพิ่มค...
Piyavate - Hospital
วิตามินซี: สรรพคุณ ประโยชน์ ข้อควรระวัง - HDmall
การรับประทานวิตามินซีให้ถูกวิธีและถูกเวลา สำหรับการรับประทานวิตามินซีให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ตามความเป็นจริงแล้ว ไม่ว่าเวลาไหนเราก็สามารถเลือกรับประทานวิตามินซีได้ทั้งนั้น แต่ควรเลือกรับประทานให้เป็นประ...
HDmall
วิตามินซีกับการป้องกันหวัด - โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
12 ธ.ค. 2566 — * วิตามินซี (Ascorbic Acid) คือ วิตามินซี หรือ Ascorbic Acid เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ (Water-Soluble Vitamin) มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มการดูด...
โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์
วิตามินซี สุดยอดสารอาหารต้านทานโรค - พบแพทย์ - Pobpad
วิตามินซี (Vitamin C) หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) เป็นวิตามินที่หลายคนรู้จักดี โดยจัดเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมภูมิต้านทาน บำรุงผิว ชะลอการเสื่อมของเซลล์ภายในร่างกาย อีกทั้งยังอาจช่วยบรร...
Pobpad
วิตามินซี ประโยชน์ ปริมาณ และวิธีทานที่แนะนำ - BeDee
13 พ.ย. 2566 — วิตามินซี (Vitamin C) คืออะไร วิตามินซี หรือ กรดแอสคอบิค (Ascobic Acid) เป็นหนึ่งในวิตามินเป็นที่นิยมใช้เพื่อบำรุงร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก และลด...
BeDee
วิตามินซีมีความสำคัญ - The M BRACE
วิตามินซี เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกาย ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตเองได้ วิตามินซีมีบทบาทหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ วิตามินซีสามารถละลายน้ำได้และพบได้ในผักและผลไม้หลายชนิด เช่น ส้ม สตรอเบอร์รี่ ...
The M BRACE
วิตามินซี (Vitamin C) - สรรพคุณ, วิธีใช้, และผลข้างเคียง - Pobpad
วิตามินซี หรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic Acid) คือวิตามินที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อต่าง ๆ และปกป้องเซลล์ในร่างกายของร่างกาย ช่วยในการสมานแผล และการดูด...
Pobpad
วิตามินซี - เมโยคลินิก - Mayo Clinic
แปลแล้ว — ความปลอดภัยและผลข้างเคียง เมื่อรับประทานวิตามินซีในปริมาณที่แนะนำ อาหารเสริมส่วนใหญ่ถือว่าปลอดภัย การรับประทานวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่: อาการปวดท้อง อาเจียน และอุจ...
mayoclinic.org
คำตอบจาก AI อาจมีข้อผิดพลาด ดูข้อมูลเพิ่มเติม
ได้รับการสนับสนุน
รูปภาพของ Dr.PONG ENC 500 Nutrimin C 500mg Vitamin C วิตามินซีเข้มข้น ออกฤทธิ์ยาวนาน 30 แคปซูล
Dr.PONG ENC 500 Nutrimin C 500mg Vitamin C วิตามินซีเข้มข้น ออกฤทธิ์ยาวนาน 30 แคปซูล
฿299
Shopee
(487)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ BLACKMORES Bio C 1000mg Daily Imu+ [30 Tablets]
BLACKMORES Bio C 1000mg Daily Imu+ [30 Tablets]
฿299
Konvy.com
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ REALELIXI Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 15 เม็ด บูสผิว บูสภูมิคุ้มกัน
REALELIXI Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 15 เม็ด บูสผิว บูสภูมิคุ้มกัน
฿99
Shopee
(8)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ REALELIXI Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 30 เม็ด บูสผิว บูสภูมิคุ้มกัน
REALELIXI Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 30 เม็ด บูสผิว บูสภูมิคุ้มกัน
฿169
Shopee
(7)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG Astaxanthin 6 mg AstaREAL ชะลอริ้วรอย ลดจุดด่างดํา ดอกเตอร์พงศ์ เนเชอรัล แอสตาแซนธิน 6 มก
Dr.PONG Astaxanthin 6 mg AstaREAL ชะลอริ้วรอย ลดจุดด่างดํา ดอกเตอร์พงศ์ เนเชอรัล แอสตาแซนธิน 6 มก
฿169
Shopee
(9k+)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ DHC วิตามินซี เสริมอาหาร แคปซูล 60 เม็ด | บํารุงร่างกาย
DHC วิตามินซี เสริมอาหาร แคปซูล 60 เม็ด | บํารุงร่างกาย
฿180
Shopee
(9k+)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+
