Sports Science By Coach Son - Running Team

Sports Science By Coach Son - Running Team โค้ชวิทยาศาสตร์การกีฬา | วางแผนฝึกซ้อมนักวิ่งและพัฒนาสมรรถภาพนักกีฬา | ประเมินร่างกาย
• Strength Training • Running Performance

จากแนวคิด Health Care & Sports Prformance เพราะการขยับในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อการฝึกซ้อมในการวิ่ง หากการวิ่งนั้นง่ายดาย แต่ไฉนยังมีนักวิ่งบาดเจ็บอีกมากมาย หลายคนชนเพดาน ติดกำแพงอีกเยอะแยะ เพราะการวิ่ง ไม่ใช่แค่ออกวิ่งเช้าเย็นตามอำเภอใจ แต่ยังมีองค์ประกอบอีกหลายด้านส่งเสริมกัน นำไปสู่การพัฒนาศักยภาพกีฬาวิ่งในที่สุด จึงเป็นที่มาของการวางแผนการฝึกซ้อมให้สอดคล้องและเหมาะสมกับเป้าหมายของนักวิ่ง

06/09/2026

วิ่งไปเรื่อย ซ้อมไปก่อน แต่ถึงไหนค่อยว่ากัน
เพราะถ้าไม่ทดสอบก็ไม่รู้ว่าต้นทุนของตัวเองอยู่ตรงไหน

#วิทยาศาสตร์การกีฬา #วิ่ง

03/09/2026

Pace ที่คุณใช้ซ้อมทุกวันนี้
มาจากการวัดประเมินทดสอบหรือมาจากความรู้สึก !

#วิทยาศาสตร์การกีฬา #วิ่ง #วิ่งเทรล #วิ่งมาราธอน

03/09/2026

Speed 15.0 ทดสอบระบบหายใจ Maximum aerobic I RUNNER LAB — “ทดสอบ ฝึกซ้อม วัดผล แล้วเอาไปใช้จริง”

#วิ่ง #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งเทรล

01/09/2026

ตอนเริ่มยังยิ้มกันอยู่…แต่พอความเร็วเพิ่มขึ้น ทำไมเริ่มไม่มีใครคุยกับใคร แล้ว I RUNNER LAB — “ทดสอบ ฝึกซ้อม วัดผล แล้วเอาไปใช้จริง”

#วิ่ง #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งน้อย

วิ่งมาหลายปี…รู้หรือไม่ว่าความเร็วแอโรบิกสูงสุดของตัวเองเท่าไหร่ ?นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่เราต้องทดทดสอบMaximum Aerobic Sp...
01/09/2026

วิ่งมาหลายปี…
รู้หรือไม่ว่าความเร็วแอโรบิกสูงสุดของตัวเองเท่าไหร่ ?

นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่เราต้องทดทดสอบ
Maximum Aerobic Speed (MAS)

เพื่อให้รู้ว่าตัวเราอยู่ตรงไหน ?
ความเร็วระดับไหนที่เหมาะสม ?
และข้อมูลที่ได้จาก MAS จะเอาไปใช้วางโปรแกรมซ้อมวิ่งต่อยังไง ?

ติดตามตอนต่อไปนะ 😜 I RUNNER LAB — “ทดสอบ ฝึกซ้อม วัดผล แล้วเอาไปใช้จริง”

#วิทยาศาสตร์การกีฬา #วิ่งน้อยแต่วิ่งนะ #วิ่งน้อย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #วิ่ง

31/08/2026

ไม่ซ้อม พร้อมจบ งานวิ่งชิว ๆ ที่เส้นทางผ่านสบาย I Behind the Run

#เขาหลัก #งานวิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ

30/08/2026

รอมาเกือบจะคนสุดท้าย จบที่แก๊งเทเลทับบี้ I Behind the Run Khao Lak Cross Country by KTU Amazfit

29/08/2026

หอบแหละ หายไปตั้งครึ่งปี เริ่มต้นยังไงดี I Behind the Run

#วิทยาศาสตร์การกีฬา #วิ่งน้อยแต่วิ่งนะ #วิ่งน้อย #วิ่งเทรล #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่ง

ที่อยู่

1177 ม. 2 ต. อ่าวนาง
Krabi
81180

เบอร์โทรศัพท์

+66617317774

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Sports Science By Coach Son - Running Teamผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ส่งข้อความของคุณถึง Sports Science By Coach Son - Running Team:

ทางลัด

แชร์

ประเภท