เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 15:00 - 20:30 อังคาร 15:00 - 20:30 พุธ 15:00 - 20:30 พฤหัสบดี 15:00 - 20:30 ศุกร์ 15:00 - 20:30 อาทิตย์ 15:00 - 19:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1941031769519903/

363 ยิม กุมภวาปี

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Kumphawapi
363 ยิม กุมภวาปี

โรงยิม สถานที่ออกกำลังกาย อ.กุมภวาป?

21/05/2026

📍วันที่ 1 มิย. 363 ปิด Move เปิด

📍วันที่ 3 มิย. 363 ปิด Move เปิด
สมาชิกรายเดือน 363 สามารถใช้ Move ได้วันที่ 3 ครับ

18/05/2026

6 เดือนกับการเทรนอาท ต้องบอกตรงๆว่าเป็นลูกเทรนที่ “ดื้อ” มาก 😅
ให้คุมอาหารก็แอบหลุด ให้พักก็ชอบฝืน ให้ซ้อมอีกแบบกลับซ้อมอีกแบบ (หัวจะปวด)

แต่สิ่งนึงที่ต้องชมอาทคือ “ไม่เคยหาย”
ถึงจะดื้อ แต่ก็ยังมาซ้อม ยังลุย ยอมเหนื่อยทุกครั้ง

สุดท้ายผลลัพธ์เลยออกมาดี
เพราะร่างกายไม่ได้โกหกใคร ถ้ากินถึง ซ้อมถึง ทำมันต่อเนื่อง ยังไงมันก็เปลี่ยน
หลายคนคิดว่าต้องเพอเฟคถึงจะหุ่นดีได้ จริงๆไม่จำเป็น ขอแค่ “ทำได้สม่ำเสมอ“ ผลลัพธ์จะมาเอง

นี่คืออีก 1 เคสที่พิสูจน์ว่า
ตารางอาหาร+โปรแกรมซ้อมที่เหมาะสม
มันเปลี่ยนคนธรรมดาให้พัฒนาขึ้นได้จริง

สนใจเทรนติดต่อ
ดรีม : 0979565598
Line : thedream1024

06/05/2026

น้ำหนักเท่าเดิม แต่หุ่นไม่เหมือนเดิม 🔥
เคสของ “พี่อาร์ท” คือตัวอย่างการทำ Body Recomposition ที่สมบูรณ์แบบครับ

เราไม่ได้โฟกัสแค่ตัวเลขบนตาชั่ง แต่เราเน้นลดไขมัน ไปพร้อมกับการสร้างกล้ามเนื้อ ผลที่ได้คือตัวเล็กลงแต่ดูเฟิร์มขึ้น กล้ามเนื้อชัดขึ้น

ผมวางโปรแกรมเทรนเน้น Hyperteophy ควบคู่กับการคุม Macro สารอาหารให้ถึง ภาพ Before&After คือคำตอบว่าเราวางแผนถูกจุด ไม่จำเป็นต้องอดอาหารจนโทรม

ภาพซ้ายกับขวาห่างกันแค่ 4 เดือน ❗️

สนใจเทรนติดต่อ
ดรีม : 0979565598
Line : thedream1024

03/05/2026

วิ่งอยู่ทุกวันแต่ไม่เห็น Pace ดีขึ้น ?
ไม่ใช่เพราะซ้อมไม่พอ แต่อาจจะเป็นเพราะยังไม่ได้ฝึก "กล้ามเนื้อที่ใช้วิ่ง" อย่างถูกต้อง

นี้คือเหตุผลที่เรากำลังจะเปิด "Running Strenght Program"
สำหรับคนที่อยากวิ่งดีขึ้นแบบจริงจัง

นักวิ่ง 90% โฟกัสแค่วิ่ง แต่ลืมสิ่งนี้
- วิ่งแล้วเจ็บเข่า
- วิ่งแล้วหมดแรงเร็ว
- Pace ตันอยู่จุดเดิม

ปัญหาไม่ใช่"วิ่งน้อยไป" แต่คือ "ยังไม่แข็งแรงพอสำหรับการวิ่ง"

สำหรับคอร์ส "Running Strenght Program" สำหรับนักวิ่งออกแบบมาเพื่อ
- เพิ่มความเร็ว
- ลดอาการบาดเจ็บ
- วิ่งได้นานขึ้น

ใครอยาก "ฝึกกล้ามเนื้อที่ใช้วิ่งให้ถูกต้อง" ด้วยโปรแกรม "Running Strenght Program" วันนี้เปิดให้เทรนแล้ว Inbox สอบถามได้เลยครับผม

29/04/2026

อีก1ผลลัพธ์ของการเทรนที่ 363Gym

27/04/2026

🔥 เหลือเวลาแค่ 4 วันสุดท้าย
โปรรายเดือน จาก 400 เหลือ 300 บาท

ปีนี้ 363 จะไม่มีโปรอีกแล้ว 💪🏻 ใครชอบโปรนี้ ซื้อล่วงหน้าไว้ก่อนได้เลย ไม่มีหักหลังทีหลังครับ

26/04/2026

หุ่นเปลี่ยน ชีวิตเปลี่ยน 💯

22/04/2026

เปิดจองคลาสเดือน พค.

5 พค 18.00 น. Boxing Combat (dance)
เต็มแล้ว

13 พค 17.00 น. Boxing Combat (dance)
เหลือที่ว่าง 4 คน

18 พค 18.00 น. Basic Boxing
เหลือที่ว่าง 12 คน

27 พค 17.00 น. Basic Boxing
เหลือที่ว่าง 14 คน

📍 สมาชิกเทรน เข้าฟรี
📍 สมาชิกรายเดือน จ่ายเพิ่ม 150 บาท
📍 ไม่ได้เป็นสมาชิก 250 บาท

📍 MOVE GYM
อยู่ในปั๊ม ปตท.ขุนพลปิโตรเลียม
ถ.เมืองเก่า-เมืองใหม่ ใกล้โลตัสใหญ่กุมภวาปี
15.00 - 20.30 (ปิดวันอาทิตย์)

O97-956-5598 (ดรีม)
O84-777-6633 (ฟาง)

26/03/2026

มีคำแนะนำให้ มีให้ซ้อมครบ 8 station 💪🏻

11/03/2026

โปรโมชั่น 300.-บาท/เดือน
หมดเขต 30 เมย.69 นะครับ

รายวัน 40.-บาท

📍 MOVE GYM
อยู่ในปั๊ม ปตท.ขุนพลปิโตรเลียม
ถ.เมืองเก่า-เมืองใหม่ ใกล้โลตัสใหญ่กุมภวาปี
15.00 - 20.30 (ปิดวันอาทิตย์)

📍 363 ยิม กุมภวาปี
363 ม.3 ถ.นายูง ต.กุมภวาปี อ.กุมภวาปี
อยู่ระหว่างโรงเรียนกุมภวาปี - โรงงานน้ำตาล
15.00 - 20.30 (ปิดวันเสาร์)

O97-956-5598 (ดรีม)
O84-777-6633 (ฟาง)

ที่อยู่

นายูง
Kumphawapi
41110

เวลาทำการ

จันทร์	15:00 - 20:30
อังคาร	15:00 - 20:30
พุธ	15:00 - 20:30
พฤหัสบดี	15:00 - 20:30
ศุกร์	15:00 - 20:30
อาทิตย์	15:00 - 19:30