เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 07:00 - 11:00 16:00 - 21:00 อังคาร 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 พุธ 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 พฤหัสบดี 07:00 - 11:00 17:00 - 23:00 ศุกร์ 07:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1005586552954279/

Studio Mouv

O Studio Mouv é um espaço desenvolvido especialmente para o ensinamento e prática de Pilates, localizado na Vila Mariana, em São Paulo

27/02/2026

Tem dia que é pelo desempenho. 💪🏽
Tem dia que é pela gentileza com o corpo. 🤲🏽💛

Hoje foi qual?

24/02/2026

O depoimento da nossa aluna Maria José nos lembra que, por trás de cada diagnóstico, existe uma pessoa que quer viver com mais autonomia, menos dor e mais leveza.

💜🧡 Fevereiro é mês de conscientização sobre diversas condições de saúde, entre elas a fibromialgia — e falar sobre isso é falar de acolhimento, respeito e cuidado individualizado.

No Studio Mouv, cada aula é adaptada, cada movimento é pensado com responsabilidade e cada conquista é celebrada. ✨🙌🏽

Aqui oferecemos suporte, escuta e movimento com propósito. 💜

20/02/2026

Fevereiro Roxo 💜

Mais do que informar, é acolher, respeitar e promover qualidade de vida. 🌼

No Studio Mouv, acreditamos no movimento como ferramenta de cuidado, autonomia e bem-estar, sempre com orientação individualizada e olhar atento para cada história.

Cuidar é também compreender. 💜

19/02/2026

Depois de dias intensos de folia, seus pés também merecem recuperação 🦶🏼✨

Exercícios simples ajudam a aliviar o cansaço, melhorar a circulação e devolver o conforto para a sua rotina.

Cuide de quem te sustentou no Carnaval 💛

12/02/2026

🎉 Carnaval chegando e quem vai trabalhar dobrado?
Sim, os seus pés! 🦶🏼

Por isso, separamos dicas simples que vão ajudar você a aproveitar a folia com mais leveza, conforto e segurança 👟✨

Aproveite cada momento com alegria e responsabilidade 💛
E depois da festa, lembre-se: seus pés merecem descanso, hidratação e aquele cuidado especial.

Bom Carnaval a todos! 🎊

09/02/2026

Deitar e levantar da cama parece simples… mas o jeito que você faz isso todos os dias pode ajudar ou prejudicar sua coluna. 🛏️

Movimento certo é prevenção!
Vem aprender a cuidar do seu corpo no Studio Mouv. 💛✨

03/02/2026

Pilates não é “só alongamento”… e nem “só pra quem já é flexível”!

Verdades que ninguém te conta + mitos que todo mundo repete sobre o Pilates ❌ ✅

22/01/2026

Janeiro Branco nos lembra que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🤍

E o Pilates une os dois.
Com movimentos conscientes e respiração guiada, o Pilates ajuda a:

✨ Reduzir o estresse
✨ Melhorar a concentração
✨ Diminuir tensões físicas e emocionais
✨ Promover bem-estar e presença

Cuidar da saúde mental também é se permitir pausar, respirar e se movimentar com intenção. 🌿

17/01/2026

PILATES em todo lugar!
TEASER em qualquer lugar no mundo! 🌍
Porque o Pilates vai junto onde a vida acontece…

Com as energias recarregadas e pronta para retomar as atividades. ✨

16/01/2026

Bandagem Elástica: muito além de uma “fita colorida”.

A bandagem elástica é uma grande aliada no processo de reabilitação e no cuidado com o movimento.

Ela não serve apenas para “segurar” uma região, como muitos pensam — seu verdadeiro objetivo é estimular o corpo a trabalhar melhor. ✨

Quando aplicada corretamente, a bandagem pode:
✔️ Reduzir dor e desconforto
✔️ Melhorar a circulação local 🩸
✔️ Facilitar a ativação muscular 💪🏽
✔️ Promover mais estabilidade sem limitar o movimento 🧘‍♀️
✔️ Auxiliar na recuperação de lesões

Se você sente dor, desconforto ou percebe que seu corpo está pedindo mais suporte, agende uma avaliação.

Cuidar do movimento é cuidar de você. 🌿💛

31/12/2025

Que o novo ano traga saúde, presença e mais momentos de cuidado com você. ✨
Feliz 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣! 💛💛💛

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