BLACKMORES BIO C 1000 mg DAILY IMU+ แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+
฿232
Shopee
(9k+)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG IMS10 PROBIOTIC โพรไบโอติกเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ ผื่นคัน ลมพิษ
Dr.PONG IMS10 PROBIOTIC โพรไบโอติกเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ ผื่นคัน ลมพิษ
฿169
Shopee
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ MEGA We care เมก้าวีแคร์ NAT C 1000 MG. (15 's) วิตามินซี 1000 มก. 15 เม็ด
MEGA We care เมก้าวีแคร์ NAT C 1000 MG. (15 's) วิตามินซี 1000 มก. 15 เม็ด
฿119
Shopee
(43)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG FIZZY IMMU C1000 เม็ดฟู่วิตามินซี รสส้ม เสริมภูมิ 1000 มก ต้านหวัด อร่อย น้ําตาล 0%
Dr.PONG FIZZY IMMU C1000 เม็ดฟู่วิตามินซี รสส้ม เสริมภูมิ 1000 มก ต้านหวัด อร่อย น้ําตาล 0%
฿299
Shopee
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ DHC Vitamin C 60 Days
DHC Vitamin C 60 Days
฿239
Konvy.com
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ REALELIXI Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 15 เม็ด บูสผิว บูสภูมิคุ้มกัน
REALELIXI Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 15 เม็ด บูสผิว บูสภูมิคุ้มกัน
฿129
Shopee
(9)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ NEWวิตามินซีส้ม (กลมส้ม) และ หัวใจส้ม 1kg
NEWวิตามินซีส้ม (กลมส้ม) และ หัวใจส้ม 1kg
฿100
Shopee
(80)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ วิตามินซีปราบสิว | เสริมภูมิต้านทาน | สําหรับผิวแห้งกร้านและบอบบาง
วิตามินซีปราบสิว | เสริมภูมิต้านทาน | สําหรับผิวแห้งกร้านและบอบบาง
฿93
Shopee
(35)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000mg 30 Tablets
Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000mg 30 Tablets
฿199
Konvy.com
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000Mg วิตามินซี 3 ชนิด ดูดซึมได้ดีกว่า ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000Mg วิตามินซี 3 ชนิด ดูดซึมได้ดีกว่า ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
฿639
Lazada Thailand
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ REALELIXI Vitamin C 3Forms 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 15 เม็ดวิตามินซี 3 พลัง ดูดซึมดี บูสครบทุกระบบ
REALELIXI Vitamin C 3Forms 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 15 เม็ดวิตามินซี 3 พลัง ดูดซึมดี บูสครบทุกระบบ
฿129
Shopee
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ C-vitt วิตามิน ขนาด 120 มล. เเบบเเพ็ค บรรจุ 10 ขวด
C-vitt วิตามิน ขนาด 120 มล. เเบบเเพ็ค บรรจุ 10 ขวด
฿185
Shopee
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ DHC vitamin c (60วัน) ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า ลดจุดด่างดํา ป้องกันหวัด คุณภาพเกินราคา ยอดขายถล่มถลายขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น
ลดราคา
DHC vitamin c (60วัน) ผิวกระจ่างใส ลดฝ้า ลดจุดด่างดํา ป้องกันหวัด คุณภาพเกินราคา ยอดขายถล่มถลายขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น
฿45฿135
Shopee
(9k+)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ MGI multi vitaminc plus วิตามินซี พลัส มัลติวิตามิน miss grand มิสแกรนด์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 1 ถุง
ลดราคา
MGI multi vitaminc plus วิตามินซี พลัส มัลติวิตามิน miss grand มิสแกรนด์ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 1 ถุง
฿199฿290
Shopee
(3)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Blackmores Bio C Acerola PLUS 1500 mg (Dietary supplement) 15 Tablets แบลคมอร์ส ไบโอ ซี อะซีโรลา พลัส 1500 มก.
Blackmores Bio C Acerola PLUS 1500 mg (Dietary supplement) 15 Tablets แบลคมอร์ส ไบโอ ซี อะซีโรลา พลัส 1500 มก.
฿170
Shopee
(177)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000Mg วิตามินซี 3 ชนิด ดูดซึมได้ดีกว่า ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000Mg วิตามินซี 3 ชนิด ดูดซึมได้ดีกว่า ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
฿639
Lazada Thailand
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Lot ใหม่ พร้อมส่งMEGA We Care Nat-C 60เม็ด เสริมภูมิคุ้มกัน
Lot ใหม่ พร้อมส่งMEGA We Care Nat-C 60เม็ด เสริมภูมิคุ้มกัน
฿200
Shopee
(10)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Vistra acerola cherry 1000 mg 45 เม็ด อะเซโรล่า วิสทร้า วิตามินซี วิตซี
Vistra acerola cherry 1000 mg 45 เม็ด อะเซโรล่า วิสทร้า วิตามินซี วิตซี
฿229
Shopee
(9k+)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Blackmores Bio C 1000 mg DAILY IMU+ (30เม็ด) แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+
Blackmores Bio C 1000 mg DAILY IMU+ (30เม็ด) แบลคมอร์ส ไบโอ ซี 1000 มก. เดลี ไอมู+
฿310
Shopee
(9k+)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ REALELIXI Vitamin C 3Forms 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 30 เม็ดวิตามินซี 3 พลัง ดูดซึมดี บูสครบทุกระบบ
REALELIXI Vitamin C 3Forms 1000 mg. plus Citrus Bioflavonoids บรรจุ 30 เม็ดวิตามินซี 3 พลัง ดูดซึมดี บูสครบทุกระบบ
฿169
Shopee
(41)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Mega we care Nat C แนท ซี 1000 (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) แนทซี วิตามินซี Vitamin c 60 เม็ด
Mega we care Nat C แนท ซี 1000 (ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร) แนทซี วิตามินซี Vitamin c 60 เม็ด
฿359
Shopee
(758)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ วิตามินซี 1000 มก. เดอะเนเจอร์ x 1 ขวด Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Extract วิตามินซี 1000 มก. พลัส สารสกัดจากซิตรัส
วิตามินซี 1000 มก. เดอะเนเจอร์ x 1 ขวด Vitamin C 1000 mg. plus Citrus Extract วิตามินซี 1000 มก. พลัส สารสกัดจากซิตรัส
฿194
Shopee
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ วิตามินซีวิตามินซี ACORBIC C 1000
วิตามินซีวิตามินซี ACORBIC C 1000
฿89
Shopee
(472)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000mg วิตามินซี 3 ชนิด ดูดซึมได้ดีกว่า ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
Dr.PONG Triple C 1000 Vitamin C 1000mg วิตามินซี 3 ชนิด ดูดซึมได้ดีกว่า ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
฿689
Lazada Thailand
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ ((วิตามินซี)) Vita C วิตามินซี 25 mg 1000 เม็ด
((วิตามินซี)) Vita C วิตามินซี 25 mg 1000 เม็ด
฿105
Shopee
(250)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ [แพ็ค 3 ขวด สุดคุ้ม] วิตามินซี 1000 มก. พลัส อี เดอะเนเจอร์ วิตามินซีอี พลัส ซิงค์ Vitamin C 1000 mg. Vitamin E Zinc
[แพ็ค 3 ขวด สุดคุ้ม] วิตามินซี 1000 มก. พลัส อี เดอะเนเจอร์ วิตามินซีอี พลัส ซิงค์ Vitamin C 1000 mg. Vitamin E Zinc
฿194
Shopee
(535)
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Mivolis Vitamin C (วิตามินซี)
Mivolis Vitamin C (วิตามินซี)
฿80
Shopee
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ Vida Vit C From Acerola Cherry And Camu Camu Dietary Supplement 60 Capsules
ลดราคา
Vida Vit C From Acerola Cherry And Camu Camu Dietary Supplement 60 Capsules
฿189฿299
Konvy.com
ช็อปปิ้ง
รูปภาพของ [ซื้อ 1 แถม 1] วิตามินซี 1000 มก. พลัส อี เดอะเนเจอร์ วิตามินซีอี พลัส ซิงค์ Vitamin C 1000 mg. Vitamin E plus Zinc
[ซื้อ 1 แถม 1] วิตามินซี 1000 มก. พลัส อี เดอะเนเจอร์ วิตามินซีอี พลัส ซิงค์ Vitamin C 1000 mg. Vitamin E plus Zinc
฿189
Shopee
(53)
ช็อปปิ้ง
ได้รับการสนับสนุน
Shopee 9.9 วันช้อปแห่งปี
มีแอปติดตั้งไว้แล้ว
วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม
วิตามินซี Dr.Pong — หวัดหายไวขึ้น 1.85 เท่าเมื่อรับประทานร่วมกับ Zn 10mg ปริมาณสูงแต่ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร วิตามินซี 3 ชนิด 1000 มิลลิกรัม วิตามินซี ดูดซึ่มไว โค้ดลดสุดพิเศษ
วิตามินซี 3 ชนิดดูดซึมดีกว่า
ผสาน 3 พลังวิตามินซี 3 ชนิด
แก้ปัญหาผิว Dr.Pong
วิตามินซี
วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก หรือ กรดแอล-แอสคอร์บิก หรือ แอสคอร์เบต เป็นวิตามินที่พบในอาหารและอาหารเสริมต่าง ๆ ใช้ป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิด เป็นสารอาหารจำเป็นที่ใช้ซ่อมแซมเนื้อเยื่อและผลิตสารสื่อประสาทบางอย่างโดยอาศัยเอนไซม์ จำเป็นในการทำงานของเอนไซม์หลายอย่างและสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
วิกิพีเดีย
เพิ่มเติม
และผู้คนยังค้นหา
Bangkok Hospital
https://www.bangkokhospital.com
รู้จักชนิดวิตามินซีและการทานที่ถูกต้อง
24 ธ.ค. 2567 — ผู้ที่เป็นเบาหวาน ควรรับประทานวิตามินซีวันละ 1,000 มิลลิกรัม เพราะวิตามินซีจะเข้าไปช่วยลดสารอนุมูลอิสระและการอักเสบของหลอดเลือด อีกทั้งช่วยป้องกันอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น โรค ...
รูปภาพ
VISTRA IMU-PRO BIO VITAMIN C 1000 mg - VISTRA
VISTRA IMU-PRO BIO VITAMIN C 1000 mg -
Wongnai
คําถามอื่นๆ
กินวิตามินซี 1000 mg ทุกวันช่วยอะไร
วิตามิน C ยี่ห้อ ไหน ดี สุด
วิตามินซีควรกินตอนไหนดีที่สุด
กินวิตามินซี 500 mg ทุกวันอันตรายไหม
ความคิดเห็น
Eucerin Thailand
https://www.eucerin.co.th
วิตามินซี ช่วยอะไร มีประโยชน์อย่างไร ทานตอนไหนถึงจะดี
ประโยชน์ของวิตามินซี ที่ช่วยเรื่องบำรุงผิว · ช่วยเรื่องผิวกระจ่างใส · ช่วยฟื้นฟูคอลลาเจน · เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว · กระชับรูขุมขน หน้าเรียบเนียน · ช่วยลดรอยดำและรอยแดง.
HDmall
https://hdmall.co.th
วิตามินซี: สรรพคุณ ประโยชน์ ข้อควรระวัง
ประโยชน์ของวิตามินซี · มีส่วนช่วยในการต้านสารอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ มีความเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น · มีฤทธิ์เป็นยาระบาย แก้ปัญหาท้องผูก และช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น แต่ ...
คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
https://pharmacy.mahidol.ac.th
วิตามินซีขนาดเม็ด 1000mg สามารถทานตอนท้องว่างได้หรือไม่คะ จะมีผลต่อ ...
วิตามินซีหรือ ascorbic acid ที่เป็นส่วนประกอบในอาหารเสริมนั้น จะมีอยู่ 2 รูปแบบคือ ascorbic acid ในรูปกรดและในรูปเกลือ ascorbate ซึ่งการทานวิตามินซีในรูปกรดตอนท้องว่างนั้น ...
V Square Clinic
https://www.vsquareclinic.com
วิตามินซี (Vitamin C) คืออะไร ? ช่วยอะไร ? ประโยชน์สำคัญต่อร่างกาย ?
30 มิ.ย. 2568 — วิตามินซี คือ สารอาหารในกลุ่มวิตามินที่ละลายน้ำได้ มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Ascorbic Acid หรือกรดแอสคอร์บิก มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจน การดูดซึมธาตุเหล็ก และเป็นสารต้าน ...
โรงพยาบาลพญาไท
https://www.phyathai.com
วิตามินซีมากเท่าไหร่...ถึงดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
เราต่างก็ทราบกันดีว่าภูมิคุ้มกันร่างกาย ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยทำให้เราป่วยยาก มีสุขภาพแข็งแรง แต่ทั้งนี้หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่า “วิตามินซี” นั้น ...
Wikipedia
https://th.wikipedia.org
วิตามินซี
วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์บิก หรือ กรดแอล-แอสคอร์บิก (l-ascorbic acid) หรือ แอสคอร์เบต (ascorbate เป็นแอนไอออน [anion] ของกรดแอสคอร์บิก) เป็นวิตามินที่พบในอาหารและอาหารเสริมต่างๆ
